健康

足の《曲がり角》は50歳。「アキレス腱のばし」で100歳まで歩き続けよう
専門家 足の《曲がり角》は50歳。「アキレス腱のばし」で100歳まで歩き続けよう 足の筋力、落ちていませんか?
久道勝也
仕事を放棄し、逆ギレする40歳の新人パート社員。部長が「パワハラ」と曲解、私たちがいじめの加害者に
手記 仕事を放棄し、逆ギレする40歳の新人パート社員。部長が「パワハラ」と曲解、私たちがいじめの加害者に 【読者体験手記】私をイラつかせる嫌な女
中西美智子
「NO」を言える人になる! 気持ちをきっぱり伝えるための8つのスキル
専門家 「NO」を言える人になる! 気持ちをきっぱり伝えるための8つのスキル 心のトレーニングできっぱり「NO」を言える人になる!
海原純子
お腹まわりの脂肪を増したくない人に!「ゆる糖質制限」のススメ
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市川壮一郎
阿川佐和子「はるかなる予備レス」
エッセイ 阿川佐和子「はるかなる予備レス」 連載:見上げれば三日月
阿川佐和子
青木さやか「祝『キングオブコント』 2回戦突破!片桐仁さんとユニットを組んだ理由。〈ライブって、こんなに、いいのか〉と実感して」
エッセイ 青木さやか「祝『キングオブコント』 2回戦突破!片桐仁さんとユニットを組んだ理由。〈ライブって、こんなに、いいのか〉と実感して」 48歳、おんな、今日のところは「キングオブコント」挑戦者として
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日本人の代表的な死因の一つ「誤嚥性肺炎」。1日5分「のど筋トレ」で予防しよう!
専門家 日本人の代表的な死因の一つ「誤嚥性肺炎」。1日5分「のど筋トレ」で予防しよう! のど仏の位置がサイン
西山耕一郎
チェーンソーで剪定、早朝から掃除機。何でもできるエネルギッシュな88歳の舅、なぜか下着の洗濯は嫁の仕事
手記 チェーンソーで剪定、早朝から掃除機。何でもできるエネルギッシュな88歳の舅、なぜか下着の洗濯は嫁の仕事 【読者体験手記】嫁は見た!マイペースこそ 長寿の秘訣
草薙文恵
物忘れが増えても、幸福度は下がらない。老いへの偏見に縛られていませんか
専門家 物忘れが増えても、幸福度は下がらない。老いへの偏見に縛られていませんか
増本康平
104歳の箱石シツイさん、聖火ランナーに。今も理容師として店に立ち続ける理由
インタビュー 104歳の箱石シツイさん、聖火ランナーに。今も理容師として店に立ち続ける理由 いつのまにやら100歳を超えていた
箱石シツイ
箱石シツイさんオリジナル! 70歳から34年続けている〈健康ご長寿体操〉
インタビュー 箱石シツイさんオリジナル! 70歳から34年続けている〈健康ご長寿体操〉 104歳、今も理容師として店に立ち続ける秘訣
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夫とのセックスレスを解消しようとダイエット。結果は出ず、出会い系サイトで欲望を満たした結末は
手記 夫とのセックスレスを解消しようとダイエット。結果は出ず、出会い系サイトで欲望を満たした結末は 【読者体験手記】今度こそ痩せると決意して
竹田信代
村井理子「〈退院おめでとう!〉90日間の闘病を終え、車検を終えた車のように再び走り始めた話」
エッセイ 村井理子「〈退院おめでとう!〉90日間の闘病を終え、車検を終えた車のように再び走り始めた話」 連載:村井理子「更年期障害だと思ってたら重病だった話」最終回
村井理子
「おひとりさまでも自宅で大往生」は実現できる。訪問看護のパイオニアが教える5つの心得
専門家 「おひとりさまでも自宅で大往生」は実現できる。訪問看護のパイオニアが教える5つの心得 人任せにせず、できるかぎり自分の意志で決める
村松静子
唾液こそ天然の《万能薬》。舌みがき&エクササイズで量と質を改善!
専門家 唾液こそ天然の《万能薬》。舌みがき&エクササイズで量と質を改善! QOLを大きく左右することも
槻木恵一
前田美波里、若々しさの秘訣「1日の始まりは〈エゴスキュー体操〉。日々の習慣はピアノの調律と同じ」〈後編〉
インタビュー 前田美波里、若々しさの秘訣「1日の始まりは〈エゴスキュー体操〉。日々の習慣はピアノの調律と同じ」〈後編〉 表紙の私:想いが伝わる〈後編〉
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前田美波里、若々しさの秘訣「老けた印象は背中から。口角を上げて笑顔を〈形状記憶〉も!」
インタビュー 前田美波里、若々しさの秘訣「老けた印象は背中から。口角を上げて笑顔を〈形状記憶〉も!」 表紙の私:想いが伝わる〈前編〉
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中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」
インタビュー 中尾ミエ「筋トレ、懸垂が日課。若作りはしない。努力はするけど無理はしないのが私流」 体を動かせばクヨクヨ気分も晴れやかに
中尾ミエ
「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに
手記 「痩せすぎ」がコンプレックスだった私。中年太りで喜ぶも、孫の世話で再び痩せて、風船がしぼんだようにしわくちゃに 【読者体験手記】減っても増えても悩みのタネ 体重に人生を振り回されて
大津美枝子
【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る? 
専門家 【Q&A】常時マスク装着でますます高まる〈熱中症〉のリスク…コロナ禍の夏をどう乗り切る?  新・心とからだの養生学
伊藤重範
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