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10月29日は「世界脳卒中デー」脳卒中や心筋梗塞を予防するなら、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅやオメガ3系脂肪酸がおすすめ。摂取量が多い人は発症リスクが低くなるという研究結果も…
図解50歳からの長生き栄養術
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本日10月29日は「世界脳卒中デー」。出口治明「脳卒中を発症した心当たりは高血圧と多忙。話せず動けず、いっそ身体の一部を捨ててしまいたくなった」
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『光る君へ』を彩る＜彰子サロン＞女房たちの裏事情。倫子の姪＜大納言の君＞は道長の愛人で「藤式部と呼ぶ」と宣言した＜宮の宣旨＞はまさかの…【2025編集部セレクション】
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＜美しい立ち居振る舞い＞ブームの昨今。歩き方、手の動き、立ち方・座り方…呉服店店主「実は教室に通ったり勉強せずとも、着物を着るだけで自然に佇まいが美しくなります」
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マニュアルが見当たらない…なぜ仕事のやり方は「人それぞれ」なのか？社会学を通じて「会社も意志をもった人間」と捉えてみると…
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総合内科専門医「更年期症状」には生活習慣や食事が強く影響。体調が悪くなりやすい人の食生活でよく見られる＜ある特徴＞とは？
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素敵なお店の肝はサービススタッフ。イタリアンはミュージカル、フレンチはオペラのように演出。優れたサービス人は得てして“人たらし”
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運動会でお馴染みの「天国と地獄」、フランスで生まれたその背景とは？オッフェンバックの名作オペレッタ「地獄のオルフェ」の歴史をたどる
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大谷翔平選手も学んだ《成功哲学》とは？ 「思い通りにいかないのが人生」――中村天風が教える【運命と心】の使い方
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人間関係は3つのタイプに分けて考える。「自分のせいだ」と落ち込まず、合わない相手に必要以上に振り回されないためのコツ
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子どもが嘘をついたら、親はどうしたらいい？親の悪口を聞いていないふり、真反対なことを言う…子どもは「優しい嘘」をつく
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和田秀樹が「高齢者こそ肉を食べて！」と主張してきたワケ。長年目の敵にされた＜コレステロール＞だが、むしろ高齢になると…【2025編集部セレクション】
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美容ジャーナリスト・倉田真由美「50代60代からでも決して遅くない。ビタミン、コラーゲン…サプリメントは積み立て貯金をするようにコツコツと」
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気になる目尻や眉間のシワを、薄く目立たなくする薬用化粧品。最高の効果を引き出す使い方とは？ そして、くっきり目立つ深いシワの改善には…
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更年期の強い味方＜発酵食品＞。ホルモンや自律神経の影響で乱れた腸内環境を整えてくれる。一方、その時期の体に負担となる「なるべく避けたい食品」は…
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美味しい食事を楽しむための「レストラン道」とは。「舌の記憶をたどる旅」から「卒業」までの４ステップで、もう一段上のレストランへ上っていける
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オペラ作曲家として超一流になれなかったベートーヴェン。唯一世に出た「フィデリオ」誕生の背景にあったナポレオンの存在
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呼吸が深くなると寝入りもよくなる。タオル３枚で簡単につくれる「今より呼吸がらくになる寝姿勢」のポイントを紹介
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しんどいのは「気のせい」ではありません。ハードな仕事、人間関係のトラブル、体や心の疲れは脳の疲れに。脳の疲れを放っておくと…
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「どんなときの自分が一番好き？」子どものモチベーションを上げる質問の仕方とは。ポイントは褒めることやご褒美ではなく…
