健康

専門家

名医・小林弘幸が「週休2日は絶対に必要というわけではない」と語るワケ。「完全なオフ日を作ってしまうと、かえって…」快適な休息パターンを見つけるには？

小林弘幸2025年10月09日

専門家

寝たいのに眠れない夜が続いたら…良質な睡眠は「日中の過ごし方」から作られる。不安が頭を巡って眠れない時には…

渡部貴子2025年10月08日

専門家

階段では手すりがないと不安、エスカレーターに乗るタイミングがつかめない…自覚症状が出てからでは遅い、シニアが気づきにくい《からだの衰え》

石井直方2025年10月08日

トレンド

65歳以上の4割以上が爪の水虫「爪白癬」に？「巻き爪」「陥入爪」「肥厚爪」シニア世代に多い足の爪のトラブル《原因と対処法》

高山かおる2025年10月07日

専門家

加齢で筋肉の減少する「サルコペニア」の予防策を医師が解説。ポイントは朝食とタンパク質。特に高齢者が多くとるべき食材とは【2025編集部セレクション】

伊賀瀬道也2025年10月07日

トレンド

爪のトラブル、放置しないで！高齢者には転倒や寝たきりのリスクにも。「白濁がある」「足の小指の爪が小さい」手足の爪の健康チェックリスト

高山かおる2025年10月07日

専門家

筋肉が衰えると＜脳＞も危うい？ 筋肉博士・石井直方さんが語る「老後と筋肉の真実」

石井直方2025年10月07日

エッセイ

97歳、認知症の父はクーラーをつけてくれない。誕生日は父の好きな六花亭へ。父のダブルピースを初めて見た。

森久美子2025年10月07日

専門家

人生100年時代、健康寿命と平均寿命の差を縮めるために。フレイル・ロコモ・サルコペニア予防をめざして

石井直方2025年10月06日

専門家

人生100年時代でも、健康寿命は非常に短い。延ばすためには、脚力と血管力の両方が必要。歩行速度の低下が、動脈硬化の増加に【2025編集部セレクション】

伊賀瀬道也2025年10月06日

対談

92歳の樋口恵子と88歳の下重暁子が「健診や人間ドックはほとんど受けない」と語るワケ。下重「やむなく大腸の内視鏡検査を受けたら…」【2025編集部セレクション】

樋口恵子下重暁子2025年10月05日

専門家

【和田秀樹式・夫婦円満のコツ】「自分ばっかりやってる」と感じたら《魔法のひと言》で機先を制する

和田秀樹2025年10月05日

専門家

「鍛えたらくびれる」「ヨガで体脂肪が減る」はただの思い込み？日体大教授「お金をかけず痩せる方法をラクな順に３つ記述すれば、ズバリ…」

岡田隆2025年10月04日

専門家

【職場で仏頂面の人にイライラ…】精神科医・和田秀樹が教える、不機嫌な人と「薄くかかわる」スキルとは

和田秀樹2025年10月04日

対談

地球科学者・鎌田浩毅「南海トラフ巨大地震は必ず来る。でも、100年に一度クラスの巨大地震を乗り越えれば、また平穏な数十年が始まるということで…」

鎌田浩毅岸本葉子2025年10月03日

対談

地球科学者の鎌田浩毅が「南海トラフ地震は2030年代に必ず起こる」と断言する理由。予想される東日本大震災の約15倍という被害を減らすために

鎌田浩毅岸本葉子2025年10月03日

専門家

ダイエットには「スーパー大麦」が効果的？日体大教授「即、快便。さらに体調や肌、メンタルまで回復して…」

岡田隆2025年10月03日

専門家

【イライラは溜めないほうがいい】精神科医・和田秀樹さんがすすめる「こまめに怒る」「文章で怒る」テクニック

和田秀樹2025年10月03日

対談

「南海トラフ巨大地震は2030年代に必ず起こる。それに伴い、津波、噴火が起こると…」地球科学者の鎌田浩毅に聞く、地震そして富士山噴火への備え

鎌田浩毅岸本葉子2025年10月03日

専門家

なぜ「よく噛め」と言われてきたのか？その明快な答えはズバリ「痩せられるから」。日体大教授「よく噛むと、満腹中枢に働く消化管ホルモンが分泌され…」

岡田隆2025年10月02日