「健康寿命」の記事一覧
専門家
実は足りていない！50代から必要な栄養素
心とからだの養生学
手記
体重35キロになってもゼリーで生かされて…「尊厳死したい」という母の願い空しく
認知症の遠距離介護15年
専門家
【動画で解説】鳥山真翔考案《美顔ボイトレ》に挑戦！ 声も見た目も明るくなる！
「コレだけ」健康法
専門家
鎌田實「《コロナ肥満》《コロナフレイル》を甘く見ないで。今後恐れるのは、認知症になる人が増えること」
理想の《ピンピンヒラリ》を目指して
専門家
「低糖質」「ゾンビ体操」「睡眠」が、体をリカバーする近道に【血管の専門家の「免疫力アップ」生活】
医師が実践する「免疫力アップ」生活
専門家
発酵食品、食物繊維をたっぷり摂るのがルール。帰宅後すぐに家を掃除する理由【腸の専門家の「免疫力アップ」生活】
医師が実践する「免疫力アップ」生活
ホンネ集
愛煙家の肺年齢は70代！ ハードワーカーが大腸がんに！ 早期発見で、新しい人生をもらった私たち
放っておくと危ない、その不調
専門家
清原翔を襲った「脳出血」を引き起こす原因。「血管老化度」チェックリスト
「突然死」を防ぐには《前編》
専門家
「サルコペニア」や「フレイル」を予防！ 今日から始める正しい筋トレ
心とからだの養生学
専門家
病原体から体を守る乳酸菌やビフィズス菌。知っておきたい「菌活」のQ＆A
心とからだの養生学
専門家
「美腸ナース」が教える！ストレッチともみほぐしで、ぽっこりお腹を整えて
便秘がち、お腹が張る…
専門家
ひざ痛、肩こり、五十肩…長引く痛みは「モヤモヤ血管」のせい？
心とからだの養生学
専門家
「新型栄養失調」が増加中。現代人が不足している栄養素は
心とからだの養生学
専門家
春の不調に効く漢方のチカラ〈のぼせ、イライラ、アレルギー〉
自然治癒力を高める漢方の考え方
専門家
メニエール病？ 良性発作性頭位めまい症？ 不快な「めまい」の原因は〈チェックリストつき〉
更年期以降はリスク増！
専門家
コロナ太りの体に喝を入れる「体幹コア体操」のススメ【筋肉体操の谷本道哉 直伝！】
快適に動く身体は“1分”で作れる
専門家
しつこい肩こり、謎の腰痛……。痛みに潜む病の正体は
気になる不調を見きわめる！
専門家
肝心なのは骨の新陳代謝。今日から「骨トレ」を始めよう！
骨を鍛えて、脳と身体の若さを保とう
専門家
切れない、詰まらない「血管」を作る！ 突然死リスクを下げる10のヒント
「突然死」を防ぐには《後編》
専門家
認知症予防はプレクリニカル期から！40、50代から改善したい生活習慣
正しいタイミングと方法で、効果が大幅アップ
