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【水とペットボトルだけ】鍼灸師が教える心身の不調の整え方。目の疲れや乾き、気分の落ち込みを改善
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発光してるみたい…皮膚科医が教える明るい肌の作り方。角質を水分で満たすことを目指して。くすみ改善に効果的な化粧水＆クリーム12選
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「歳とったね」「老けたね」は年齢ハラスメント。「おじさん」は何を言ってもいい属性ではない。教育学者・齋藤孝が教える、心の若さを保つコツ
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本郷和人『べらぼう』＜お前は…骨の髄まで女郎だな＞妻・瀬以を追い詰める鳥山検校。歴史に名を残す当道座の人々には「誰もが知る京都銘菓」に繋がる人物も…
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人類史上で最も長生きした女性が「1週間に1キロ食べた」好物とは…医師「疲れ知らずの体をつくるのに食事の変革は必須」【2025編集部セレクション】
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いつまでも片付けられない人の＜三つの傾向＞とは？片付け専門家「『自分がだらしないから』と自らを責めがちだけれども、ただ単に…」
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お灸の効果をペットボトルと水だけで！免疫系・冷え性・不眠の改善、お悩み別にツボを解説
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お灸の効果を誰でも手軽に「ペットボトル温灸」とは？常温と熱湯を注ぐだけ、不調改善・予防効果も！
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齋藤孝「50、60代は心のルネッサンス、リボーンの時期。長寿がもたらす3つの《無形資産》とは」
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小林弘幸「うつ病の人は脳内のセロトニンの分泌量が少ない」。自律神経やホルモンの分泌、体調のリズムをよくするためには〈太陽の光〉を…
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私たちは心のどこかで＜片付けは女性がやるもの＞と思い込んでいる？片付け専門家「家の中を心地良くするのは本来、家族みんながやること！」
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『フリーレン』『推しの子』『ブルーロック』64歳の教育学者・齋藤孝が漫画を読みまくって気づいた「あること」
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老々介護の現状。既に介護者の年齢分布は60歳以上が8割、70歳以上が47％。介護は「する側」も労われるべき
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起床後1時間以内のタンパク質摂取で、筋肉が衰えるのを防ぐ。朝に食べることで吸収率がアップする食材とは？【2025編集部セレクション】
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『サザエさん』の波平は54歳！身体と言葉の専門家・齋藤孝が教える、老いの概念が変わった今、もはや「老人」ではない60代に「必要なもの」
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女性が発症しやすい帯状疱疹、4月1日から65歳以上を対象にワクチン定期接種化。79歳女性「巨大な水疱が顔の右半分に広がった」頭部に症状が出ると視力や聴力に影響が出る可能性も
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高齢者は気をつけたい＜帯状疱疹＞発症後72時間以内に抗ウイルス薬を。76歳女性は激痛で入院1ヵ月、発症後17年経っても通院「今も鎮痛剤は1日3回」
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お金に健康、家。誰もが抱える未来への不安。でもそれって過剰に＜ビビっているだけ＞だったり？和田秀樹「＜予期不安＞のようなものを抱えている患者さんは多いが実際には…」
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江原啓之「順番で自治会役員になったが、休日がつぶれ負担大！理由を作って辞める？頑張って続ける？どっちが幸せぐせか」【2024年下半期ベスト】
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