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ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
お腹を凹ませるだけのお手軽ダイエット。寝起きや洗顔中、テレビを見ながらでも脂肪燃焼は燃焼できる
専門家
お腹をギュッと凹ませるだけで脂肪燃焼！ウエストダウンだけでなく、ひざ痛、腰痛、肩こりにも効果あり
専門家
眼科医・平松類「眼精疲労は目の病気の原因に。スマホを見ると、まばたきが20回から7回になり目が乾く」
専門家
運動も食事制限もいらないダイエット法「ながらドローイン」とは？下腹だけ出ている状態の改善に
専門家
『クローズアップ現代』で〈帯状ほう疹〉を特集。50を過ぎたら要注意！原因は、水ぼうそうを起こすヘルペスウイルス。後遺症が残らないように早期発見・治療を
専門家
『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に！【編集部ベストセレクション】
専門家
《基本の体操つき》「なんで腕をまわすの？」〈きくち体操〉は団地の奥さんの質問から始まった【編集部ベストセレクション】
専門家
「食事でムセる」「錠剤が飲みにくい」は体のSOS！？「最期まで自分の口から食べる」ための〈のどトレ〉とは？
専門家
か・さ・た・は行の聞き間違えが増えるのは、聞こえづらくなっていることの表れ。ふくらはぎを揉んで予防を
専門家
耳の老化は40代から！耳は聞くだけでなく平衡感覚を司る器官。難聴と併発するめまいにも注意して
トレンド
虫歯予防、着色対策、歯磨き剤は用途に応じて。咀嚼力を上げるグミなど、便利な口腔ケアグッズで口腔内を清潔に！
専門家
加齢による聴力の低下は、40代ごろから始まる。一度衰えたら回復しない聴力、聞こえにくさを放置しないで
寄稿
五木寛之「早寝早起きと三食食べろと命令口調で説く本」を疑問に感じて。体がつく「嘘」に惑わされてはいけない
寄稿
五木寛之「ミッキーマウスとは？」と聞いた娘に対する母の衝撃の回答とは。人間、細かいことにくよくよしなくていいのだ
寄稿
五木寛之 90歳を迎えた私が、寝る前にする「健康にいい遊び」とは？体とは本当に面白いものである
専門家
『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に！
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猛暑に負けない体を！筋肉を鍛えるには食事も大切。卵、ヨーグルト、大豆製品などでタンパク質を補って
専門家
猛暑に負けない体作りに筋トレを！瓶の蓋を開けられない、段差がないのにつまずく…腿やお尻の筋肉は、80代では20代の半分に
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アンダーヘアの処理や尿漏れケアに最適！デリケートゾーンを優しくケアするアイテム7選。習慣化で快適な生活を手に入れる
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デリケートゾーンのセルフケアで脱・不快感！洗う・潤す・鍛える…閉経後におすすめのアイテムは？膣トレで骨盤底筋を鍛えて、尿漏れの対策を
