「健康寿命」の記事一覧

専門家

「立つ」「座る」30秒間で何回できる？＜姿勢・関節・食・脚力＞あなたのウィークポイントは？「歩く力」チェックリスト

町田修一2026年10月27日

トレンド

ゆらぎ世代の救世主　ザクロの恵みで豊かな髪へ　山野草醗酵酵素 若榴da檸檬

「婦人公論」編集部2026年10月26日

対談

森下竜一大阪大教授×南美希子「人前で質問に答える〈認知症検査〉は患者のストレスに。受診を嫌がり、症状を見逃されるケースも…」

森下竜一南美希子2026年10月26日

専門家

健康のためと1時間歩いていてもムダだった!?　84歳の現役トレーナーが教える「疲れない、転ばない」正しい歩き方

石田良恵2026年10月25日

専門家

腰椎圧迫骨折からたった2週間で退院。84歳の現役トレーナーが実践する「疲れない、転ばない」歩き方

石田良恵2026年10月25日

専門家

家事をしながら「骨活」も！皿洗い、歯磨き、洗濯…日常生活に取り入れたい、骨を強くするついでエクササイズ

猪瀬弘之2026年10月23日

専門家

80歳以上の女性の2人に1人が骨粗しょう症!?　「ドミノ骨折」や「いつのまにか骨折」を防ぐ、骨を強くする4つの栄養素

猪瀬弘之2026年10月21日

専門家

ねこ背は健康寿命の大敵！1日1回、10秒から、正しい姿勢を取り戻す。5つの《背骨エクササイズ》

山口正貴2026年10月19日

対談

森下竜一大阪大教授×南美希子「暦の上では60歳でも、体の状態は60歳とは限らない？ 健康寿命を伸ばすために必要なことは…」

森下竜一南美希子2026年10月19日

専門家

40代から背筋力は低下！首や肩のこり、四十肩、転倒の原因となる《ねこ背》を予防するには？

山口正貴2026年10月19日

対談

原日出子が専門家に聞く「いつまでも自分の足で歩く」ための健康術。ウォーキングだけでなく〈速筋〉を鍛える筋トレをプラス

原日出子町田修一2026年10月17日

対談

原日出子「玄関先で尻餅をつき、腰椎の一番上を圧迫骨折。湿布やコルセットで撮影を乗り切って」

原日出子町田修一2026年10月17日

エッセイ

93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」【2026編集部セレクション】

大村崑2026年10月14日

専門家

「シェ松尾」元オーナーシェフ78歳。大病をきっかけにシニアのためのレシピを考案【クリームシチュー】肉はたっぷりの野菜と煮込む

松尾幸造2026年10月14日

専門家

「シェ松尾」松尾幸造78歳が、大病をきっかけに考えたシニアのための小食レシピ【洋風あじのたたき】刺身はたたく、マリネする

松尾幸造2026年10月13日

専門家

「シェ松尾」松尾幸造78歳が、大病をきっかけに考えたシニアのためのレシピ【玉ねぎのチーズ焼き】野菜は歯応えを残すと主役になる

松尾幸造2026年10月12日

ホンネ集

中高年女性に聞いた「がん検診」きっかけは「勤務先の健康診断」「自治体のクーポン」が大多数。受診後の心境の変化は…

「婦人公論」編集部2026年09月29日

ホンネ集

中高年女性に聞いた「がん検診」半数以上が5大がん検診の受診経験あり。多くの人が、自治体、職場の検診を利用

「婦人公論」編集部2026年09月29日

専門家

髪が細くなった、抜け毛や白髪が増えた…髪の悩みを解決する4つの頭皮ケア「正しいシャンプー選び」「頭皮の保湿」…

浜中聡子2026年09月23日

専門家

50歳前後に増える女性の髪の悩みの原因は、閉経と血流の低下。改善のカギは頭皮環境

浜中聡子2026年09月21日