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専門家
ダイエットには「スーパー大麦」が効果的？日体大教授「即、快便。さらに体調や肌、メンタルまで回復して…」
専門家
【イライラは溜めないほうがいい】精神科医・和田秀樹さんがすすめる「こまめに怒る」「文章で怒る」テクニック
対談
「南海トラフ巨大地震は2030年代に必ず起こる。それに伴い、津波、噴火が起こると…」地球科学者の鎌田浩毅に聞く、地震そして富士山噴火への備え
専門家
なぜ「よく噛め」と言われてきたのか？その明快な答えはズバリ「痩せられるから」。日体大教授「よく噛むと、満腹中枢に働く消化管ホルモンが分泌され…」
専門家
怒りそうになったら「はい、酸素！」イライラに効く＜深呼吸＞の力――精神科医・和田秀樹が教える感情の整え方
インタビュー
森永卓郎「ステージIVの膵臓がん診断で抗がん剤治療も、体調が悪化。〈原発不明がん〉とわかり、オプジーボ投与・免疫療法で現状維持」【2025編集部セレクション】
専門家
自律神経の名医・小林弘幸 充実した暮らしの下地は〈いい睡眠〉から。睡眠の質を高める3大ポイントは…
エッセイ
田部井淳子「末期がん闘病も人生観は変わらず。身辺を片付けている暇なんか、ない。生きているうちにやりたいことをやったほうがいい」
専門家
食べすぎた時は運動や食事調整で「火消し」するしかない。あまり運動しない「一般ダイエッター」が瘦せるためにはアレで代謝を上げるのが効果的で…
手記
家を建ててから三十数年。海風と扇風機で夏を乗り切っていたわが家もついにエアコン設置を決意。しかし、年金暮らしでは…
エッセイ
田部井淳子「夫のおかげで、抗がん剤治療中もストレスを感じなかった。副作用に苦しむ私に代わって、すべての家事をこなしてくれて…」
エッセイ
田部井淳子 突然のがん告知と余命宣告。「5年生存率3割」という厳しい現実に直面しながらも、さほど落ち込まなかった理由は…
ルポ
がんから回復しつつあった父が、心筋梗塞で急死。自分もいつ死ぬかわからないと「死ぬまでにやりたいことリスト」を書いてみたら…【ルポ・終活】
ルポ
義父の納骨で見た、衝撃の風習に生理的拒否感が。実家の墓に入りたい夫と別に、私は先に逝った愛犬と共に入れるお墓を探して…【ルポ・終活】
ルポ
同居するパートナーが大腸がんに。手術後二人で参加した「遺影撮影会」での思い出が、二人で生きた時間の証しとなって【ルポ・終活】
エッセイ
80歳、安曇野でのシンプルライフ。庭の手入れ、自家製ジャムやぬか漬けづくり…元『装苑』編集長・徳田民子さんが語る人生の楽しみ
インタビュー
生活史研究家・小泉和子91歳「出汁を取ったかつお節もふりかけにして美味しく食べきる。そんな老いを味わい尽くすような生き方ができたら」
エッセイ
【80歳、元気の秘密は朝ごはんにあり】元『装苑』編集長・徳田民子さんが語る「リタイア後の健康習慣」
専門家
着物は＜姿勢矯正装置＞？呉服店主人「着物が骨盤を整えてくれる最大のポイントが＜腰ひも＞と＜帯＞の存在で…男性の場合、その効果はさらに倍増」
インタビュー
生活史研究家・小泉和子91歳「家具屋のおかみさんから日本家具研究へ。日課は早朝からの体操とウォーキング、自宅兼研究所でひとりぐらし」
