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専門家
2人に1人が〈がん〉になる今、医師が教える「なる前にやっておくべきこと」と「診断されてもやってはいけないこと」
エッセイ
84歳料理家・村上祥子が「たんぱく質は＜朝食＞でしっかり摂るべき」と語る理由とは…手間なく栄養が摂れる「冷凍パック」の作り方を伝授！
エッセイ
96歳認知症の父は、老人ホームに入居してから頭がしっかりしてきた。焼き芋の次はコーラブーム到来。1日に5本も…【2026年編集部セレクション】
エッセイ
【漫画】10年前は楽しめた＜登山後の第二ラウンド＞。アラフィフになった今は、温泉や飲み会より「あっさり帰宅」がちょうどいい。単独登山で気づいた「ある変化」とは…
エッセイ
村上祥子84歳「大腿骨骨折から10日で退院、2週間で講演のために遠征。＜空飛ぶ料理研究家＞である私にとってのリハビリは…」
インタビュー
羽田美智子「若い頃から悩まされた不調の救世主は発酵食品。自家製味噌で作った味噌汁を、毎食欠かさず」
エッセイ
筋肉量はアスリート並み！84歳料理家・村上祥子の元気の秘訣「毎日4時間、出勤前の朝のルーティン」を紹介
インタビュー
羽田美智子「不調のオンパレードなのに、検査では異常なしだった30代後半。40代で胆のう摘出。それでも、50代で絶好調の理由は…」
インタビュー
81歳現役医師の健康習慣「朝晩の入浴と白湯で血行促進、食事は3食欠かさずに。激烈な更年期障害を乗り越えて」【2026編集部セレクション】
エッセイ
84歳料理家・村上祥子 元気のもとは鼻にツーンとくる＜あの野菜＞。血糖値改善も期待できる簡単レシピを公開
専門家
脳は使わないと衰える？精神科医が教える、物忘れを改善する〈４つの脳トレ習慣〉
インタビュー
熟成ニンニク抽出液に抗老化に有力な成分を発見！湧永寛仁「ニンニク一筋に70年間研究、ようやくスタートラインに」
インタビュー
築50年超の団地でひとり暮らし・本田葉子「夫と義母を見送り、子どもは独立。家族のかたちが変わる中、３度の引っ越しで残ったものは」
インタビュー
さだまさし「終活はしない」と決めている。9歳で祖母の死に衝撃を受け、早くジジィになりたかった
インタビュー
川中美幸「カーテンを洗おうと転んで腰を骨折。骨密度120％が自慢だったのに…人は小さいケガを繰り返しながら老いていく」【2026編集部セレクション】
専門家
「菌活」は継続が大切。腸内細菌の専門家が教える、腸内フローラを整える《菌活タイムスケジュール》
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【GW特集・片づけ編】川上麻衣子の「実家じまい」、整理収納アドバイザーが勧める「小さな片づけ」、金運を引き寄せるための「片づけ習慣」
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作家・中島京子「介護などで〈旅なんかしている暇はない〉という人ほどすすめたい、日帰りひとり旅。93歳になった母と夫と3人ぐらしに煮詰まって…」
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作家・中島京子「60歳からはじめた、月1回の〈ぼーっと日帰り旅〉。1泊以上の旅行とは違い、思い立ってフラッと出かけられるのがいいところ」
専門家
「肉も魚もバランスよく食べることが大切？」「毎日サラダを食べれば食物繊維は十分？」専門家に聞く正しい菌活
