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専門家
＜たんぱく質＞不足の日本人、その割合はなんと…不足すれば老化や肥満はもちろん体にさまざまな影響が。4つのリスクを消化器専門医が解説
手記
一度は落ち着いたメニエール病が再発。ずっと付き合っていくしかないのかと不安になっていたけれど、思いがけず検査結果が改善！その理由は…
エッセイ
【93歳の往復書簡】樋口恵子さんから黒井千次さんへ「別れは、長く生きた人間が支払う《税金》のようなもの。それでも、生き続けることは面白く」
専門家
認知症や寝たきりの予防に重要なたんぱく質。不足すると寿命が短くなる…歩くスピードが落ちたら低栄養のサイン
専門家
脳卒中や心筋梗塞を予防するなら、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅやオメガ3系脂肪酸がおすすめ。摂取量が多い人は発症リスクが低くなるという研究結果も…
インタビュー
役者27年目で初主演『侍タイムスリッパー』の山口馬木也「導いてくれた恩師、故・藤田まことさんに感謝を。実は最初の上映館は藤田さんと深い縁が…」
対談
ダウン症の書家・金澤翔子の転身。母・泰子「自身の没後、どうすれば幸せに生きて行けるのかと考え続け。喫茶店を開店し、《町に託す》道へ」
専門家
健康長寿に役立つ栄養素。不足しがちな＜食物繊維＞は野菜や海藻から摂取できる。さらに、野菜や果物に含まれる＜フィトケミカル＞にも注目で…
対談
ダウン症の書家・金澤翔子が喫茶店を開店。母・泰子「ウェイトレスの夢を叶えて、爪噛みの癖がなくなった。書家の時、弱音は吐かなかったけれど…」
エッセイ
【漫画】スマホが登山道具の一つとなった現代。そうなれば不可欠なのが…「山へバッテリーを何個もっていくか」問題を考える
専門家
曜日を間違えて出したごみ袋が家の前に！ゴミを漁って名前と住所を特定するのはプライバシー侵害では!?【プロに聞くご近所トラブル解決法】
専門家
毎月庭でBBQをする隣家。お酒を飲んで騒ぐわ、洗濯物に臭いがつくわで大迷惑。気まずくならずにやめさせたい…【プロに聞くご近所トラブル解決法】
ニュース
最終回『ひとりでしにたい』あらすじ。鳴海に惹かれた理由を伝え、改めて告白する那須田。一方、鳴海の父・和夫が実家を売ると言い出して…＜ネタバレあり＞
専門家
小学生男児2人の共働き夫婦が上階に。早朝・深夜の足音や生活音で眠れない。管理組合経由で抗議しても効果が無く…【プロに聞くご近所トラブル解決法】
専門家
自律神経を簡単に鍛える「メリハリウォーキング」を専門家が伝授。本気で取り組むなら「歩数系アプリ」で見える化がおすすめ
エッセイ
青木さやかさんが『林修の今知りたいでしょ！』で熱中症を語る「屋内で慢性熱中症に！吐き気、倦怠感、頭痛…病院に行ってまさかの診断を受け点滴を…」
専門家
「最近ムセなくなったから大丈夫」が最も危ない!? 歳を重ねるほどリスクが高まる＜誤嚥性肺炎＞予防策を歯科医が徹底解説
専門家
真面目な人ほど60代以降は＜いい加減＞を意識したほうがいい？茂木健一郎「現代を豊かに生きるには、過去の言動に縛られず…」
専門家
更年期をスムーズに乗り切るカギ＜自律神経＞は、いくつになっても鍛えられる。自律神経をもっとも活性化させる方法は…
専門家
自律神経のリズムと聞くと1日の変化を思い浮かべやすいが、実は季節による変動も…。「夏にはカレー、冬なら鍋」変わり目にかぜをひかないための〈小林弘幸式・食事のコツ〉
