65歳以上の4割以上が爪の水虫「爪白癬」に？「巻き爪」「陥入爪」「肥厚爪」シニア世代に多い足の爪のトラブル《原因と対処法》

【巻き爪・陥入爪】

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爪の両端が「C」の文字のように内側に巻き込む（巻き爪）

爪がホチキスの針のように直角に折れ曲がる（巻き爪）

爪が皮膚に食い込み、炎症が起きる（陥入爪）

陥入爪は、間違った爪の切り方が主な原因。巻き爪は、爪の切り方のほか、合わない靴による圧迫や、外反母趾などが原因で起こります。どちらも第一指に発症することがほとんど。陥入爪は炎症を起こしているので痛みを伴い、巻き爪は長時間歩いたときなど爪が圧迫されると痛むことが。

痛みがあるときはコットンパッキングでセルフケアを。コットンを米粒ほどの大きさに丸め、爪と皮膚の間に挟みます。軽い症状なら、爪の切り方を正すだけで改善することも。病院では、超弾性ワイヤーや超弾性クリップを使って、曲がった爪が正常に生えてくるようにする矯正治療（自費診療）などを行っています。