健康

体の調子を整えるには体内時計を司る〈時計遺伝子〉をはたらかせることが重要。小林弘幸「動きを活発にするためのカギは2つあり…」
専門家
体の調子を整えるには体内時計を司る〈時計遺伝子〉をはたらかせることが重要。小林弘幸「動きを活発にするためのカギは2つあり…」
毎日の体調がよくなる本
小林弘幸
リハビリ医が<認知症予防を習慣化する3つのポイント>を解説。「自宅に籠ると、徐々に認知機能が低下。定年しても外出して社会参加することが必要で…」
専門家
リハビリ医が<認知症予防を習慣化する3つのポイント>を解説。「自宅に籠ると、徐々に認知機能が低下。定年しても外出して社会参加することが必要で…」
酒向正春2025年07月03日
多くの人が抱える<自分に自信が持てない>悩み。精神科医「周囲から<謙虚>と評価されがちだが、本人としてはひたすらゴールラインを追いかけているに過ぎず…」
専門家
多くの人が抱える<自分に自信が持てない>悩み。精神科医「周囲から<謙虚>と評価されがちだが、本人としてはひたすらゴールラインを追いかけているに過ぎず…」
泉谷閑示2025年07月03日
横になったまま1日過ごすだけで<2歳>も老化?腎臓リハビリ専門医「かつては安静第一で病状が回復しても、ベッドから起き上がれない患者が後を絶たず…」
専門家
横になったまま1日過ごすだけで<2歳>も老化?腎臓リハビリ専門医「かつては安静第一で病状が回復しても、ベッドから起き上がれない患者が後を絶たず…」
上月正博2025年07月02日
1日1万歩は必要ない?家でできる転倒予防!医師・鎌田實が提案する<新しいウォーキング習慣>とは
専門家
1日1万歩は必要ない?家でできる転倒予防!医師・鎌田實が提案する<新しいウォーキング習慣>とは
鎌田實2025年07月02日
ヤングケアラーにさせない為に気を付けること「子ども本人に自分の時間があるか」が大切。定期的に相談できる人を作って
専門家
ヤングケアラーにさせない為に気を付けること「子ども本人に自分の時間があるか」が大切。定期的に相談できる人を作って
渡部貴子2025年07月02日
100歳代でも筋トレで筋肉量は増える!リハビリ医「筋肉痛が生じない程度では増えない。かといって痛くて動けなくなるほどの筋トレは続かない。そこで…」
専門家
100歳代でも筋トレで筋肉量は増える!リハビリ医「筋肉痛が生じない程度では増えない。かといって痛くて動けなくなるほどの筋トレは続かない。そこで…」
酒向正春2025年07月02日
「よく分からないけど自分はダメな子」不適切に扱われた子が陥る<自己否定>。精神科医「親のことは否定できないから自分を否定。一度そう思い込むと…」
専門家
「よく分からないけど自分はダメな子」不適切に扱われた子が陥る<自己否定>。精神科医「親のことは否定できないから自分を否定。一度そう思い込むと…」
泉谷閑示2025年07月02日
理想的な1日の塩分摂取量、実は思っている以上にかなり少なく…専門医「だからといって減塩食品や減塩調味料を選ぶと思わぬ落とし穴に」
専門家
理想的な1日の塩分摂取量、実は思っている以上にかなり少なく…専門医「だからといって減塩食品や減塩調味料を選ぶと思わぬ落とし穴に」
上月正博2025年07月01日
90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を<長寿県>に変えた名医、鎌田實が伝授!80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは?
専門家
90歳を過ぎても自分で歩ける、長生き健康術とは。長野県を<長寿県>に変えた名医、鎌田實が伝授!80代でも続ければ体が変わる、1日3分『かまた体操』とは?
鎌田實2025年07月01日
睡眠が浅くなりがちな50代以降。睡眠不足が続けば糖尿病や高血圧、認知症などの生活習慣病のリスクが…自律神経の名医・小林弘幸式<眠れる体をつくる>方法
専門家
睡眠が浅くなりがちな50代以降。睡眠不足が続けば糖尿病や高血圧、認知症などの生活習慣病のリスクが…自律神経の名医・小林弘幸式<眠れる体をつくる>方法
小林弘幸平井孝幸2025年07月01日
精神科医「子にとって親は<ほぼ神のごとき存在>。しかしもちろん親も不完全な人間で…」今日の<核家族>という環境が子に及ぼす影響とは
専門家
精神科医「子にとって親は<ほぼ神のごとき存在>。しかしもちろん親も不完全な人間で…」今日の<核家族>という環境が子に及ぼす影響とは
泉谷閑示2025年07月01日
眼科医 目と全身の健康状態を高めるうえでカギを握る「血流」。血液がドロドロして血液循環が悪くなると、視力の低下をはじめさまざまな異常が…
専門家
眼科医 目と全身の健康状態を高めるうえでカギを握る「血流」。血液がドロドロして血液循環が悪くなると、視力の低下をはじめさまざまな異常が…
山口康三2025年07月01日
野口五郎「コンサートの初日に逝った母。〈伝えるのはすべて終わってからにして〉という僕との約束を守った妻に伝えた言葉は…」
インタビュー
野口五郎「コンサートの初日に逝った母。〈伝えるのはすべて終わってからにして〉という僕との約束を守った妻に伝えた言葉は…」
野口五郎2025年06月30日
塩分制限を続ける65歳男性。大好きだったチェーン店の料理を食べたら驚いたことに…専門医「日本は<塩分大国>。朝食の定番すら塩分過多のものが」
専門家
塩分制限を続ける65歳男性。大好きだったチェーン店の料理を食べたら驚いたことに…専門医「日本は<塩分大国>。朝食の定番すら塩分過多のものが」
上月正博2025年06月30日
野口五郎「デビュー55周年。両腕に夢をいっぱい抱えて今も走っている。ここ数年取り組んで、ようやく形になりつつある研究が<深層振動>で…」
インタビュー
野口五郎「デビュー55周年。両腕に夢をいっぱい抱えて今も走っている。ここ数年取り組んで、ようやく形になりつつある研究が<深層振動>で…」
野口五郎2025年06月30日
なぜ「目」を見れば糖尿病や高血圧まで診断できるのか?眼科医「目は体内で唯一、血液が血管内を流れている様子を顕微鏡で観察できる器官で…」
専門家
なぜ「目」を見れば糖尿病や高血圧まで診断できるのか?眼科医「目は体内で唯一、血液が血管内を流れている様子を顕微鏡で観察できる器官で…」
山口康三2025年06月30日
93歳・樋口恵子「<ケアされ上手>になるのが私の課題」介護する人もされる人もストレスを背負い込みすぎず、幸せを感じられるには?
エッセイ
93歳・樋口恵子「<ケアされ上手>になるのが私の課題」介護する人もされる人もストレスを背負い込みすぎず、幸せを感じられるには?
樋口恵子2025年06月30日
93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」
エッセイ
93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」
大村崑2025年06月29日
緑内障も白内障も生活習慣が密接にかかわっている!?眼科医「西洋医学の薬や漢方薬の処方もしますが、治療の主体はあくまでも…」
専門家
緑内障も白内障も生活習慣が密接にかかわっている!?眼科医「西洋医学の薬や漢方薬の処方もしますが、治療の主体はあくまでも…」
山口康三2025年06月29日
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