健康

専門家

いつの間にか始まってしまうのが更年期。「疲れ」や「違和感」を見逃さないためのセルフチェックリスト

連載　介護や看護に困ったら【おとなの相談室】29

渡部貴子

ホンネ集

夫の「大掃除卒業」宣言から実現した、初の大掃除のない年末。普段からこまめに掃除、網戸や換気扇も天気や体調の良い時に。ゆっくり迎えた新年は格別で

匿名希望2026年03月09日

対談

ダウン症の書家・金澤翔子の転身。母・泰子「自身の没後、どうすれば幸せに生きて行けるのかと考え続け。喫茶店を開店し、《町に託す》道へ」

金澤翔子金澤泰子2026年03月09日

インタビュー

『徹子の部屋』に野口五郎さんが登場。母への後悔を語る「コンサートの初日に逝った母。〈伝えるのはすべて終わってからにして〉という僕との約束を守った妻に伝えた言葉は…」

野口五郎2026年03月06日

トレンド

【カゴメ株式会社】期間限定ショップ「なになに味︖JUICE STAND」を渋⾕・三千⾥跡地にて開催

エッセイ

【80歳、暮らしの整え方】元『装苑』編集長・徳田民子さん「使わないものは手放す」と決めたら、人生が軽くなった【2025年下半期BEST】

徳田民子2026年03月05日

専門家

1日1分でOK！朝のだるい体を目覚めさせる〈簡単ストレッチ〉5つを紹介。小林弘幸「同時に副交感神経のはたらきもアップし…」

小林弘幸2026年03月05日

手記

古希の祝いを兼ねた、小学校の同窓会。帰りがけの友人からの声掛けに、小学校1年生の頃を思い出し…

匿名希望2026年03月04日

インタビュー

坂東玉三郎　この先、演劇など「実演」の興行を続けることは厳しくなっていくかもしれない。しかし、だからこそ心に潤いをもたらす文化的な豊かさに

坂東玉三郎2026年03月02日

専門家

足の筋肉が少なく、両足は棒のようだった90歳。彼女が＜転ぶ不安がなくなった＞と語ったワケは…83歳・健康を研究する教授「歩くことで体と心が変わり、生活そのものも変わる」

石田良恵2026年03月02日

インタビュー

坂東玉三郎「若さを失っていくことに焦りを感じ、老いに抗おうとしたときもありました。でもある時期から、そうしたこだわりがはらりと剥がれ…」

坂東玉三郎2026年03月02日

専門家

医師・保坂隆「夜間頻尿は膀胱の筋肉の衰えが原因。対策のために寝る数時間前から…」

保坂隆2026年03月01日

専門家

＜音や怒鳴り声で体がこわばる＞＜誰かの機嫌に異様なほど敏感＞幼少期に受けた「躾」という名の虐待。その結果、脳と神経が…専門家が解説

井上陽平2026年03月01日

専門家

ボーッと「ペタペタ歩き」をしていませんか？83歳・保健学博士「大切なのは『歩き方の質』。脳への刺激になる＜ボケない散歩＞のポイントは…」

石田良恵2026年03月01日

専門家

＜どうせわかってもらえない＞＜いつも緊張して休まらない＞理由のわからない不安や深刻な生きづらさの原因は【かくれトラウマ】かも…専門家が解説

井上陽平2026年02月28日

専門家

＜歩きたいのはやまやま、でも歩けない…＞そんな人に、83歳・健康を研究する教授からアドバイス「筋肉は何歳からでも鍛えられる。最初の一歩を踏み出すには…」

石田良恵2026年02月28日

エッセイ

９７歳認知症の父、発熱がきっかけで食欲がなくなった。大雪の北海道は、病院のお迎えも一苦労…

森久美子2026年02月28日

専門家

83歳で一人暮らし。健康を研究する教授おススメ＜頭をクリアにするボケない散歩＞とは？「最初は１日15分程度歩くだけ。慣れてきたら…」

石田良恵2026年02月27日

専門家

90歳の現役美容研究家・小林照子が教える《福顔ストレッチ》。笑顔に欠かせない「口角」と「眉間」をやさしくマッサージ

小林照子2026年02月27日

専門家

90歳の現役美容研究家・小林照子　意識して口角を上げることを続けて60年。いくつになってもうるおいや弾力のある《ほがらか肌》を保つ秘密は

小林照子2026年02月27日