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専門家
寝る前の＜コップ1杯の水＞は多すぎだった？専門家「50代の半数以上が夜間頻尿を経験。もしそれを解消したいなら…」
専門家
和田秀樹 発達障害の私が出版したりラーメン食べたり好き勝手できているワケ。素の自分と向き合えば好きなこと、楽しいことが見えてくる【2023編集部セレクション】
寄稿
5年前の肺がん宣告。タバコを吸わないのに…とショックを受け、余命は長くないと覚悟。しかしその後治験に参加し絶望が希望へ…
エッセイ
【漫画】今や登山にGPSは不可欠だけれど…「今どのあたりだろう」「だいぶ進んだかな」あなたは＜GPS依存症＞になっていませんか？
専門家
＜50万円のダブルベッド＞＜8000円のシングルベッド2台＞よく眠れるのはどっち？専門家「マットレス選びで最も重要なのは…」
寄稿
85歳の母が膵がんに。父の側に1日でも長くと思う母の車椅子を、89歳の父が押して歩く。2人で歩いてきた道、これからも
インタビュー
由美かおる70歳を機にミニスカートに再挑戦「15歳から今まで体型キープ。普段の食生活はバランスよく、体が欲したら甘いものもお酒も遠慮なく」
専門家
日本人の眠りにくさの原因は＜照明＞にあった？熟睡できる工夫を専門家が伝授。「人はあの光景に近い色を認識すると眠くなり…」
インタビュー
由美かおる73歳でもＹ字バランス「健康と体型維持の秘訣は呼吸法。ストレスで呼吸が浅くなっている人の不調に、座ってでもできる《コア呼吸》を」
専門家
荻原博子 なぜ「令和の米騒動」は起きたのか？いったん落ち着いても、この先穀物需要量が現在の1.7倍になることを考えると…
手記
女手一つで娘2人を育て上げ、定年を迎えた。65歳、長年の夢だったお遍路に取り組み中
専門家
＜睡眠は深ければいい＞＜睡眠時間は長ければいい＞かというと実は…15万人の睡眠を改善した専門家が最新調査を解説
専門家
訪問看護ステーションの黎明期から携わって。介護・看護される人、する家族、両方のメンタルケアが必要です
寄稿
コロナ期間中、会えなかった父が肺腺がんに。咳を隠し父が作った讃岐うどんを、これが最後かも…と拭う汗に涙を隠して食べた
エッセイ
三浦雄一郎 86歳でアコンカグアへ挑戦した私が、87歳では「要介護4」になって手足の感覚を失い。要介護とは「なにかをやってみよう」という希望につながるものである【2023編集部セレクション】
エッセイ
親からの性虐待の影響で、夫のDVからも逃げ出せなかった。休む間もない子育ての中、徐々に蝕まれる私の前に、かつての自分のような子が現れた
寄稿
今年74歳、3度のがんを経験。死を覚悟した事もあった。今年の入院中、生きる力をもらった日の出を絵に描いた
手記
70代女性、夫婦で自家製らっきょう漬けに挑戦。畑を耕すところから始めて…10ヵ月以上かけて作った「名誉の勲章」
専門家
精神科医の和田秀樹が＜老後資金は2000万円も貯める必要はない＞と断言するワケ。「実はこの金額は大きな勘違いによるもので…」
専門家
「なんだか若返ったみたい」と言われるようになった、ガーデニングが趣味の70代夫婦。庭にベンチとテーブルを設置、人との交流で脳が活性化
