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専門家
『クローズアップ現代』で＜隠れ栄養不足＞特集。鍋1つに切って煮るだけ。シニアの《隠れ栄養失調》予防にも。不足しがちな栄養素を詰め込んだ、柔らかく飲み込みやすい〈からだが整うスープ〉のススメ
料理が面倒になってきたら1皿で栄養満点〈からだが整うスープ〉＜１＞
専門家
『クローズアップ現代』で＜隠れ栄養不足＞特集。品数多くても栄養不足に？管理栄養士が教える、健康長寿のための食事とは。砂糖は白より黒、みそは長期熟成タイプを
手記
買い物先で聞こえてきた懐かしいメロディ『君の名は』。女手一つで姉と私を育ててくれた母がよく口ずさんでいた曲に、思わず足が止まり
トレンド
目の周りの筋肉を鍛えて、まぶたのたるみやシワを改善！1週間で見違える！＜ウォーミングアップ＞＜アイトレ＞【間々田式・表情筋トレーニング】
エッセイ
ジェーン・スー 能動的に楽しみを発見しに行くはずの観光が、受動的なエンタメに。極端に商業化されたツーリズムは、観光客から固有の視点を奪う？
座談会
NHK『あさイチ』で「大人の発達障害」特集「《察する》ことを求める文化は私たちにとって暴力です」小島慶子×沖田×華×岩波明
トレンド
「真顔が怖い」「不機嫌に見える」のは顔の筋肉の衰えのせい？もう歳だからとあきらめず、正しい頬の筋肉の動かし方で最高の笑顔に
専門家
とうとう花粉症シーズン到来。症状がつらい人、予防したい人におすすめの「粘膜強化」メニューとは？午前中の散歩も効果的
対談
夫を希少がんで亡くした東えりかが、専門医に聞く「希少がんの場合、専門医チームがいないと確定が難しい。迷ったときは、セカンドオピニオンを」
対談
夫を希少がんで亡くした東えりかが、専門医に聞く「医学の進歩にともない増加している《希少がん》。細分化され、診断や治療方針の決定が難しく」
対談
室井滋「長く猫を飼っていると、そろそろ別れが近いとわかるようになる。うちの6匹は1匹を除いて私の腕の中で亡くなった」
対談
養老「家族が嫌がった猫のみつぎ物は〈蛇〉。チロの口のまわりで蛇が渦巻いていて」室井「寝ている私の額にミミズを3本、川の字みたいに乗せられて」
専門家
部屋や引き出しの写真を撮って、現状を直視することが片づけの第一歩。1日10分、6ステップ、3カ月の片づけチャレンジで、貯金体質に大変身！
対談
養老孟司 猫のまるが旅立って5年。今でもなんか近くにいそうな感じがする。まるには「これが生きるってことだよ」と教えられて
専門家
片づけが苦手な人が無駄遣いをしてしまう、3つの理由とは？「家にある物が見えていない」「時間の浪費をお金で解決」そして…
専門家
今や、日本人の2人に1人が花粉症!? 薬に頼る前に、まずは体質改善でアレルギー対策。粘膜を強くする食材、弱くする食材は
専門家
「描く瞑想」ゼンタングルって？手を動かして集中することで、心がスッキリ。初心者でも簡単！紙とペンと鉛筆さえあればできるアートセラピー
エッセイ
90歳団地ひとり暮らしの多良美智子〈お金がないのはきつい、余裕がないとダメ〉夫の勤務先が2回も倒産。貯金はあっても決して家を買わなかった理由は【2025年下半期BEST】
手記
美術館のガラス窓に残された、17歳女子高生からのおすすめ本2冊。読んだことのなかった『いなくなれ、群青』を手に取って
専門家
荻原博子「高齢者を対象に〈スマホの購入費〉を補助する自治体が増加中！スマホ教室受講もセットで、初心者にも安心。これを機会にスマホ活用を」
