健康

専門家

自律神経の名医が質のよい睡眠のとり方を解説。カギとなる「朝の光」と「夜の光」をコントロールすれば、覚醒と睡眠のリズムをつくれる

小林弘幸2025年08月26日

専門家

「コラーゲンは肌にいい」は本当？コラーゲンペプチドは体内への吸収がよいだけでなく…

坪井貴司2025年08月26日

座談会

『しゃべくり007』に元木大介らが登場。衝撃名場面を語る。大神いずみ「あれだけ健康管理しなくて、いつもふくふくと太っていた主人が最近急に激痩せして…」。「おいしい記憶」が紡ぐ人生の風景と物語

小田桐 昭大津山 厚大神いずみ2025年08月25日

エッセイ

『しゃべくり007』に元木大介らが登場。衝撃名場面を語る。大神いずみ「サッカー少年だった長男が、ある日突然〈野球やりたい〉と。父・元木大介はすぐさまどこかに電話を…」

大神いずみ2025年08月25日

専門家

「体に良い」野菜ばかり食べていませんか？さまざまな野菜を多く食べることの重要性を医師が明かす。「夏でも鍋料理」なら簡単に作れて食事内容も健康的に

牧田善二2025年08月25日

専門家

活性酸素は歯周病のトラブルを悪化させる。放っておくと糖尿病や動脈硬化につながる可能性も。回避するには歯磨きのタイミングが重要に

小林弘幸2025年08月25日

専門家

専門家「高齢者研究で判明した《長生きの秘訣》。実は健康的な生活習慣などより…」男女ともに山梨県と静岡県の健康寿命が長いワケ【2025年上半期ベスト】

村山洋史2025年08月25日

専門家

近年注目が高まる「タンパク質を多く含む食品」多く摂ることで糖尿病リスク増大などのデメリットも。摂取量の判断には？

寺田新2025年08月25日

専門家

猛暑に気を付けたい《体のにおい》肝臓をいたわる、腸の善玉菌を増やすこともにおいの軽減に。体の中と外から整える６つのにおいケア

慶田朋子2025年08月23日

エッセイ

【漫画】登山道でしばしば目にする動物の＜落とし物＞。タヌキにイノシシ、クマのものも！？フンはただの「汚いもの」でなく、野生動物の存在を教えてくれるメッセージ

たまご2025年08月23日

エッセイ

青木さやか「稼いだ分だけ使ってしまい、貯めるのが苦手。臨時収入をPASMOに入れるザブングル加藤くんに貯蓄術を聞く」

青木さやか2025年08月23日

専門家

医師が明かす瞑想のポイント。集中できなくても失敗ではない。大事なのは「意識を無にする」ことではなく…

山下明子2025年08月22日

専門家

食べているけど栄養失調に。知らぬ間に陥りやすい糖質中毒から抜け出す方法を医師が伝授

牧田善二2025年08月22日

専門家

小林弘幸　呼吸で生まれる活性酸素は心身に多くのダメージをもたらす。最小限に抑えるためには「１対２の呼吸」がおすすめ

小林弘幸2025年08月22日

インタビュー

仁科亜季子さんが『徹子の部屋』に登場。がんとの向き合い方を語る。4度のがんにもくじけず笑顔、離婚も乗り越えた仁科さん流 幸せの極意とは？

仁科亜季子2025年08月22日

専門家

自分では気づきにくい閉経後のにおいに要注意！汗のにおい、疲労臭、加齢臭…女性特有のにおいの悩みも。体のにおいを防ぐには…

慶田朋子2025年08月21日

専門家

食べ方一つで人生が変わる。ストレスを癒やし肥満を防ぐ「チョコレート瞑想」を専門家が紹介。大切なのは食べるのを我慢するのではなく、じっくりと味わうこと

山下明子2025年08月21日

専門家

ビタミン類の不足は病につながる。それぞれの役割とは…効率的に補うためのポイントを医師が解説

牧田善二2025年08月21日

専門家

小林弘幸　老化の原因となる活性酸素は食べ物で無毒化できる。抗酸化力アップに有効な「ビタミンＡＣＥ」と「フィトケミカル」が多く含まれる食品は…

小林弘幸2025年08月21日

エッセイ

96歳、認知症の父が老人ホームに入居し1年半。粗相を隠したり、ナースコールを押さなかったり。でも選挙には張り切って出かけ…

森久美子2025年08月21日