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ニュース
「熟成ニンニク抽出液」の抗老化作用が解明。〈健康寿命〉と〈平均寿命〉がイコールになる社会を
インタビュー
人形作家・粟辻早重92歳ひとり暮らし「食事は基本、3食自炊。リュックを背負って散歩がてら買い物に。1日に1回リビングの天井のバーにぶら下がる」
インタビュー
人形作家・粟辻早重92歳、ひとり暮らし「長男が生後6ヵ月のときに保育園で事故死。自責の念に駆られたけれど…」
専門家
夏野菜から魚、乳製品まで、素材の味を落とさない解凍・アレンジのヒント。冷凍食材だからこそおいしい、料理レシピも
専門家
冷凍は「守りの保存」ではなく、おいしさを引き出す「攻めの調理」。野菜も刺身も卵も牛乳も！失敗しない《冷凍のコツ》
専門家
冷凍ギョーザ。冷凍からあげ…残り野菜を加えて本格的な一品に。管理栄養士が教える冷凍食品アレンジレシピ
専門家
「同じものばかり食べて栄養が偏る」「料理が億劫に」そんなシニア世代におすすめ、管理栄養士が教える《冷凍食品》活用術
専門家
歯周病が健康寿命を縮める!? 歯科医が教える、正しい歯の磨き方と歯ぐき、舌、粘膜ケア
専門家
歯周病は認知症や動脈硬化、糖尿病の引き金に！90代でも好きなものを食べ毎日を楽しむための、口の健康セルフケア
専門家
「スーパーに行ったのに、買い忘れをした」認知機能の低下による＜うっかり忘れ＞。予防に欠かせないのはゴツゴツした＜あの夏野菜＞
専門家
抜け毛、薄毛…＜髪が気になったら見直したい食習慣＞とは？医師「うどんはヘルシーなイメージがあるが、実は髪にとってはリスクが…」
専門家
シミ、シワ、くすみ…は「体の焦げつき」が原因かも。医師が教える＜老け＞が気になったら避けたい食べ物・積極的に摂りたい食べ物
専門家
疲れたときに緑茶は飲んでもいい？ 「なんとなくの不調」や「体が重い」ときに＜避けたい食べ物＞と＜摂りたい食べ物＞を医師が解説
専門家
「運動している人・していない人」将来的に要介護状態になる割合はほぼ同じ?! 専門家が教える「運動以上に心身にプラスとなることは…」【2026編集部セレクション】
専門家
高齢者には＜たんぱく質＞が重要！東大名誉教授オススメ、朝食で簡単に補充できる食材とは？「長寿の薬」ロイヤルゼリーの効果も紹介
専門家
東大名誉教授が実践している＜毎日飲んでいるサプリメント＞とは？「魚に多く含まれる必須脂肪酸が記憶にいいと聞いて…」
専門家
アルコールにとても弱い遺伝子を持つ日本人は3人に1人！？「適度に楽しむ」「全く飲まない」どちらが健康に良いのか…東大名誉教授が科学的に解説
専門家
専門家「高齢者研究で判明した《長生きの秘訣》。実は健康的な生活習慣などより…」男女ともに山梨県と静岡県の健康寿命が長いワケ【2026年編集部セレクション】
専門家
東大名誉教授が推奨する「筋力の保ち方」とは？筋力低下による負のスパイラルを防止するには＜ある体操＞が効果的で…
ルポ
転ばない身体はどう作る？体力測定、ストレッチ、筋肉トレーニング…自治体の転倒骨折予防教室を体験してみたら
