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よかれと思って続けていた自己流のお手入れが、実は髪や頭皮を傷めていたということは珍しくありません。意外と知らないヘアケアの疑問に、専門家が答えます（構成：浦上泰栄　イラスト：わたなべさちこ）

＜１よりつづく＞

Q３）髪のためには自然乾燥がいい？
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手早く乾かして、雑菌を繁殖させない

 

シャンプー後の髪の毛をタオルで巻いて、スキンケアをしながら自然乾燥させたりしていませんか？　洗濯ものを生乾きの状態で長い間放置すると、菌が繁殖して臭いがするように、頭皮も生乾きの状態で放っておくと雑菌の温床になりがちです。

タオルで髪の水分をだいたい拭き取ったら、ドライヤーの風を下から上に、根元から当てて手早く髪を乾かしましょう。ただし、早く乾かそうとして温度を高くしたり、近づけすぎたりすると髪や頭皮を傷めるので、注意してください。

また、夜お風呂に入って髪を洗ったあと、疲れてそのまま眠ってしまうという話を時々耳にします。濡れた髪のままで寝ると、水分で頭皮が蒸れて菌が繁殖しやすくなったり、摩擦でキューティクルがはがれやすくなったりするので、昼間か夕方の入浴・洗髪がおすすめです。

せっかくシャンプーできれいにしても、枕カバーが汚れていては頭皮を清潔に保てません。枕カバーは2～3日に１回交換しましょう。カバーの代わりにタオルを巻いて使うと、交換しやすく便利です。