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専門家
肥満が及ぼす悪影響とは？専門家「様々な生活習慣病のリスクを高めてしまう。予防方法は＜運動＞だが、単に痩せられるだけでなく＜多様な健康効果＞もあって…」
筋肉はすごい-健康長寿を支えるマイオカイン
専門家
「加齢とともに眠れなくなるのは当然」医師・保坂隆が教えるぐっすり眠る４つの方法
ホンネ集
【アンケート結果】ふところが苦しくても、これだけは我慢しない「愛犬のための費用」「推し活費用、遠征費」「食べること」
ホンネ集
中高年層の貯蓄、2000万円以上が約3割の一方、100万円未満も1割強。「想定より、預貯金の減り方が早い」「日々の浪費がやめられず…」将来への不安も
エッセイ
【漫画】連日のように報道される「山火事」。乾燥した空気に積もる枯れ葉、強い風…。心配性な私は今の時期＜火を使わない＞を前提に登山した方が、気がラク
ホンネ集
「まとめ買いして冷凍、家庭菜園も」「スーパーの蒸留水をもらいに1日4往復」辛い家計で、買い控えているもの3位「旅行」2位「外食」1位は…
専門家
加齢に伴って筋肉量が減弱する＜サルコペニア＞のリスクとは？専門家「転倒や寝たきりにつながり、要介護状態になる大きな原因に。診断基準は…」
手記
結婚して43年、夫婦だけの生活10年で夫の新しい一面を最近発見。まさかこの歳で2人で楽しめる趣味ができるとは
専門家
荻原博子 好スタートを切った高市内閣。株高にはなったものの、物価高はこの先も続きそう。物価高対策はまだ心細く、家計の紐はしっかり締めて
インタビュー
中村雅俊 学生気分が抜けないまま売れてしまい、松田優作さんからは＜気楽にやってるなあ＞と。「恵まれすぎている引け目みたいなものもありました」
専門家
高齢になっても筋肉量は増やせる。専門家「最も有効なのが＜筋トレ＞。2、3ヵ月続けていると次第に筋肉が肥大してきて…」
インタビュー
中村雅俊「20代で出合った役を、70代になっても演じ続けるなんて」50年目の映画『俺旅』で初監督を務めることになったワケ
手記
自宅で転倒、大腿骨骨折して人工骨頭に。歩くことさえ不自由で生活もままならず困っていた私を、助けてくれた救世主は。そして、嬉しい出会いも…
専門家
名医・小林弘幸が〈自律神経〉と〈白血球〉の関係を解説「副交感神経が過剰になるとリンパ球が増えすぎる。その結果…」
専門家
親の介護をめぐる不公平感をきょうだいに「分かってもらう」ために必要なことは？感情と事実を分けて実務を見ること
エッセイ
『きょうの料理』出演で平野レミ流に賛否。実家伝来の「牛トマ」を紹介、いつもの家でのやり方の通りに…
専門家
お酒、ギャンブル、ゲーム、買い物…。なぜ私たちはさみしさを埋めるために＜依存＞してしまうのか？脳科学者・中野信子「快楽を受け取っているときだけさみしさも消え去るが、徐々に…」
専門家
「これを使ったらがんが消えた」派手な宣伝文句に要注意。怪しげな自由診療や民間療法を見分けるポイント
エッセイ
平野レミ、料理の基本は家族で受け継いできた「ベロシップ」。アメリカ人の血を引く父と料理上手な母の間に育ち…
専門家
悪徳商法、詐欺、新興宗教。＜さみしいから＞と誰かを求めれば心の隙間に付け込もうとする人たちが…脳科学者・中野信子「人間は本来さみしがりやで脳は怠け者。だからこそ宗教が必要とされてきた」
