健康
専門家
医師が聴診器で聞いているのは何の音？問診で確認していることとは。現役内科医が教える人間ドックの裏側
専門家
健康長寿は口腔ケアから！マスク生活で口の老化が進行。虫歯や歯周病を放置すると食生活が変化し、全身の健康状態に悪影響を与える
寄稿
連休明けは「5月病」に注意！リモート終了もストレスに。進行するとうつ病や適応障害になる恐れも。身体と心のサインを見逃さず、早めに対処を
専門家
ひらめきパズル第16回（2）隠れた熟語を探し出して、楽しく頭を鍛えよう！脳の若返りを目指し、漢字熟語さがしにいざ挑戦！
専門家
足腰の弱りには消化機能を助ける豆缶、めまいや不眠には血を補うツナ缶。お手軽で栄養価の高い缶詰を料理に取り入れて、心身の不調を改善
寄稿
紫外線や花粉による「ゆらぎ肌」に注意！この時期ならではの肌トラブルを対策するためには
専門家
ひらめきパズル第16回（1）楽しく頭を鍛えよう！認知症予防や脳の若返りを目指し、クロスワードにいざ挑戦
専門家
冷えにサバ缶、不眠にうずらの卵缶、缶詰を加えるだけのカンタン不調別レシピ。心身の不調は偏った食生活が原因？手軽で栄養価が高い缶詰で不調を解消
専門家
「禅」の教えで、負の感情に覆われた「心のメタボ」を解消！不安・怒り・妬みを消し去り、美しい心を取り戻す7つの習慣
寄稿
90歳、月10万円で都営住宅ひとり暮らし「お化粧はマナー」と考える私のメイク術。いろいろ使って辿り着いたのは無印とセブンのあのアイテムでした
エッセイ
年金3万円68歳・八ヶ岳の一人暮らし。基本「ケチ」で友達とのバラ園も「外で待ってる」。髪は自分で切り、買い物も行かず
寄稿
90歳、月10万円で都営住宅ひとり暮らし「78歳の私がせっせとアップルストアへ通っていたワケ。PayPayにLINE、今も毎日にスマホとタブレットは不可欠です」
専門家
胃カメラとバリウム検査、どっちを受ける？がん検診は何歳から？現役内科医が教える検査のポイント
手記
認知機能が衰えた80代義母が、帰郷で記憶を取り戻して。涙ぐむ夫と一緒に、昔の親子に戻った日
寄稿
90歳、月10万円で都営住宅ひとり暮らし家計の内訳大公開。独自の「ざっくり家計管理法」でケチケチ節約はしていません
専門家
人間ドック、相場はいくら？効果的な受け方は？保険が適用されない自由診療、選び方を内科の専門医が伝授します
専門家
【名医に聞く バセドウ病】甲状腺を攻撃する自己免疫疾患。「ひどく暑がる」「体重が減る」「動悸がする」「目が飛び出てくる」は要注意
エッセイ
年金3万円68歳、八ヶ岳の一人暮らし「麹や手づくり味噌でお金をかけず豊かな食卓に。オススメは簡単に作れて美味しい小豆味噌」
専門家
【サバとミニトマトのガーリック酒蒸し】青魚の生臭さを消すのは酒の得意技！サバはしっとりふっくら。ローリエとニンニクのいい香り！
手記
【読者手記漫画】騒音レベルの夫のいびきに4年で限界！ 思い切って夫婦別室にしたら、体調は回復、思いがけずレスも解消し
