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寄稿
＜夏バテ防止に＞気力・体力を底上げ。アーユルヴェーダ実践家が教える「夏野菜のパワースープ」2種
まいにちアーユルヴェーダスープ（後編）
寄稿
「疲れやすい、体が重い…」は体に溜まった「毒素」のサインかも。アーユルヴェーダ実践家が教える「1日1杯・解毒スープ」のすすめ
専門家
都市の生活は脳が疲れやすい…ストレスを和らげる鍵は＜自然＞。脳のリラックスと集中力アップを同時に叶える「万能薬」とは？
対談
磯野貴理子さんが『徹子の部屋』に登場。終活を語る「体温低下で免疫力はガタンと落ちる？ 冷え性さんと暑がりさんこそ要注意！」
専門家
＜脳トレ第一人者が伝授＞今日から始める「デジタル・デトックス」3ステップ。大人のスマホ断ちで、まずやめたい習慣は…
専門家
「記憶の整理」「老廃物の排出」…睡眠中、脳では何が起きている？「しっかり眠ることが脳を成長させる」川島隆太が解説
専門家
「ちょっとしたことでイライラ、集中力も低下…」それは「悪い脳疲労」かも。脳トレの第一人者・川島隆太が教える「良い疲労」との違い
インタビュー
角野卓造77歳 散歩中に胸がキューッとなることが続き、病院で「狭心症」と診断。心筋梗塞になる寸前と言われ
対談
養老孟司 猫のまるが旅立って5年。今でもなんか近くにいそうな感じがする。まるには「これが生きるってことだよ」と教えられて【2026上半期BEST】
インタビュー
角野卓造77歳 一過性脳虚血発作で突然セリフが出てこなくなり、舞台を降りることを決意。今は晩酌は続けつつ、健康オタクな生活に
インタビュー
『徹子の部屋コンサートSpecial』に野口五郎さんが登場。エレキギターを披露「デビュー55周年。両腕に夢をいっぱい抱えて今も走っている」
専門家
「見る・考える・手を動かす」脳全体を活性化する《漢字脳トレ》1日30分、1週間4日楽しく続ける認知症予防
専門家
倦怠感、息切れ、めまい…その不調の原因、実は「貧血」かも？シニア世代の貧血は若い頃とは別物。原因を調べ適切な対処を
専門家
＜睡眠不足は血管を「雑巾絞り」にする＞血管の専門医が警鐘。「7時間未満」の睡眠が老化を加速させる理由
対談
阿川佐和子×伊藤比呂美「ブラじまい」から「実家じまい」まで、70代が赤裸々に語り合う！ズンバに俳句、歳をとるのも悪くない
専門家
下半身は＜太りにくい体＞をつくる巨大エンジン。週1回ジムに行くより、日常生活でできる「ついで体操」を習慣に
専門家
「片手スマホは本当によくありません」手外科専門医が警鐘。料理や買い物…手指を痛める日常習慣とは？
専門家
暑い夏に気になるニオイ。「食事」「運動」「質のよい睡眠」で生活習慣を整え、不快なニオイを軽減
専門家
血管のばしストレッチで血管の柔軟性を取り戻す！片足15秒からはじめる《血管のばし》で動脈硬化を遠ざける
専門家
血管はストレッチでのばせる！年を重ねるにつれ硬くなり、脆くなる血管。肌と同じく血管も毎日ケアを
