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ボーッと「ペタペタ歩き」をしていませんか？83歳・保健学博士「大切なのは『歩き方の質』。脳への刺激になる＜ボケない散歩＞のポイントは…」
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＜歩きたいのはやまやま、でも歩けない…＞そんな人に、83歳・健康を研究する教授からアドバイス「筋肉は何歳からでも鍛えられる。最初の一歩を踏み出すには…」
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83歳で一人暮らし。健康を研究する教授おススメ＜頭をクリアにするボケない散歩＞とは？「最初は１日15分程度歩くだけ。慣れてきたら…」
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90歳の現役美容研究家・小林照子が教える《福顔ストレッチ》。笑顔に欠かせない「口角」と「眉間」をやさしくマッサージ
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本郷和人『豊臣兄弟！』ドラマがフィクションを取り込むのは当然。だけど「墨俣一夜城は史実か」と問われたら＜そうではない派＞に賛同せざるを得ないワケ
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