健康
エッセイ
顔面上の老いを手なずけるために、心を鍛えていたはずの60代は甘かった。70代で突如現れる変化に打ちのめされて
専門家
地球にも肌にも優しい「ナチュラルクリーニング」で家じゅうピカピカ。汚れと場所に合わせれば簡単、スッキリ！
専門家
ひらめきパズル第9回（2）楽しく頭を鍛えよう！脳の健康と論理的思考力の向上を目指して、「数独」にいざ挑戦！
手記
タマネギもジャガイモも値上がりした昨今、一念発起して家庭菜園にチャレンジ！ 収穫作業は適度な全身トレーニングとなり、畑仲間と出来具合や失敗を談笑することでボケ防止にも
専門家
ひらめきパズル第9回（1）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
専門家
ばね指、へバーデン結節…あなたの手指の不調はどのタイプ？手指のストレッチで早期発見と症状改善を。「手外科」の受診も検討して
専門家
【名医に聞く 統合失調症】患者の数は100人に１人。副作用の少ない薬も登場、家族はできたことをほめて
インタビュー
堀ちえみ デビュー40周年、仕事と病の半生を語る。舌がんを発症「喋れなくてもいいから一緒にいたい！」娘のひと言で手術を決意
エッセイ
田村セツコ84歳 ある認知症の友「どうして覚えられないの！？」と娘たちにジレられて。『あなたたちのスキマだらけの頭がうらやましいわ』と心でつぶやく
専門家
松本俊彦さん「山口達也さんに一刻も早い適切な治療を。薬物よりも厄介な〈アルコール依存症〉」が「依存症の正しい報道を求めるネットワーク」主催のグッド・プレス賞2020（雑誌部門）を受賞
専門家
介護をしない妹から、上から目線のダメ出し。「きょうだいなら、同じ思いで親を介護するはず」という期待が裏切られ
エッセイ
田村セツコ84歳「60年経っても趣味は変わらず屋根裏部屋の暮らし。お金持ちにならなくても、絵具とキャンバスがあれば十分しあわせ」
対談
【追悼】アントニオ猪木さん「死んだらどうなるのか、生きるってなんだろう。どんなに年を取ろうが、体が弱くなろうが、チャレンジし続けることが人生」
専門家
手の不調は使い過ぎも原因の１つ。パソコンやスマホの利用時間を制限、家事をサポートする家電も取り入れて
専門家
脳科学の専門家が勧める「ぬり絵」は認知症予防に効果が。真剣に取り組んでいる人の脳は前頭葉が活性化！
エッセイ
ぐっすり眠れていますか？ 睡眠負債は15兆円の損失!?「ベッドで音楽マインドフルネス」で快眠体質に
対談
「料理はすべて手作り、家族で囲む」食卓神話のプレッシャー。家庭のストレスを減らし、定年夫とも家事を分担する方法とは？ コウケンテツ×酒井順子
対談
コロナ下で料理の《しんどさ》がピークに。観てすぐ作れるレシピのYouTube配信に反響。「手料理は無理のない範囲で」コウケンテツ×酒井順子
手記
中学でのパート勤務、古株女性にいじめられ、生徒は私を盗撮…それでも周りは見て見ぬふり。学校は働く人を守る職場ではなかった
インタビュー
「ア･ポワン」元シェフ岡田吉之 脳出血で麻痺が残り、片手で調理したワンハンド料理をインスタグラムにあげたら大きな反響に。「生きててよかった」と今は思える＜後編＞
