（撮影：天日恵美子）
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夜は丁寧にスキンケアをするのに、朝は手抜き、という人も多いかもしれません。けれど、「1日の始まりこそ肌を絶好調に整えたいもの。時間をかけなくても、効率よく集中ケアする方法があります」と山本浩未さん。肌の修復力が低下する大人にとって、朝に活力を与えて日中のダメージを抑えることは、老化対策としても効果的です。第3回は「反射区マッサージ」です（撮影＝天日恵美子　スタイリング＝日置彩　文・構成＝片岡えり）

●不調をケアする反射区を刺激

フェイスラインをシャープに

顔の輪郭や顎下のもたつきには、耳を刺激しながら耳下腺リンパを流すケアを。「シルクブラシで老廃物を流すイメージです」（山本浩未さん）。

１）耳たぶを軽く引っ張りながら、ブラシを使って顎先から耳の下のラインをブラッシング

２）耳たぶを引っ張り、耳の裏から鎖骨にかけての胸鎖乳突筋をブラッシング。反対側も同様に

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群馬県富岡市のシルク生糸と山羊毛を50％ずつミックス。乾いた状態でマッサージや古い角質の除去、濡らして洗顔料を泡立てればやわらかな洗顔ブラシにも使える。

※記事内の商品価格はすべて、本体のみ（税抜）の価格です