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手記
50代ひとり暮らし女性、断捨離のつもりが気分が上がって…タンスの肥やしで夜な夜なファッションショー
専門家
肌のハリ・弾力低下の原因とは？「加齢のせい」と諦めるのはまだ早いかも。日々の適切なスキンケアで見た目年齢を若々しく
エッセイ
温泉地で欲しくなる＜地元企業製のおみやげ＞。温泉オタク会社員「ご当地ものかどうかを知りたいとき、ココを見れば…」
エッセイ
ひとり温泉をより豊かにする選択肢＜泊食分離＞。旅館に素泊まり、食事は近隣のレストランで…そのメリットを考える
専門家
夏の終わり、シミを根づかせないための乳液・クリームを紹介。すでに気になるシミには重ねづけを。速攻でくすみを飛ばしたいときは、マスクでの集中ケアが効果的
エッセイ
NHK『あさイチ』で「顔の骨やせ」を特集「53歳イラストレーターが＜骨密度検査＞を受けたらがっかりして…」「目元の窪みがこれ以上深くなるのはイヤ！」サプリや日光のフル活用で骨活に励む日々
専門家
NHK『あさイチ』で顔の骨やせを特集。「50歳以上のたるみに効果的な対策は美容医療より＜骨活＞？」専門家「朝食抜きは絶対にNG。顔の骨がやせると老け感が…」
専門家
NHKスペシャルで特集！「東洋医学」における重要な概念＜経絡＞。なぜその上のツボが体の部位や内臓の症状改善につながるのか【2024年上半期BEST】
エッセイ
ひとり温泉旅行の難関＜食事のさびしさ＞。温泉オタク会社員「気兼ねのない部屋食プランがオススメ。ただし油断できないのは…」
専門家
夏の終わりに使いたい、シミを根づかせない美容液11選。肌の調子を整えるために、インナーケアという選択も。おすすめサプリメントもご紹介
専門家
女性ホルモンが減ってきたら「ややぽっちゃり」を目指しましょう。痩せ気味女性は、体重をちょっと増やすだけで「疲れやすい」「冷え」の解消にも【2024年上半期BEST】
専門家
残暑が続く今こそ「便秘」に要注意！エアコンの冷えが腸に悪影響を及ぼす。温活の専門家・石原新菜 がおすすめする“摂るサウナ”「ショウガオール」は便通改善に有効！
専門家
シミを作りたくないなら、○○が入っている化粧水を選ぶべし！シミの根を断つための美容液の選び方は…
専門家
夏の健康悩みに「もずく」を！「フコイダン」「アルギン酸」で腸内環境を整えて便秘を改善、夏風邪対策にも効果が
対談
2023年、5月からダイエットを始めて10Kg減量。リバウンドもなし！3日坊主にも効く、我慢し過ぎない方法とは【2024年上半期BEST】
専門家
夏の健康悩みに「もずく」を！熱中症、紫外線、便秘、夏風邪の4つの対策として。研究でわかった健康効果とは〈熱中症・紫外線対策編〉
エッセイ
山奥の温泉旅館で気になる＜電波がない＞問題、どう対策する？温泉オタク会社員「近年はあえて＜圏外旅行＞を選ぶ人も。オススメは青森県の…」
専門家
揚げ物やスナック菓子に多く含まれる＜老化物質＞とは？専門家「体に蓄積するとシワやたるみを招き、動脈硬化や糖尿病も…」
専門家
50歳以上が＜ビタミンC＞を積極的にとるべき理由とは。そして「若返りビタミン」の別名を持つあの栄養素が含まれるのは…ぬか漬け？
専門家
50歳以上のたるみに効果的な対策は美容医療より＜骨活＞？専門家「朝食抜きは絶対にNG。顔の骨がやせると老け感が…」
