[特集]
お金のルールが身につけば、
女ひとりでも 大丈夫

 

〈五輪バブル崩壊、残業代マイナス、キャッシュレスまで　経済アナリストの注目トピックは？〉
令和元年後半の家計を守る「７つの鉄則」教えます
森永卓郎

〈離婚、がん、夫との死別〉
人生後半の3大ピンチを乗り切るマネーシミュレーション
中村芳子

チョイ見せ！
〈カードは何枚？　現金はいくら入れている？〉
人気ＦＰの「貯まる財布」を徹底解剖
横山光昭／山口京子／深川恵理子

〈離婚から半年。直面した経済的な問題は──〉
モデルから助産師へ。
５人の子育てをしながら、新しい夢に邁進中
敦子

〈２０００万円を工面するために奔走した現役時代〉
振付師になるためなら、節約も苦にならなかった
村主章枝

〈ルポ 困難を乗り越え、稼げるようになった〉
借金、倒産、リストラもなんのその。
シングル女性のサバイバル劇
武 香織

〈ルポ もう泣き寝入りはしないで〉
離婚後の養育費を払ってくれない！
そんなとき、どうしたら── 
樋田敦子

〈残高も気にせず、ブランド品はカード払い〉
「金のかかりそうな女」に、亡き母が身をもって教えてくれたこと
藤 真利子

〈読者体験手記〉
浪費が止まらない
●不本意な退職が悔しくて。高級ブランドで
チヤホヤされるためにカード払いで散財し続けた（会社員・47歳）
●古城巡りツアー、温泉旅行……生命保険が満期を迎え、
大金を手にした途端、節約生活の反動が（主婦・84歳）

[第二特集]
ガマンもお金も不要です
健康的に３キロ痩せる！

〈肥満外来の医師がレクチャー〉
痩せホルモンを活性化する「究極の睡眠法」
左藤桂子

チョイ見せ！
〈尿漏れ、腰痛、肩こり、便秘も一緒に解消〉
くびれ母ちゃん直伝〝膣トレ〟で太らない体を手に入れよう
村田友美子

〈タンパク質で基礎代謝を上げて、リバウンドしにくい体へ〉
スプーン３杯の高野豆腐パウダーで内臓脂肪を燃やす
土田隆

[読みもの]

＜表紙の私 撮影・篠山紀信＞
挑戦的に
篠原涼子

＜追悼企画 インタビュー再録　行き詰まっても、その道抜けられます＞
田辺聖子さんの、のびやかな〝人生訓〟

＜なぜ父は息子をわが手にかけたのか＞
100万人のひきこもりは〝犯罪者予備軍〟ではない
小島貴子×斎藤 環

＜カラーグラビア＞
Ｋｉｎｇ ＆ Ｐｒｉｎｃｅ（キンプリ）
僕らはアイドル！

＜目標は30代のうちに結婚すること！＞
松坂桃李
全裸でも日和らない。その積み重ねが力になるから

＜「交際ゼロ日」でも覚悟があれば＞
篠田麻里子
生き急いでいたアイドル時代。結婚して肩の力が抜けました

＜ルポ 腎不全と生きる患者の未来を考える＞
福生病院の「人工透析中止」は死への誘導か、自由意志か
高橋幸春

チョイ見せ！
＜ＴＯＫＹＯ ２０２０ 夢を支えるものたち＞
9秒98の喜びは一瞬。今後もダントツの一番でありたい
陸上・桐生祥秀

［特別付録］
「シャンシャン」ファミリーごきげんポストカード
（２号連続企画）

 

[ライフスタイル]

プロ直伝 ビューティ・テクニック／　この成分がすごい！　健やかな肌を育む和の素材＆発酵技術
ヘルシーキッチン／　定番料理をもっとおいしく！ 松田美智子
心とからだの養生学／　夏本番前にはじめたい熱中症対策

[連載]

ジェーン・スー／　スーダラ外伝
伊藤比呂美／　ショローの女
中野京子の西洋奇譚
鈴木保奈美／　獅子座、Ａ型、丙午。
山口ミルコ／　バブルーボスと彼女のものがたり
長嶋 有 ／　歌を友に／レジャーをともに
川上弘美／　三度目の恋
窪 美澄／　たおやかに輪をえがいて
阿川佐和子／　見上げれば三日月