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専門家
今からでも遅くない！ドロドロ血液をきれいにする「血液お掃除スープ」アレンジレシピ2選
すりおろすだけ！《お掃除スープ》で血液サラサラ＜３＞
専門家
ドロドロ血液をキレイにお掃除。血液をサラサラにする7つの食材を使った「お掃除スープの素」の作り方
専門家
「作り笑い」でも健康になれる？ 精神科医が教える、脳と体を若返らせる「表情筋トレーニング」
専門家
脳卒中、心筋梗塞の原因、ドロドロ血液。《8種の食品》で血の汚れをきれいにしてサラサラに
エッセイ
「友人は10歳下がちょうどいい」「笑えない自慢話はしてはいけない」72歳・林真理子が語る70代の人づきあい術
インタビュー
坂東玉三郎 この先、演劇など「実演」の興行を続けることは厳しくなっていくかもしれない。しかし、だからこそ心に潤いをもたらす文化的な豊かさに【2026上半期BEST】
エッセイ
年を取ったらＴシャツとデニムは＜鬼門＞…作家・林真理子「『いつまでも白いＴシャツが似合うあなた』は幻想にすぎない」
専門家
荻原博子 来年はエアコンの価格が倍になる!? 2027年の省エネ基準変更で、安いエアコンが無くなってしまうかも
専門家
「コレステロール値・血圧は多少高くても大丈夫？」「血管の不調にいち早く気づくには？」血管の専門医の回答は…
専門家
「血管力を高めるには、肉よりも魚？」「血管に負担のかからない運動の始め方は？」血管の専門医が教える新常識
エッセイ
「70にしては綺麗」と自己評価したら嫌味を言われた。72歳・林真理子が考える「老い」と医療美容のルール
専門家
筋肉の疲労回復に大きな効果を発揮する「静的ストレッチ」とは？＜正しい筋肉の伸ばし方＞をスポーツトレーナーが伝授
専門家
その常識、もう古い？老化した血管にしなやかさを取り戻す《2つの物質》。高めの血圧を改善するには…
対談
西加奈子さんが『あさイチ』に登場。乳がん経験を語る「カナダで見つかったステージIIBの乳がん。手術までの準備は患者自身が動くけど、治療は素晴らしかった。神様からの『休みなさい』と思って」
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『ファーストクライ 母子救命救急班』あらすじ。外国人技能実習生の妊婦が来院。付き添いで来た鮎川と永坂の過去に何が…？＜ネタバレ＞
エッセイ
駅で転倒し「骨折と同じくらいのダメージ」に。72歳・林真理子がたどり着いた「急がない」生き方
専門家
「濃い味が好き」「夫婦仲が悪い」あなたの《血管危険度》は？チェックリスト付き
専門家
「疲れているのに眠れない」解決のカギは＜早寝早起き＞ならぬ＜早起き早寝＞！人気トレーナー推奨、疲労回復効果を高める睡眠のとり方は…
寄稿
安いだけじゃない！医師も注目する「豆苗」の健康パワー。豆と緑黄色野菜の栄養を一度に摂れる＜いいとこどり＞野菜だった
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「野菜を食べれば疲れにくい」「肉を食べれば元気に」は思い込み？ 人気トレーナーが教える「疲れにくい体」をつくる食事術
