［特集］
〈むくみ、肩こり、だるさ〉
体の毒を出して、免疫力を上げよう

秋吉久美子×瀬戸佳子 滞りを改善する薬膳ごはん

村井理子 更年期の不調だと思っていたら、まさかの重病でした

〈７秒で血めぐりアップ〉簡単！ 手のひらデトックス 足利仁

〈呼吸器専門医が伝授〉正しい“シン呼吸”で自律神経を整える 奥仲哲弥

藤井英子 93歳、心療内科医のストレスフリーな生活術

［第2特集］
脳活おりがみレッスン

科学が証明！ 楽しく折って元気な脳を維持 伊達博充／西剛志

松尾貴史 一枚の紙から「顔」を生み出す奥深さ

［読み物］

角田光代×楊双子 日台の作家二人が語り合う物語の紡ぎ方

堺雅人 「この人、生きてるね」という芝居がしたい

戸田奈津子 映画字幕翻訳家として走り続けて

岡部たかし 朝ドラで２度目のヒロインの父親役に

［カラーグラビア］

ソン・ジュンギ 韓国ドラマ人気俳優の素顔

〈宝塚 すみれ色の未来へ 宙組〉桜木みなと・春乃さくら

［ライフスタイル］

今こそ受けたい、大腸がん検診〈新・心とからだの養生学〉