プレゼント
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ログイン「健康寿命」の記事一覧
対談
原日出子が専門家に聞く「いつまでも自分の足で歩く」ための健康術。ウォーキングだけでなく〈速筋〉を鍛える筋トレをプラス
対談
原日出子「玄関先で尻餅をつき、腰椎の一番上を圧迫骨折。湿布やコルセットで撮影を乗り切って」
エッセイ
93歳・大村崑が健康のために実践しているシンプルな運動を紹介。「毎日やり続けたら、確実に体は変わっていきます」【2026編集部セレクション】
専門家
「シェ松尾」元オーナーシェフ78歳。大病をきっかけにシニアのためのレシピを考案【クリームシチュー】肉はたっぷりの野菜と煮込む
専門家
「シェ松尾」松尾幸造78歳が、大病をきっかけに考えたシニアのための小食レシピ【洋風あじのたたき】刺身はたたく、マリネする
専門家
「シェ松尾」松尾幸造78歳が、大病をきっかけに考えたシニアのためのレシピ【玉ねぎのチーズ焼き】野菜は歯応えを残すと主役になる
ホンネ集
中高年女性に聞いた「がん検診」きっかけは「勤務先の健康診断」「自治体のクーポン」が大多数。受診後の心境の変化は…
ホンネ集
中高年女性に聞いた「がん検診」半数以上が5大がん検診の受診経験あり。多くの人が、自治体、職場の検診を利用
専門家
髪が細くなった、抜け毛や白髪が増えた…髪の悩みを解決する4つの頭皮ケア「正しいシャンプー選び」「頭皮の保湿」…
専門家
50歳前後に増える女性の髪の悩みの原因は、閉経と血流の低下。改善のカギは頭皮環境
インタビュー
川中美幸さんが山田邦子さんと『徹子の部屋』に登場。「６９歳で体の衰えを自覚することが増えて。隙間時間にロデオボーイや愛犬との散歩…70代を元気に生きられるかどうかは今にかかっている」
エッセイ
83歳多良久美子の家仕事「お風呂のリフォーム、玄関の手すり。介護が必要になっても家で過ごせるよう、少しずつ準備を進めて」
専門家
NHK『あさイチ』で「改善！40代からの〈目の不調〉」特集。眼の老化「アイフレイル」が始まっていませんか？気づかぬうちにやっている、目に悪い習慣とは
エッセイ
83歳多良久美子の家仕事「年末の大掃除はしない。12月は掃除よりも、楽しいことに時間を使いたいから」
エッセイ
83歳多良久美子の家仕事「ネットショッピングで買ったダイソンの掃除機。〈今日もこんなにとれた〉とゴミの量を見るのが楽しくて」
専門家
「認知症になるのは怖い」は間違い？和田秀樹が提唱する＜新常識＞「ボケても明るくニコニコしている人も。自分の世界のなかで生きる」
トレンド
加齢により低下する酵素の力をプラス。66種類の新鮮な原料と、52種類の有用菌を発酵・熟成した栄養ドリンク
専門家
人生100年時代、お金はいつ使うべき？和田秀樹「寿命は予測できない」「楽しみを未来にとっておかない」使い切るための計画とは
専門家
年をとってからは「知識を増やす」より「人に伝える」。そのために必要な練習は…和田秀樹が提唱する＜高齢者の学び方＞とは
専門家
高齢者はBMI25から30を目指すべき。「油を控えてはいけない」「少し太め」が長生きできる理由は…。和田秀樹が解説する＜健康の新常識＞
