［特集］
100歳まで歩ける体を目指す

原日出子×町田修一 しっかり歩ける=元気のバロメーター

〈シニアの体の専門家が診断〉 今、あなたに必要な対策は? 町田修一

姿勢キープが歩行の要。週3回の「ねたままストレッチ」山口正貴

ひざの痛みがなくなる「ゆる体操」福井尚志

〈84歳の料理研究家〉村上祥子 体力維持のちょい足しレシピ

80代のトレーナーが伝授する、転ばない歩き方 石田良恵

［第２特集］
墓じまいを考える

〈Q&A〉読者が抱える“供養”の悩みに答えます 吉川美津子

川島隆太 実家の墓を「改葬」したら、家族が集う場所になった

［読み物］

山瀬まみ がんと脳梗塞を発症。夫婦でリハビリを乗り越えて

織田裕二 完璧な人より欠点がある人のほうが魅力的

阿川佐和子×伊藤比呂美「ブラじまい」から「遺品整理」まで

名優たちの転機 第57回 山本學 聞き手・文◎関容子

［カラーグラビア］

〈宝塚 すみれ色の未来へ 雪組〉朝美絢・音彩唯

［ライフスタイル］

〈新・心とからだの養生学〉健康な髪を育てる頭皮ケア