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人生の約8分の1は要介護、寝たきり期間。健康寿命を短くする「サルコペニア」「ロコモ」「フレイル」それぞれの症状と対策を医師が解説
健康寿命をのばす！ 整形外科医のカラダの痛み相談室
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やましたひでこさんが教える、玄関と靴箱の断捨離方法。出かける前から帰宅が楽しみになる玄関マットの置き方は…
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したほうがいい我慢は２つだけ。真言宗密蔵院の和尚・名取芳彦が教える「我慢じまい」「いい人じまい」「後悔じまい」のすすめ
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＜トイレが近い＞＜夜中に何度も＞頻尿を解消するには？専門医「食事に含まれる水分以外に、1日２L以上の水やお茶を飲むのはとりすぎで…」
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本郷和人 道長が最後に視力を失っていたワケ。原因は『光る君へ』で毎回描かれる＜あのシーン＞に…平安時代ならではの病について【2024年下半期ベスト】
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「自分だけ働いてきた／家事をしてきた」の自己犠牲の思いは捨てて。真言宗密蔵院の和尚・名取芳彦が指南する60歳を過ぎたら「夫婦じまい」
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皮膚科専門医「50歳を過ぎると、特定の栄養素が不足しがち。抗加齢研究が進む中、いま注目の成分は…。食事と運動を基本に、必要に応じた成分を取り入れて」
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本郷和人『べらぼう』本草学に医学、絵や鉱山開発まで手掛けた＜山師＞平賀源内。稀代の天才が幕府や藩への仕官を許されなくなった深いワケとは…
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本郷和人『光る君へ』賢子が心惹かれる双寿丸。その後捕まえた盗賊をどうしたかといえば、恐らくドラマ前半で＜消された＞あの人同様に…【2024年下半期ベスト】
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NHK『あさイチ』は「放っておかないで！更年期の手の不調」特集。メノポハンドって何？加齢や使いすぎだけじゃない、更年期以降に気をつけたい手指の痛み
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「トイレに間に合わない！」がまんできない尿意の原因＜過活動膀胱＞。専門医「昔は＜年をとればだれでも＞と研究されなかったが、今では治療薬も…」
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60歳を超えると、女性は元気になり、男性は萎んでいくのはなぜか。医師・和田秀樹が教える、80歳の元気な女性が男性より数値が高い「あるもの」
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「こうあるべき」「こうすべき」が口癖になっているひとは要注意。真言宗密蔵院の和尚・名取芳彦が教える心がおだやかになり、フットワークも軽くなる方法
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40代後半から増える咳・くしゃみでの＜尿もれ＞。おなかに力を入れるともれる「腹圧性尿失禁」がなぜ起こるかというと…専門医が原因と対策を解説
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「コロナは怖い」で要介護高齢者が急増。「どうせいつかは死ぬんだから」と考える。和田秀樹「死から目を背けないことで、自分の寿命を楽しみ尽くせる」
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なぜ優れた人の勉強法を真似しても成績は上がらないのか？現役東大生「重要なのは、東大合格者の多くが身に着けている＜ある習慣＞で…」【2024年下半期ベスト】
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和田秀樹「いわゆる『脳トレ』は脳全体の機能向上に効果がないことがわかっており…」最も認知症を予防できる＜行動＞とは？
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『光る君へ』を彩る＜彰子サロン＞女房たちの裏事情。倫子の姪＜大納言の君＞は道長の愛人で「藤式部と呼ぶ」と宣言した＜宮の宣旨＞はまさかの…【2024年下半期ベスト】
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日本の景気をよくするカギは「相続税100％」。和田秀樹「経験を重ねた高齢女子こそいいお金の使い方をしよう」
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国保料、100万人は損しているかも？「所得税ゼロ」でも申告を。〈減額制度〉を正しく利用するポイントを解説【2024年下半期ベスト】
