美容
エッセイ
日本にはなかった「散歩」。1日30分で身心の健康に対して大きな効果が。音楽を聴きながら行うと自律神経のバランスも整えられる
専門家
空腹で体をリセット！医者提案《16時間断食》で、がんばらなくても2週間－3kg。胃腸を休ませ、便秘解消・免疫力アップにも！
エッセイ
顔面上の老いを手なずけるために、心を鍛えていたはずの60代は甘かった。70代で突如現れる変化に打ちのめされて
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細面のキツネさん顔に合う、プロ直伝の若見えメイク術！肌づくりの段階でチークを仕込み、頬の丸みをつくりふっくら感を
エッセイ
ぐっすり眠れていますか？ 睡眠負債は15兆円の損失!?「ベッドで音楽マインドフルネス」で快眠体質に
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プロが教える、たぬきさん顔を若々しく見せるメイク術！肌のふっくら感を活かすには？ラインで鼻をすっきりと長く見せ、ハイライトで骨格にメリハリを
専門家
2000人に聞いた白髪との付き合い方。染める？染めない？「グレイヘア」ブームの火付け役に聞く、自分らしく生きる選択肢とは
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プロ直伝！若々しい顔と老け見え顔の差はどこ？若見えメイクのポイント3つ。あなたの顔タイプはキツネさん？たぬきさん？【チェックリスト付き】
エッセイ
「すっぴんは人に見せない」という昭和の価値観を壊してくれた令和のメイク動画。前髪ウィッグでYOUのように〈若々しく見える中年女性〉に！
エッセイ
【漫画】毒母から解放されて大好きだったことに気づいた赤色。似合わず着られなかった赤いスカートが、2人目出産後にピッタリきた理由
ルポ
公務員退職後にひらめいて、旅館で住み込みの仲居を始めた66歳の信世さん。心待ちにしてくれる人のために花を運び、自らもパワーをもらう72歳の佳代子さん
ルポ
週1回、2時間半で料理8品作ってトイレ掃除をする「おかあさん代行」に携わる66歳・瑞穂さん。1万円ちょっとの収入でも「自分のしていることが役立つ」喜びが大きい
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会社員時代の実績で再就職を狙うも「年齢」で断られ続けたふみ子さん。63歳の今、時給1100円・実働5時間の「マンション管理人」として自分に合う部分を発見
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紫外線や活性酸素で真皮がスカスカ、たるみやシワの原因に。最新研究から生まれた、肌の弾力を高めるエイジングケアアイテム5選
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夏のダメージで肌の老化が加速。最大の原因である「酸化」を体の両側から防ごう！ビタミンCやポリフェノールで活性酸素の除去を
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保湿が薄手になった夏こそリカバリーケアを！皮脂や汗で気づかず、紫外線やエアコンで肌の内側は水分不足。小ジワや毛穴の目立ちを防ぐアイテム10選
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「そうだ！楽器を弾こう」コロナ禍で楽器の売上がUP。「演奏」は「脳トレ」であり認知症予防効果も
専門家
おしゃれになるには何から始めたらいい？ 体型が気になったら何を着る？ プラチナヘアモデル藤原民子の60代以上向け「おしゃれ相談室」
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60歳からモデルになったインフルエンサー藤原民子「グレイヘアやプラチナヘアだからこそ似合う！ 私たち世代のサングラス＆スカーフの使い方」
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毛穴の黒ずみを放置すると、肌全体の老化が加速！皮脂の取りすぎに注意して洗顔を。毛穴のたるみは、表情筋の衰えも原因。引き締めには美顔器がオススメ
