セルフケアの重要性は重々承知しているけれど、習慣化できず三日坊主に――。そんな経験はありませんか? ならば、着る、穿く、装着するだけで効果が期待できる便利グッズを活用しましょう。編集部厳選アイテムをご紹介します
緊張した筋肉をほぐしこりや疲れをケア

トップアスリートをサポートする大阪体育大学大学院の石川昌紀教授と共同開発したボディケアガン。
交互に動くダブルシャフトが筋肉を効率的にほぐし、こりや疲れをケア。
アタッチメントは、4つの球がついた「クアトロ」、プレートタイプの「さすり」、ピンポイントで深く刺激する「ポイント」の3種。
首、足の甲などデリケートな部位には「さすり」がぴったり。
⚫︎アテックスルルド ルルドガン クアトロ ¥19,800/アテックス