［特集］
〈する側もされる側も〉自分を大切にする介護

宮川大助・花子 〈夫婦漫才を諦めない〉多発性骨髄腫の妻と二人三脚で

駒村多恵 母を介護して19年。仕事との両立ができる理由

〈プロが伝授〉知っておきたい制度、お金、声かけ 川内潤／太田差惠子

パーキンソン病の母が、本当に求めていたものに気づいた 小川公代

排泄ケアの専門家も実践する「互いに楽な介助の仕方」は 西村かおる

［第2特集］
時短でおいしく
冷凍食品の活用術

〈栄養満点レシピ付き〉市販の冷凍食品をアレンジして食卓を豊かに 中村育子

〈食材を無駄にしない〉長期間保存を叶えるひと工夫 沼津りえ

［読み物］

山川豊 ステージ4のがんにも負けず、デビュー45周年を迎えて

唐沢寿明 事務所から独立し、夫婦で再出発

粟辻早重 92歳デザイナーのパワフルひとり暮らし

竹中直人 名優たちの転機 第53回 聞き手・文◎関容子

［ライフスタイル］

〈新・心とからだの養生学〉薬に頼らない血圧ケア