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「たくさん食べたいけれどお腹が空かない」「運動が苦手で長続きしない」高齢者医療の専門家が疑問に回答
食欲低下を放置しない。小分け食べで、《筋肉貯金》を増やす＜後編＞
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健康なシニアにダイエットは不要！大切なのは、タンパク質をしっかり摂り「筋肉の貯金」を減らさないこと
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小林弘幸「一生自分の足で歩くための＜最強の全身運動＞はスクワット」効果を引き出す7つの心得とは
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よく当たると大評判！ 中津川りえの〈傾斜宮占い〉 金運・健康運・ラッキーカラー 11/13～12/14
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よく当たると大評判！ 中津川りえの〈傾斜宮占い〉 全体運・対人運 11/13～12/14
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「鍛えたらくびれる」「ヨガで体脂肪が減る」はただの思い込み？日体大教授「お金をかけず痩せる方法をラクな順に３つ記述すれば、ズバリ…」【2026編集部セレクション】
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やる気が起きないのは「脳の筋肉痛」が原因かも…自律神経の名医・小林弘幸が教える、疲れを吹き飛ばす逆転の発想
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40代からの体とのつき合い方。老いによる変化を受け入れて生きる「プロエイジング」とは…
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ノーベル化学賞・田中耕一や坂東眞理子が学んだ「富山中部高校」。東大合格者18名を誇る県内トップ校が受験に強い理由とは…
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65歳以上で歯が19本以下だと認知症リスクが高まる？歯科医師「歯ぐきから血が出たらSOS。教えてくれる患者さんには拍手を送りたい」
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なんとなく疲れやすい…小さな変化は＜未病＞のサインかも。チェックリストで「いまの体」を確認
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今秋話題の進化系ファンデーション《コンパクトタイプ》7選。乾燥肌や凹凸にもしっとり密着、なめらかなツヤ肌に
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遺影写真は、早めに楽しく準備を。AI時代だからこそ、本当の自分を撮りに行く。家族のイベントにしても
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骨折や転倒を防ぐには。関節の衰えは柔軟性に表れる。まずは…
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老後も無理なく動くには。痛みやコリを感じたら「姿勢の崩れ」を整えるタイミング。体のクセに気がつくポイントは…
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谷原章介演じる北条氏政は本当に「愚将」だったのか…僧侶が「遠からず滅亡する」と嘆いた理由 濱田浩一郎が『豊臣兄弟！』を解説
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90代の祖母に毎晩就寝30分後に「トイレ」と起こされる。ぐっすり眠るには？【介護の相談】
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家族だってつらいのは当たり前。「第二の患者」ともいわれる〈がん患者の家族〉が利用できるサポートは
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「よけろ！」叫んだ時にはもう遅かった。鉄道作業員死亡事故の原因を心理学者が分析してみると…
