健康
寄稿
【100歳の100の知恵】カビにも菌にもウイルスにも。台所のアルコールで清潔に
100歳の100の知恵
専門家
下腹に効く！腰まわりに効く！〈１日１分〉ぜい肉を撃退するバレエストレッチ【4つのバレエストレッチ編】
健康のために、少し痩せたい！
専門家
「若い頃より痩せにくくなった」という人に。〈１日１分〉ぜい肉を撃退するバレエストレッチ【ウォームアップ編】
健康のために、少し痩せたい！
インタビュー
熊谷真実「還暦で夫の故郷へ移住。シングルに戻った今も浜松住まいを続ける理由」
寂しさに浸るのは2時間まで
専門家
夫も10キロ減！肉巻きオクラ、キャベツのカレー蒸し…柳澤英子の《やせおか》レシピ
このレシピでダイエットに成功
寄稿
樋口恵子「猫は心のリハビリ介護士。遺産が少しでも遺せたら、代々の猫たちの恩に報いたい」
多少くたびれても、工夫次第で素敵になる
インタビュー
元マラソン選手・原裕美子の告白「食べて吐くために万引きを…摂食障害と窃盗症に苦しみ抜いた15年」
７回の逮捕で絶望して…
専門家
73キロ→52キロに減量、リバウンドなし。《やせおか》から10年、柳澤英子の痩せる秘訣
糖質オフなら、量が食べられる
インタビュー
山田まりや「腹痛と吐き気でトイレから出られない…難病の診断を受けた私が健康になった理由」
ほどよい〈食養生〉と育児が、臆病な私に自信をくれた
専門家
【基本の体操つき】「きくち体操」は団地の奥さんの質問から始まった
流行りのエクササイズとは違います
専門家
一晩で300キロカロリーを消費！ 肥満外来の医師直伝の「痩せる眠り方」
肥満に悩んでいる人の多くは、ぐっすり眠れていない
手記
定年後、家事もせずだらだらする夫。幽霊に見えるほど激やせした理由は
夫の不摂生に、もうウンザリ
専門家
「何をやっても痩せない」と訴える人必見！内臓脂肪は6つの習慣で落とせる【ダイエット外来医師が教える】
「食事制限」と「適度な運動」だけでは減らない
専門家
「強い腸」を育てるには？ 腸内フローラのバランスを整える秘訣、教えます
新・心とからだの養生学
独占告白
伍代夏子「初の喉の不調が発声障害。夫・杉良太郎との夫婦関係も見直して」〈独占告白、全公開〉
それは、「私」を振り返る日々
エッセイ
村井理子「バッチリっす！痛みを我慢する必要ないです」と主治医に言われ、積年の恨みが消え失せた話
連載：村井理子「更年期障害だと思ってたら重病だった話」第18回
専門家
〈老け顔〉を〈幸せ顔〉に変えるマッサージ。ほうれい線から上まぶたのたるみまで、ほぐして解消！
特集：「いま」を楽しめる人でいたい
インタビュー
田原俊彦「今年還暦、〈トシちゃん〉でいる覚悟。良い時も悪い時もそばにいてくれた親友カズ」
僕の才能を奪うことは誰にもできない
読みどころ
認知症予防の日に。物忘れが増えた、キレやすい……脳の老化は「書き文字」に現れる！？
10万人以上の文字を診断するなかで
エッセイ
青木さやか「立ち合い人なしで臨んだがん手術。母にも、娘にも言えなかった理由」
48歳、おんな、今日のところは「がん経験者」として
