健康

専門家

夏の暑さで外出を控えていたら体力が低下してしまい出かけるのが億劫に「食生活の乱れを直して必要なエネルギーを摂ること。15分の散歩で足腰を少しでも動かして」

渡部貴子2025年10月22日

インタビュー

104歳のピアニスト室井摩耶子「現在も自宅で一人暮らし。眠たくなったら寝て、起きたい時間に起きる。〈体が欲していることに従う〉のが、私の健康法」

室井摩耶子2025年10月22日

エッセイ

ジェーン・スー自分の真っ直ぐな「好き」に全力を尽くし、その熱量を己と他者で比べることはない。プロレス会場で感じた「推し活」の本質

ジェーン・スー2025年10月22日

専門家

眼の老化「アイフレイル」が始まっていませんか？目の寿命は60年から70年。気づかぬうちにやっている、目に悪い習慣とは

深作秀春2025年10月21日

インタビュー

大竹しのぶ「『リア王』で初めて成人男性を演じることに。老いや孤独、子に裏切られた寂しさや絶望を抱えてさまようリアは、今も起こりうる普遍的な話」

大竹しのぶ2025年10月21日

専門家

ウォーキングで、血圧低下や腎機能改善に。なぜ歩くと血圧が下がるのか？２つのメカニズムを専門家が解説【2025編集部セレクション】

伊賀瀬道也2025年10月21日

専門家

両親を見送り、実家の処分、自分の病気と散々だった60代。前向きに元気になれたのは「夢ノート」のおかげ。シニア世代こそ書いてほしい「夢ノート」

中山庸子2025年10月21日

インタビュー

大竹しのぶ　介護した母を見送り息子が結婚した今、正直な気持ちは＜肩の荷が下りた！＞。たまに巣立った子ども2人とさんまさん、家族皆で鍋を囲む楽しい時間も

大竹しのぶ2025年10月21日

専門家

少食だと腸内環境が乱れやすい？管理栄養士が教える、腸を元気にする食事のポイント。腸活は本来の生命力を取り戻す

関口絢子2025年10月21日

専門家

【たかがこむら返り、されどこむら返り】足専門の整形外科医が指摘、ふくらはぎの激痛を放っておくと“認知症リスク”が高まる！？

北城雅照2025年10月21日

インタビュー

市毛良枝さんが『徹子の部屋』に登場、母の介護を語る「2度の脳梗塞で車椅子生活になった母の目を見張る回復力。100歳で逝った母は〈楽しいことを諦めない大切さ〉を教えてくれた」

市毛良枝2025年10月21日

対談

樋口恵子と下重暁子が＜高齢期からの不眠＞について考える。下重「50歳すぎから40年近く精神安定剤を。多少の副作用があっても、私は…」【2025編集部セレクション】

樋口恵子下重暁子2025年10月20日

専門家

管理栄養士おすすめ、健康な体をつくる「毎日コツコツ365」の方法を解説。毎日少しずつ栄養をとることで、少食でも上手に栄養を摂取

関口絢子2025年10月20日

ホンネ集

自分の老いを実感した出来事「尿漏れパッドが手放せない」「二の腕の肉がめっきり痩せてきた」「美味しいと思うことが減った」

「婦人公論」編集部2025年10月19日

ホンネ集

自身の老いを実感したエピソード「同じ話を繰り返す」「オシャレするのが面倒に」「鍋の火を消し忘れたまま外出」

「婦人公論」編集部2025年10月19日

専門家

「少食だしやせているから、高血圧は関係ない」と油断していませんか？遺伝や別の疾患が高血圧を引き起こすことも。管理栄養士が減塩のコツを伝授

関口絢子2025年10月18日

インタビュー

80歳でひとり暮らし中の鰐淵晴子。「この歳ともなると別れが多く、寂しい思いも。そんなとき『あなた、落ち込んでばかりじゃダメよ』という声が聞こえてくる」

鰐淵晴子2025年10月17日

専門家

体調不良の原因は「かくれ低栄養」かも？加齢で心身が衰える「フレイル」、筋力が低下する「サルコペニア」にも要注意

関口絢子2025年10月17日

手記

リサイクルショップで500円で買った、クマの絵が付いた緑色のTシャツ。気に入って着ていたら、病院の先生から衝撃の事実を告げられて

髙橋順子2025年10月17日

インタビュー

山梨県でひとり暮らしを始めた80歳の鰐淵晴子。意外すぎるそのワケは…「娘が『なに言ってるの。ママには音楽があるじゃない』って」

鰐淵晴子2025年10月17日