［特集］
何歳からでも効果あり！
老化を遅らせる新習慣、始めよう

仲良し二人で情報交換
美と健康の秘訣は日々の小さな積み重ねに
柏木由紀子×酒井和歌子

抗加齢医学の専門家に聞く
“老化負債”は、今から返済できますか？
伊藤裕×室井滋

骨密度だけでは不十分です
コラーゲンこそが折れにくい骨をつくる
斎藤充

オーラルフレイルや誤嚥にご用心
ムセやすい、飲み込みづらいを解消する「長生きうがい」
平野浩彦

ルポ 驚きの若さに迫る
・92歳のバレリーナ 雑賀淑子さん
・102歳の化粧品販売員 堀野智子さん
山田真理

腰痛、高血圧、冷え性……
「足首やわやわストレッチ」で全身の不調を撃退
とも先生

ルポ 情熱が心と体を動かした
推し活でアンチエイジング！
島内晴美

［第2特集］
どうする!?今どきのご近所トラブル

読者アンケート
非常識な隣人がストレスです

読者体験手記
恐怖のお向かいさん
●子育てから来客までチェックする“近所姑”たちの井戸端会議にうんざり（主婦・56歳）
●猫を通じて親しくなった高齢男性。フンの始末から雲行きが怪しくなり……（パート・63歳）

ケース別アドバイス
もめ事をこじらせないための賢い対処法
小野章子／鈴木佑輔

［読み物］

表紙のひと
のびやかに
松坂慶子

同級生の往復書簡 後篇
93歳、弱音と強がりの間で行けるところまで
樋口恵子＆黒井千次

「ベルばら」53年の奇跡
時代を超えて女性へのエールを
池田理代子×林真理子

俳優、監督、プロデューサー三足の草鞋を履く
映画館が幼い僕を育ててくれた
オダギリジョー

「朝ドラ」が転機に
渋い声と演技で活躍の場を広げて
津田健次郎

母娘対談
ダウン症の書家が叶えた、喫茶店で働く夢
金澤翔子×金澤泰子

名優たちの転機
聞き手・文◎関容子
小林勝也

『婦人公論』女性の生き方研究所
孫に使うお金はいくら？（中篇）

宝塚 すみれ色の未来へ 星組
ミュージカル
『阿修羅城の瞳』
ファンタジック・タペストリー
『エスペラント！』
礼真琴

［ライフスタイル］

お料理歳時記
あえてのワンパターン献立
藤井恵

わたしを癒やす美容時間
製品選びからスキンケア法まで素朴な疑問に答えます

新・心とからだの養生学
脳の老化を食い止めて認知症を遠ざけよう

［連載］

美輪明宏のごきげんレッスン
富井義夫 世界遺産を旅する グレート・バリア・リーフ（オーストラリア）
佐藤愛子、無敵の老い方 うちのばあさん101歳 杉山桃子
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
石田純子のおしゃれ塾
市村正親のライフ・イズ・ビューティフル！
京の菓子、おりおり
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
鈴木保奈美 獅子座、Ａ型、丙午。
傾斜宮占い 中津川りえ
朝倉かすみ メルヘンを探せ！
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
ごほうびランチ
Ｐｉｃｋ ｕｐ アート（松本零士展）
読みたい本
私の書いた本 藤野千夜
話題のアングル
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り