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トレンド
爪の正しい切り方は？専門医に聞く、爪切りの選び方、爪の整え方。悪い姿勢と歩き方が、足と爪のトラブルの原因にも
＜専門医が教える＞一生自分の足で歩くための正しいケア（後編）
専門家
股関節トラブルは「年齢のせい」だから仕方ない？出てしまった痛みとどう付き合えばいい？関節の名医が女性必読の＜ケア術＞を紹介
手記
沖縄旅行で訪れた戦時中の避難壕、糸数アブチラガマ。電灯を消すと、1センチ先にある自分の手さえ見えない暗闇で、当時の恐怖を思うと胸が苦しく
トレンド
足元から健康に。皮膚科医が教える、爪と足の正しいお手入れ法。顔のスキンケアと同じように《丁寧に洗って保湿》が大切
専門家
秋到来。手遅れになる前に、過酷な夏でダメージが蓄積した肌を徹底ケア。刺激の少ないシートマスクで肌の水分をたっぷりと補い、透明感アップ
トレンド
65歳以上の4割以上が爪の水虫「爪白癬」に？「巻き爪」「陥入爪」「肥厚爪」シニア世代に多い足の爪のトラブル《原因と対処法》
トレンド
爪のトラブル、放置しないで！高齢者には転倒や寝たきりのリスクにも。「白濁がある」「足の小指の爪が小さい」手足の爪の健康チェックリスト
専門家
秋のスキンケアで重要な、夏に受けたダメージを老化につなげない活性酸素対策。ビタミンA、C、E、ポリフェノール、アスタキサンチンなどの抗酸化成分を取り入れて
専門家
「鍛えたらくびれる」「ヨガで体脂肪が減る」はただの思い込み？日体大教授「お金をかけず痩せる方法をラクな順に３つ記述すれば、ズバリ…」
専門家
ダイエットには「スーパー大麦」が効果的？日体大教授「即、快便。さらに体調や肌、メンタルまで回復して…」
専門家
藤本スバル「透明感アップの盲点！“眉を明るくする”だけで顔印象が激変！“アイブロウパウダー＋眉マスカラ”のW使いで」
専門家
なぜ「よく噛め」と言われてきたのか？その明快な答えはズバリ「痩せられるから」。日体大教授「よく噛むと、満腹中枢に働く消化管ホルモンが分泌され…」
専門家
食べすぎた時は運動や食事調整で「火消し」するしかない。あまり運動しない「一般ダイエッター」が瘦せるためにはアレで代謝を上げるのが効果的で…
手記
家を建ててから三十数年。海風と扇風機で夏を乗り切っていたわが家もついにエアコン設置を決意。しかし、年金暮らしでは…
専門家
着物は＜姿勢矯正装置＞？呉服店主人「着物が骨盤を整えてくれる最大のポイントが＜腰ひも＞と＜帯＞の存在で…男性の場合、その効果はさらに倍増」
手記
朝ドラ『あんぱん』の主人公・のぶと同じ、石材店の娘だった私。短大を出て就職先が見つからず、実家で石磨きをしていたことを思い出し…
専門家
初秋の肌は、夏の強い紫外線による微弱炎症や酸化が進行中!? 手遅れになる前に取り入れたい、肌の老化を防ぐリカバリーケアおすすめアイテム
専門家
美容ジャーナリスト・倉田真由美「不本意なマット感が出てしまう60代の髪。髪のつや出し・若見せに、頭皮ケアシャンプーやブラッシングを」
手記
アンケート記入のたび、職業欄にもやもや…。仕事を辞めて求職中。働いているときは男女関係なく「会社員」ですんだのに、今は「無職」？「主婦」？
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アンミカさんのポジティブトーク全開！ セルフカラー講座を開催しました
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