プレゼント
会員登録
ログイン「健康寿命」の記事一覧
専門家
100歳以上の日本人が9万人を突破！しかし110歳以上の＜スーパーセンチナリアン＞になれる壁は未だ高く…専門家「彼らがなぜ長く生きられるのかというと…」
専門家
110歳以上も長生きする人に共通する＜ある特徴＞とは？専門家「健康長寿の人は、体内で炎症を適切にコントロールできている可能性が…」
専門家
「冷え」のタイプは＜血行不良＞＜胃腸虚弱＞＜新陳代謝低下＞の3タイプ。東洋医学の専門医が教える、各タイプ別「冷え解消法」
専門家
あらゆる病気は＜慢性炎症＞に引き起こされていた!?炎症の原因【老化細胞】とは…専門家「年をとると免疫の掃除が追いつかなくなり、その結果…」
専門家
「血行不良」「胃腸虚弱」「新陳代謝低下」あなたの冷えはどのタイプ？シニアに増える「新陳代謝低下タイプ」の冷えに効果的な対処法は
トレンド
【脳活おりがみレッスン５】紙を丸めて筒状にするだけ！『だるま』の折り方
トレンド
【脳活おりがみレッスン４】丸みのある愛らしさで孫世代に人気！『ペンギン』の折り方
トレンド
【脳活おりがみレッスン３】顔の角度や鼻の形で表情が変わる『犬』の折り方
トレンド
【脳活おりがみレッスン２】やっこさんの頭部分を頭巾に変えて『忍者』の折り方
トレンド
【脳活おりがみレッスン１】さまざまなおりがみのベースとなる基本の折り方＜やっこさんベース＞＜鶴ベース＞
トレンド
鍵や携帯電話の置き場所を忘れないためには「指差し集中」がポイント。脳科学の専門家が教える「おりがみ」が脳の老化防止に効果的な理由
インタビュー
上沼恵美子70歳 精神的に一番キツかったのは60歳過ぎ。夫婦仲が悪くなりテレビ局には裏切られて…。でも年寄りは年寄りやと飲み込んだ今、怖いのは下りの階段くらい（笑）
インタビュー
ダイアモンドユカイ63歳「若い頃の〈ハチャメチャな生活がカッコいい〉から時代は変わった。今は煙草をやめ、酒も控えてあと10年はステージに」
インタビュー
ダイアモンドユカイ「47歳で救急車で運ばれ、不妊治療の末に授かった6カ月の娘を残して死ねないと、健康オタクに転身。今は双子の息子と3人暮らし」
トレンド
湿度が低く、鼻やのどの乾燥でウイルスが体内に入りやすくなるこの季節。風邪やインフルエンザの感染予防対策に
専門家
息がきれる、疲れがとれない、手足が冷える…原因は正しい呼吸ができていないから？ 自律神経を整える1日5分の「シン呼吸」で不調を改善
専門家
現代人は正しい呼吸ができていない?! マスク生活、スマホ操作による前かがみ姿勢などで浅く速い口呼吸に。あなたの「呼吸力」をチェック
専門家
長引く咳や痰、風邪ではないかも？中高年女性に多い「肺NTM症」「気管支拡張症」を知っていますか？
専門家
加齢により萎縮していく脳を若く保つための『6つの習慣』バランスのいい食事、十分な睡眠、継続的な運動…そして一番大切なことは【2025編集部セレクション】
専門家
インフルやコロナなどの感染症リスクを下げる生活とは？専門医が各部屋ごとのポイントを解説「お風呂はタオルを分け感染者は最後に」「食卓は水拭きではなくアルコール消毒を」
