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「自己肯定感」は大人でも育つ？乳幼児期に愛着がつくられなくても、後から「補強工事」はできる
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【認知症の父に複雑な感情】自分を見下す態度が引っかかり、「寄り添い」が難しい。「柔軟な対応」も必要と思う…老々介護の父と娘【第52話まんが】
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平均寿命が延びても「四十肩」はなくならない？老化による筋力低下を防ぐポイントを整形外科医が解説
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「お姉ちゃんでしょ」が心の傷になり愛着障害の原因になることも。普通の家庭で育っても、自己肯定感が乏しくなる理由
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【認知症の正しい対応って？】「寄り添う対応」が必要というけれど、不穏な言動の父に対しそのような対応は難しく…老々介護の父と娘【第51話まんが】
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大切な人を亡くして苦しんでいる人を診てきた和田秀樹「経験からいうと立ち直りは女性のほうが圧倒的に早く…」悲しみを長引かせず、克服するために大切な行動とは
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本郷和人『べらぼう』「日本橋は元は吉原のあったところ」「こちとら天下御免」と言い放った忘八。幕府公認遊郭が日本橋に作られたのっぴきならない理由とは…家康進出からの吉原の歴史
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心のありようは、空間に表れる。部屋が散らかってきたら心が乱れたサイン。空間を磨き、自身の心を磨く。禅僧が教える《心が整う掃除道5ヵ条》
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娘が就職して子育て卒業、50代女性に向けた「大人の似合うデニム」の着こなし方。脱カジュアルのポイントは丈の長さ
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汚れていなくても掃除をし、場を整える。禅僧が教える「掃除道」のすすめ。まずは簡単な掃除、片づけを習慣化することから
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原因不明の足の痛み・しびれは、足首のゆるみが原因かも。整形外科医が解説する、坐骨神経痛のメカニズムと対策
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《大人の愛着障害》子どもの意思を無視した進路決定なども原因に。幼い頃の愛着障害が、大人になって「依存症」「自傷行為」「拒食症」などを引き起こす
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なぜ和田秀樹がもっともなりたくない病気が＜うつ病＞なのか？「毎日がだるく食欲もなく、何か食べても味がしないというつらい症状が続き、ついには…」
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冬の乾燥でダメージを負った肌に花粉やPM2.5の影響が。肌トラブルを防ぐには、スキンケアの基本に立ち返る。日焼け止めや帰宅後の洗顔を
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1日8000歩以上歩くと死亡率が低くなる。整形外科医が解説する、60代から90代まで理想の歩数と注意点
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《大人の愛着障害》「褒められても満たされない」「人の顔色を気にする」「自分が嫌い」自己肯定感が低く、逆境に弱い人に共通している問題とは
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我慢が生む＜強いストレス＞は老化現象を加速させるうえガンに直結する？和田秀樹「我慢や節制を強いられるストイックな暮らしには刺激も喜びもないから晩年に必ず…」
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寝たきりや認知症を予防したければ鍛えるべきは「顎」と「舌」？40歳代でも既に約4割の人の口腔機能が低下していて…歯科医が教える＜セルフチェックとトレーニング＞
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大谷翔平流、夢を叶えるルーティン。素顔を知るジャーナリストが明かす、強靭な心身を作る6つの考え・行動を紹介
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健康寿命を延ばす足腰を作る。良い歩き方のコツは、靴の中で「ゲタの鼻緒」をイメージ
