健康

専門家

医師が明かす瞑想のポイント。集中できなくても失敗ではない。大事なのは「意識を無にする」ことではなく…

山下明子2025年08月22日

専門家

食べているけど栄養失調に。知らぬ間に陥りやすい糖質中毒から抜け出す方法を医師が伝授

牧田善二2025年08月22日

専門家

小林弘幸　呼吸で生まれる活性酸素は心身に多くのダメージをもたらす。最小限に抑えるためには「１対２の呼吸」がおすすめ

小林弘幸2025年08月22日

インタビュー

仁科亜季子さんが『徹子の部屋』に登場。がんとの向き合い方を語る。4度のがんにもくじけず笑顔、離婚も乗り越えた仁科さん流 幸せの極意とは？

仁科亜季子2025年08月22日

専門家

自分では気づきにくい閉経後のにおいに要注意！汗のにおい、疲労臭、加齢臭…女性特有のにおいの悩みも。体のにおいを防ぐには…

慶田朋子2025年08月21日

専門家

食べ方一つで人生が変わる。ストレスを癒やし肥満を防ぐ「チョコレート瞑想」を専門家が紹介。大切なのは食べるのを我慢するのではなく、じっくりと味わうこと

山下明子2025年08月21日

専門家

ビタミン類の不足は病につながる。それぞれの役割とは…効率的に補うためのポイントを医師が解説

牧田善二2025年08月21日

専門家

小林弘幸　老化の原因となる活性酸素は食べ物で無毒化できる。抗酸化力アップに有効な「ビタミンＡＣＥ」と「フィトケミカル」が多く含まれる食品は…

小林弘幸2025年08月21日

エッセイ

96歳、認知症の父が老人ホームに入居し1年半。粗相を隠したり、ナースコールを押さなかったり。でも選挙には張り切って出かけ…

森久美子2025年08月21日

専門家

自律神経の名医・小林弘幸　お酒を飲みすぎて気持ち悪くなる原因、実は…。二日酔いを最小限にする効果的な対策

小林弘幸2025年08月21日

ニュース

70歳を迎えるアグネス・チャン　「私は枯れていないんです」心と体の若さの秘訣を伝授　ファンに「100歳まで一緒に頑張りましょう」

宇都古舞2025年08月20日

専門家

「夏うつ」をご存じですか？暑さで体だけでなく心まで疲弊してしまうケースも。「頑張らない日」を意識的に定めるのがおすすめ

渡部貴子2025年08月20日

手記

夫が喜寿、私が米寿、1日違いの誕生日祝いをした。年下の夫に泣かされることもたくさんあったけれど、今はとても幸せなのは…

影山順子2025年08月19日

専門家

酷暑の今年、熱中症対策を万全にしながらスポーツを楽しむには…小林弘幸「自律神経をととのえて夏を制す！」

小林弘幸平井孝幸2025年08月19日

専門家

60歳からの疲れない片づけ「もう無理に捨てなくていい」家事の達人が明かす、服やタッパーの【適正量】とは

本間朝子2025年08月19日

専門家

1日8000歩以上歩くと死亡率が低くなる。整形外科医が解説する、60代から90代まで理想の歩数と注意点【2025年上半期ベスト】

萩原祐介2025年08月18日

専門家

60歳は【家事リセット】のチャンス！プロが教える「手間を省いて、暮らしを整える」方法

本間朝子2025年08月18日

対談

太田差惠子「シニアのひとり暮らしを見直す目安は＜ひとりでトイレ＞＜火の始末＞。できなくなったと感じたら、施設入居や生活サポートの準備を」

太田差惠子吉永みち子2025年08月17日

対談

吉永みち子「自分が母との共依存で苦しんだから、子どもとは離れて暮らすと決めた。息子が実家に戻ろうとした理由は…」

太田差惠子吉永みち子2025年08月17日

専門家

＜トイレが近い＞＜夜中に何度も＞頻尿を解消するには？専門医「食事に含まれる水分以外に、1日２L以上の水やお茶を飲むのはとりすぎで…」【2025年上半期ベスト】

関口由紀2025年08月15日