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専門家
損をしない年金・退職金の受け取り方とは？老後のお金対策の第一歩は、優遇制度を知ることから
手記
2月4日はワールドキャンサーデー。良妻賢母を貫き、がんになっても「模範患者」だった義母。自宅で迎えた理想的な最期
寄稿
「健康に一番大切なのは、笑うこと」「人生に悩んだ時、《読むこと》が答えをくれる」折々に思い出したい、元気が出る瀬戸内寂聴さんのことば
寄稿
2月4日はワールドキャンサーデー。1人娘は5歳、38歳で乳がんが発覚。抗がん剤治療に苦しみ髪を失ったが、新しい産毛に「再生した私」を感じた
寄稿
2月4日はワールドキャンサーデー。31歳で乳がんを発症、乳房を失う。「なぜ私が」と思ったけれど、東日本大震災で運命と受け入れた
専門家
【ブロッコリーと豚ひき肉のくったり酒蒸し】「指定野菜」に追加された栄養豊富なブロッコリーと、豚ひき肉のシンプルなごちそう
専門家
2月4日から暦の上では春の始まり『立春』。1年でもっともストレスを感じやすいこの季節、積極的に取り入れたい食材とは…二十四節気別＜暮らし方＞＜養生＞＜旬のもの＞
寄稿
「泣きたい時は、辛抱しない」「この世に一人の自分を、自分が認めてあげる」折々に思い出したい、元気が出る瀬戸内寂聴さんのことば
寄稿
ヒオカ「フリーで在宅、時間が無限に溶けていく。〈時間の制約がある中でたまに訪れる解放感を自由と言う〉を実感」
インタビュー
69歳八ヶ岳でひとり暮らし、人間関係が苦手でADHDの診断も。少ない年金でも幸せに暮らすコツとは？
インタビュー
69歳ひとり暮らし、八ヶ岳の一軒家で年金月3万円の生活とは？「森に暮らして30年。手作りと物々交換が基本」
専門家
歯周病を放置していたらまさかの事態に…「心筋梗塞」「糖尿病」のリスクを減らし、健康寿命をのばすために不可欠なある習慣とは
エッセイ
虐待は連鎖する――母を思えば、自分の子どもを愛せるか自信がなかった。妊娠後、元夫との関係に亀裂が生まれた
専門家
「発汗が増えた」「情緒が不安定に」更年期症状と判断が付きにくく怖い病気とは…病院を受診するべき症状を医師が解説
専門家
「なぜか意欲がわかない」「仕事のパフォーマンスが…」実はそれ＜男性の更年期＞なのかも。医師「男性の症状は『うつ病』と間違いやすい」
寄稿
食品添加物の目的・役割は？保存料、着色料、香料…多くの食品に含まれる。健康への影響は？
エッセイ
＜源泉かけ流し＞の定義はものすごくあいまいだった！＜循環＞ならではのメリットも…約500湯を巡った温泉オタク会社員が教える「簡単な見分け方」
エッセイ
【漫画】運動する人ほど陥りがちな「自分は同世代よりも若い！」問題。でも階段に手こずり口から出るのは「アレ」「あの」ばかり…。自分で自分の衰えを把握するのは難しい
エッセイ
漫才で偶然聞いた「ウインナーコーヒー」に憧れてコーヒー好きに。1年で約1,650杯以上飲んでいた。効能とリスクを知って楽しみたい
寄稿
おいしいみかんの見分け方は？保存するなら高温・多湿・乾燥を避けてなるべく常温で！この冬みかんを楽しむためのポイント
