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息がきれる、疲れがとれない、手足が冷える…原因は正しい呼吸ができていないから？ 自律神経を整える1日5分の「シン呼吸」で不調を改善
横隔膜を動かして代謝アップ＜後編＞
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おひとりさま歴58年。この冬注目の〈くすみカラー〉を着こなしたい「老け見えを防ぐ3つのポイントは、色のトーン、流行デザイン、締め色の使い方」
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アメリカと日本の＜友達が成立する要因＞の違いとは。価値のある相手を主体的に選ぶアメリカに対し、日本は…
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「6年前から始めたiDeCoでは…」「年収300万円でも月2万円くらいは…」お金に詳しいザブングル加藤が貯蓄ゼロの青木さやかに伝えた＜お金が貯まるたった一つの方法＞とは
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現代人は正しい呼吸ができていない?! マスク生活、スマホ操作による前かがみ姿勢などで浅く速い口呼吸に。あなたの「呼吸力」をチェック
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自主性を育む教育を行い、自由な校風が人気の女子校新御三家「豊島岡女子学園高等学校」。多くの難関大に合格者を出し、女子高からの東大合格者でもトップクラスに…
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長引く咳や痰、風邪ではないかも？中高年女性に多い「肺NTM症」「気管支拡張症」を知っていますか？
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「お願い、開けて！あの子が苦しんでるの！」車のトランクにペットが閉じ込められたと錯乱する女性。ゆっくりと蓋を持ち上げると…
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どことなく調子が悪い…その不調、原因は〈自律神経〉かも？小林弘幸「自律神経のバランスが悪い人の血液を顕微鏡で見てみると…」
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【全国開運スポット】2026年は水の年。李家幽竹さん厳選「水」の気に満ちたパワースポット＜奈良県・島根県・宮崎県＞
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【全国開運スポット】2026年は水の年。李家幽竹さん厳選「水」の気に満ちたパワースポット＜京都府・奈良県＞
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【全国開運スポット】2026年は水の年。李家幽竹さん厳選「水」の気に満ちたパワースポット＜北海道＞パワースポットを訪れる際のポイントは…
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【開運】2026年は大気には水の気が満ちる「水」の年。これまでの運や生き方など、あらゆるものの流れが変わる年を、豊かな1年にするために
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貯蓄ゼロの青木さやかが＜お金を増やす方法＞をFPに学ぶ「リスクのある新NISAは国ご推薦のギャンブル？」「手始めはiDeCoよりも…」
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モヤモヤを文字にすることで癒される！ズボラでもできる書く瞑想「ジャーナリング」のススメ。頭の中の雑音を外に追い出すデトックス効果も
