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インタビュー
81歳現役医師の健康習慣「朝晩の入浴と白湯で血行促進、食事は3食欠かさずに。激烈な更年期障害を乗り越えて」【2026編集部セレクション】
80代現役医師たちが実践する《ご自愛ケア》・１
エッセイ
84歳料理家・村上祥子 元気のもとは鼻にツーンとくる＜あの野菜＞。血糖値改善も期待できる簡単レシピを公開
専門家
脳は使わないと衰える？精神科医が教える、物忘れを改善する〈４つの脳トレ習慣〉
インタビュー
熟成ニンニク抽出液に抗老化に有力な成分を発見！湧永寛仁「ニンニク一筋に70年間研究、ようやくスタートラインに」
インタビュー
築50年超の団地でひとり暮らし・本田葉子「夫と義母を見送り、子どもは独立。家族のかたちが変わる中、３度の引っ越しで残ったものは」
インタビュー
さだまさし「終活はしない」と決めている。9歳で祖母の死に衝撃を受け、早くジジィになりたかった
インタビュー
川中美幸「カーテンを洗おうと転んで腰を骨折。骨密度120％が自慢だったのに…人は小さいケガを繰り返しながら老いていく」【2026編集部セレクション】
専門家
「菌活」は継続が大切。腸内細菌の専門家が教える、腸内フローラを整える《菌活タイムスケジュール》
トレンド
【GW特集・片づけ編】川上麻衣子の「実家じまい」、整理収納アドバイザーが勧める「小さな片づけ」、金運を引き寄せるための「片づけ習慣」
インタビュー
作家・中島京子「介護などで〈旅なんかしている暇はない〉という人ほどすすめたい、日帰りひとり旅。93歳になった母と夫と3人ぐらしに煮詰まって…」
インタビュー
作家・中島京子「60歳からはじめた、月1回の〈ぼーっと日帰り旅〉。1泊以上の旅行とは違い、思い立ってフラッと出かけられるのがいいところ」
専門家
「肉も魚もバランスよく食べることが大切？」「毎日サラダを食べれば食物繊維は十分？」専門家に聞く正しい菌活
専門家
ストレスの多い時期こそ、健康の要である「腸」の働きを活性化！ 腸内フローラを整える「正しい菌活」とは？
ホンネ集
旅行先、どうやって決める？中高年女性の情報源は…。「預けたロッカーを忘れた」「男湯と女湯を間違えた」旅の失敗談も
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中高年女性に聞いた「旅行の目的」。街散策、温泉、ご当地グルメをおさえ、1位となったのは…
専門家
老後のお金や健康の不安、孤独感…「心の老い」を克服する６ステップ。手軽な「禅エクササイズ」で雑念を洗い流す
専門家
【負の感情を手放す仏教的エクササイズ】「不満」「決めつけ」「求めすぎ」「むなしい」「ネガティブ」…あなたの〈心のクセ〉は何タイプ？
インタビュー
キャシー中島さんが『徹子の部屋』に浅野順子さんと登場。60年の付き合いを語る。「へバーデン結節、ブシャール結節…最初の指の異変は40代」
専門家
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春は「花旅」のベストシーズン。花旅コーディネーターが選ぶ、この春おすすめ美しい風景を満喫できる花の鑑賞スポット８選！＜静岡・滋賀＞
