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80歳以上の女性の2人に1人が骨粗しょう症!? 「ドミノ骨折」や「いつのまにか骨折」を防ぐ、骨を強くする4つの栄養素
新・心とからだの養生学 骨は何歳からでも育てられる （１）
専門家
専門家が教える、痛くない膝をつくる「ゆるひざ体操」と、膝痛の種類別「膝の痛みを和らげるマッサージ」
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今夜の『メリーベリーラブ』あらすじ。同居生活を始めることになった2人。夏凛がユビンに心の傷について打ち明けると…＜ネタバレ＞
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年を取るとなぜ膝が痛くなる？2つの原因と、痛みを軽減する「鍛えるべき筋肉」
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ねこ背は健康寿命の大敵！1日1回、10秒から、正しい姿勢を取り戻す。5つの《背骨エクササイズ》
対談
森下竜一大阪大教授×南美希子「暦の上では60歳でも、体の状態は60歳とは限らない？ 健康寿命を伸ばすために必要なことは…」
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40代から背筋力は低下！首や肩のこり、四十肩、転倒の原因となる《ねこ背》を予防するには？
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原日出子が専門家に聞く「いつまでも自分の足で歩く」ための健康術。ウォーキングだけでなく〈速筋〉を鍛える筋トレをプラス
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今夜の『俺たちの箱根駅伝』あらすじ。学生連合メンバーの前で「箱根駅伝、3位以上」を目指すと宣言した甲斐だが…＜ネタバレ＞
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「温かいおしぼり」でオキシトシンが増える？ ペットとの触れ合い、スイーツ…幸福感を高める6つの行動
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原日出子「玄関先で尻餅をつき、腰椎の一番上を圧迫骨折。湿布やコルセットで撮影を乗り切って」
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50歳で「大人婚」した藤原美智子「自分流を押し付けず、互いに少しずつ歩み寄った」結婚17年を経て思うのは…【2026編集部セレクション】
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森山良子78歳 来年はデビュー60周年。ある日突然、息子の直太朗が「武道館で記念コンサートをやるよ！」と
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「階段よりエスカレーターでいいや」はセロトニン不足？ 背筋を伸ばす、ため息をつく…心を整える5つの習慣
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毎日のように年金だけで生活しているシニア世代が物価高に苦しみ、切り詰めた生活を送る様子が報じられているが…和田秀樹「実際には＜年金の超勝ち組＞も存在している」【2026編集部セレクション】
エッセイ
【漫画】紅葉狩りシーズン到来！「赤や黄色に染まった山肌は絶景」でも秋の登山には思わぬ試練が…
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40代以降の女性に多い「股関節」の痛みや違和感。原因のひとつは「骨の形」にあって…専門医が教える対処法と今日からできる「3分ケア」
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「歩く」ことがセロトニンを刺激？ 世界平均より歩く日本人、実は＜座る時間＞もトップクラスで…
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進行する母の症状から、目を背け続けた裁判官の父。来客がある日は2階に閉じ込め、5年越しでやっとわかった病名は
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93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」【2026編集部セレクション】
