［特集］
手、足、腰―痛みのない体がほしい
こわばり、しびれ、だるさの原因は？
早見表で病名チェック
高平尚伸
関節症の名医がアドバイス
何歳からでも大丈夫！筋肉を育てれば痛みは緩和できる
高平尚伸×吉永みち子
まっすぐ立つのもやっとだったけれど
腰椎すべり症で3度の手術。背中には12本のボルトが
山口いづみ
腰痛＆膝痛を寝ながら改善
「アザラシ体操」で、スイスイ歩ける体に
太田邦昭
フィトテラピーに支えられ
ばね指に骨粗しょう症、不調と上手に付き合う
野宮真貴
寝起き、トイレ、車の乗り降り……
「ピリッ」「ズキッ」は、正しい「立ち上がり方」で防ぐ
小山田登洋
手指のつらさに効く
ポイントを刺激するだけ、7種の「10秒神経マッサージ」
富永喜代
『おくさまは18歳』から55年
歌って踊れる人生を取り戻すため人工股関節にした
岡崎友紀
読者体験手記
腰にバクダンを抱えて
●ヘルニア発症は20代。種々の治療法を試すも電気が走るような苦しみが今も続く
（家事手伝い・53歳）
●55歳で再婚、義父母の世話に明け暮れるうちに、自分が介護される側になっていた
（主婦・74歳）
［第2特集］
読者ノンフィクション傑作選
新しい自分は、涙の先に
●始まりはフリマアプリ
目指すはモンゴル一人旅―馬に乗って草原を走るんだ
（寮管理人・71歳）
●二十数年ぶりによみがえった地獄の日々
殴る、蹴る、髪を切る。父の再婚相手は、美しい悪魔で……
（看護師・56歳）
●憧れの景色を目に焼きつけて
吹けよ、秋風。私は車椅子で空を飛ぶ！
（無職・65歳）
●助産師歴六十余年、夫とともに生きていく
二度の脳卒中は、赤ちゃんを取り上げた直後に起きた
（開業助産師・83歳）
［読み物］
表紙のひと
冒険と出会い
風吹ジュン
妻が役の幅を広げてくれた
しんどいなかにキラッと輝く楽しみを見つけて、演じたい
遠藤憲一
ハリウッドで愛されたメイクアップ・アーティスト
93歳、棺も葬儀もお墓も予約済みです
カオリ・ナラ・ターナー
男子バレー元日本代表、不屈のエース
悔しさを胸に、コーチとして第二の挑戦へ
清水邦広
男女の性愛を問い直す
父・渡辺淳一の小説を映画化する約束をやっと果たせた
渡邉直子
名優たちの転機
聞き手・文◎関 容子
桂 米團治
『婦人公論』女性の生き方研究所
食卓の新定番「中食」の浸透度は？（中篇）
［ライフスタイル］
わたしを癒やす美容時間
革新的クリーム＆美容液
お料理歳時記
ちょこっと作りおき
藤野嘉子
新・心とからだの養生学
「冬のかゆみ」を手放そう！
［最終回］
小説
あなたの隣で
大島真寿美
［連載］
美輪明宏のごきげんレッスン
富井義夫 世界遺産を旅する 聖ギョルギス教会（エチオピア）
佐藤愛子の置き手紙 杉山桃子 続・うちのばあさん102歳
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
倉田真由美 60代からの美容手習い
石田純子のおしゃれ塾
ごほうびランチ
京の菓子、おりおり
市村正親のライフ・イズ・ビューティフル！
酒井順子 幸を追う女たち
南 杏子 人生おだいじに相談室
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
傾斜宮占い 中津川りえ
柚月裕子 ユウカの刻
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
読みたい本
私の書いた本 福岡伸一
話題のアングル
「災害への備え」アンケートのお願い
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り
