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そのもの忘れは「加齢？認知症？」医師が教える認知症の見分け方。予防には『まごたちわやさしい』食材で栄養バランスを整えて
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「真面目に努力しているのに」「辛いばかりの人生だ」具体性のない不満は、「理想の自分」と「実際の自分」の乖離によるもの。嘆きの連鎖を止めるには…
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ウォーキングをするのに1番いい時間帯はいつ？心臓発作を起こしやすい「危険な時間帯」も…
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荻原博子「新品同様なのに1割から4割も安い！と人気の《リファービッシュ品》。中古と違って保証があるのも安心点。モノを修理し大切に使う精神も支持され」
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「あいつは軽蔑すべき人間だ」自分の劣等感を認められない人が、他者を攻撃する心理とは。専門家「お金や権力を持ちながらもノイローゼになる人がいるのは…」
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黒川伊保子「働く母」であり続けたことを初めて後悔したのは、息子が15歳になったときのこと。「何もしていないのに子育てが終わってしまった」と嘆く私に、息子が伝えた＜答え＞とは
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がんの死亡リスクを下げるには「早期発見」と「歩くこと」が重要！がん予防に有効な「長生き歩き」の方法を医学博士が伝授
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心臓血管外科医が教える、100歳まで血管を守る善玉血液のつくり方。ポイントはバランスのよい食事。ミネラルの量をコントロールし、野菜は赤色、黄色、紫色など彩り豊かに
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「レベルが低い」と子どもを責める父親に隠された心理とは。人はマイナスの感情を抑圧し、相手に投影してしまう
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慢性的な偏頭痛や肩こりの原因は〈血流の滞り〉？小林弘幸「ストレスなどではたらきが低下。回復するには…」
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黒川伊保子 生まれたばかりの息子と離れ離れで過ごした一晩。泣き続ける息子の声を聞いても、お産疲れの私はなすすべもなく…「その悔いは20年以上、心に沈んでいた」
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「１日１万歩」だけでは健康になれない？医学博士が「歩くスピードも重要」と語る理由。身近な例は「横断歩道を渡りきれない高齢者」で…
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認知症の人とのコミュニケーションは、「焦らせない」「脅さない」いったん受け止めて頭から否定せず「ユーモラスに接すること」が大事
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＜動脈硬化＞血管の劣化を遅らせるため、健康診断の血圧の項目は要チェック。血圧の上と下の差が「60ｍｍHg以上」の人は警戒を
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NHK『あさイチ』で「眉の悩み大解決」特集。眉毛をペンシルだけで描いていませんか？大人世代はアイブロウパウダーで一気に垢抜け！
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社会、地域、職場…周囲に不満を抱くのは「自分自身に不満がある」から。他人を悪者に仕立て上げてしまう＜外化＞の心理メカニズムを専門家が解説
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「自治会を牛耳る長老たちにどう対処すべき？」「いい距離感だった息子夫婦が近所に越してきて…」対人関係専門医が回答！人間関係モヤモヤ相談室
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「愚痴と悪口ばかりの同僚と距離を取るには？」「子どもが大きくなってママ友と疎遠に…」対人関係専門医が回答！人間関係モヤモヤ相談室
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黒川伊保子 息子の誕生をきっかけに＜フォスタープラン＞に申し込んだワケ。「血がつながっていてもいなくても、子と出逢ってより添うことで、私たちはいくつもの奇跡に出会い人生の真実を知る」
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＜ボロボロ血管＞いつ血管が破裂するか、詰まるかは運しだい。動脈瘤ができる過程を心臓血管外科医が解説
