重いまぶたを
くっきりぱっちり

まぶたが腫れている日のマッサージ。「目を直接刺激するとシワが増えるリスクが。眉や額の筋肉の緊張を和らげましょう」。

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１）手を軽く握り、第１関節と第２関節の間の面を使って眉から額をじっくりほぐします

２）机に肘をつき、握った手の上に眉をのせる。頭の重さで圧をかけながら、眉回りをほぐす

３）机に肘をついたまま、握った手で額の中央からこめかみまで螺旋を描くようにマッサージ

 

むくみ、くすみをすっきり

水分を摂り過ぎた翌朝のむくみや睡眠不足による肌のくすみに。「ツボの多い耳を刺激することで、余分な水分を流しやすくします」。

１）人差し指と中指でチョキを作り、左右の耳を下から挟んで、付け根から上下に動かす

２）耳の縁を、上、外、下に心地よい強さで引っ張ったり、グリグリつまんだりしてツボも刺激

取材協力

貝印 TEL／0120・016・410