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専門家
「呼吸が体の状態をこれほどまでに瞬時に変えるとは…」。自律神経の名医・小林弘幸も驚く〈ため息の効用〉とは
ルポ
ジモティー、寄付…不用品をどう活かす？節約アドバイザー「状態が悪いものは避け、汚れは落とす。無料で譲る場合も相手の気持ちを考えて」
専門家
薬の包装シートで死にかける。袋ごと服用してしまい、消化管に穴が開いてしまうことも…。有効な対策を法医学者が解説
専門家
子どもが不登校になったら…「怠惰」ではなく「追い込まれている」と考える。「だらしない」「弱虫」はNG。休む選択肢を与えて子どもがほっとする状況を作って。
エッセイ
ジェーン・スー 番組での発言について「切実なお願い」がDMで届いた。「私を楽しませて当然な存在」だと思われていることに、トホホ
ルポ
特典付きコミック2000円、夫が抽選で当てたアニメのフィギュアはなんと…使いかけの香水や化粧品でも！〈ヤフオク〉〈メルカリ〉不用品を捨てずに活かす方法
専門家
過剰飲酒で亡くなる高齢男性たち。背景にはある共通点が…。「現役時代バリバリ働いていた会社員がアルコール依存症に陥るまで」を法医学者が語る
専門家
＜姿勢＞＜呼吸＞が外面・内面両方で若々しさに直結する？名医・小林弘幸「ゴルフをすればいずれも自然と整い…」
専門家
高齢者がトイレで突然死？長い時間「きばる」ことのリスクを法医学者が解説。「発症した人は、激しい頭痛に耐えながらトイレから這いずり出て…」
エッセイ
大村崑 86歳の時、妻に誘われてライザップへ。筋トレの効果は思ったより早く表れて…「60年以上つきあってきた息切れとも無縁に」
専門家
新ニンニクは6月が旬！「ニンニクは漢方にも用いられる生薬。血液サラサラなどさまざまな効果が…」効能とおススメ料理を和田秀樹が解説
エッセイ
【漫画】本屋さんでも登山本や雑誌の数がめっきり減り…登山情報はすっかり紙からデジタルに。それでも私が＜紙の本＞を買いたいと思うワケ
エッセイ
93歳の喜劇役者・大村崑が「90代の楽しさ」を語る。講演では「高齢」を「幸齢」に書き変えて…「幸齢者になれるかどうかは、一にも二にも自分次第」
専門家
＜老健＞の入所以外のサービスとは。訪問リハビリやショートステイで在宅生活の拠点にも…専門家「介護疲れが起きる前に利用を考えて」
ホンネ集
女性が習いごとをやめた理由は「コーラスの練習は好きだけど舞台に立ちたくなかった」「目標・情熱を見失った」これから始めたいのは「短歌」「モノが増えるのは避けたいので教養として身につくカリグラフィー」
専門家
「寝たきりから歩けるように」「認知症が改善」…多くの人が＜老健に入所するだけ＞で元気になる理由とは。介護の専門家「高齢者に必要なものは医療ではなくケア」
専門家
自分で自律神経をカンタンにコントロールできる方法とは。小林弘幸「あの行為こそが体内に影響を及ぼし、体の調子を変化させる」
ホンネ集
「五十、六十の手習い」で得た喜び。作家の大岡昇平さんはピアノがなかなか上達しなくて…工学者・糸川英夫さんは還暦を過ぎてバレエ団へ
専門家
階段の上りと下り、実は筋トレ効果が高いのは…筋肉先生・谷本道哉「階段を避けてエスカレーターに行列、なんて本当にもったいない！」【2025編集部セレクション】
手記
夫が80歳になったのを機に免許証を返納。バスで買い物に出かけた帰り道、マイカーのありがたさを痛感しながらひと休みしていると一台の車が…
