「健康寿命」の記事一覧
寄稿
五木寛之「早寝早起きと三食食べろと命令口調で説く本」を疑問に感じて。体がつく「嘘」に惑わされてはいけない
寄稿
五木寛之「ミッキーマウスとは？」と聞いた娘に対する母の衝撃の回答とは。人間、細かいことにくよくよしなくていいのだ
寄稿
五木寛之 90歳を迎えた私が、寝る前にする「健康にいい遊び」とは？体とは本当に面白いものである
専門家
『みんなで筋肉体操』谷本道哉が教える、フレイル予防に役立つ「おうち筋トレ」4種。猛暑に負けない体に！
専門家
猛暑に負けない体を！筋肉を鍛えるには食事も大切。卵、ヨーグルト、大豆製品などでタンパク質を補って
専門家
猛暑に負けない体作りに筋トレを！瓶の蓋を開けられない、段差がないのにつまずく…腿やお尻の筋肉は、80代では20代の半分に
トレンド
アンダーヘアの処理や尿漏れケアに最適！デリケートゾーンを優しくケアするアイテム7選。習慣化で快適な生活を手に入れる
トレンド
デリケートゾーンのセルフケアで脱・不快感！洗う・潤す・鍛える…閉経後におすすめのアイテムは？膣トレで骨盤底筋を鍛えて、尿漏れの対策を
専門家
「危険な暑さ」に熱中症対策を。「かくれ脱水」に注意！運動で筋力をUPし『貯水タンク』を大きく、塩分もとって
専門家
危険な暑さ。熱中症はなぜ起こる？体内の水分維持のために必要なのは「筋肉」。女性や高齢者は要注意
専門家
危険な暑さ、「かくれ脱水」の症状とは？熱中症対策に1日8回水分補給を。高齢になるとのどの渇きを感じにくいので要注意
寄稿
ブレイディみかこ「英国で語られる『新たな禁煙』とは？心配の種が世の中を変える」
専門家
和田秀樹 歳をとればとるほど恋愛のもたらす『若返り力』に注目を。60代になったら意識的に「がまんしない生活」を心がけよ
専門家
和田秀樹「お金を使えば使うほど幸福感が高まる」という事実。子どもに残すなんて考えず、自分のためにどんどん使って＜脳の若さ＞を保とう
専門家
和田秀樹 高齢者は衰える一方で社会の負担になるだけ…って本当？「消費者パワー」をもつ現在の高齢者こそ日本を救うカギである
専門家
順天堂医院が考案した、自宅でできる「長生き部屋トレ」。90歳を超えても、筋肉は鍛えたら鍛えただけ強くなる！
専門家
順天堂医院お墨付き！健康寿命を延ばす「長生き部屋トレ」とは？自宅で簡単に鍛えよう！
専門家
片足立ち、何秒できますか？健康寿命が長い人に共通する4つの力【チェックリスト付き】
専門家
和田秀樹 理論上、人は50歳の見た目のまま120歳まで生きることができる？若さを保つカギは「腸」にあった！
ニュース
【認知症最新ニュース】アルツハイマー病の新薬「レカネマブ」登場。認知症の発症を抑えられる時代の第一歩に。MCIの改善につながるビフィズス菌の発見も
