（写真提供：Photo AC）
すべての写真を見る
厚生労働省が公表している「令和５年 人口動態統計月報年計(概数）の概況」によると、2023年に心疾患で亡くなった人は23万1,056人で、1位の悪性新生物（がん）の38万2,492人に次いで多い死因となっています。そんななか、「動脈硬化から引き起こされる心臓疾患は防ごうと思えば防げる病気」と語るのは、心臓血管外科医の渡邊剛さんです。今回は、渡邊さんの著書『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』から一部を抜粋しお届けします。

あなたの血管も、確実に劣化している

健康意識が高くて本記事を読んでいるあなたでも、おそらくボロボロ血管の怖さを実感できてはいないと思います。なぜなら、血管の劣化が進行していても、日常生活に問題がない人はたくさんいるからです。

しかし、はっきりと申し上げておきましょう。

あなたの血管も、確実に劣化しています。

私たちの血管の健康が最も良好なのは、20代から30代前半といわれています。一説には、19歳がピークともいいます。

その後はどうなるか。もちろん加齢とともにどんどん衰えます。