[特集]
私の暮らしを守る介護

一人っ子同士の結婚だから、覚悟はしていたけれど
実母と姑を同時に看ることに。
その時、私が下した決断は
太田光代

著名人が明かす
私の救世主はこれ！
便利グッズ＆魔法の声かけ
秋川リサ／岩本恭生／岸本葉子／ 城戸真亜子／残間里江子／中山庸子

在宅介護に役立つ知恵　①要介護者の自立を目指して
24時間365日、見守ってくれる
「地域包括ケアシステム」を活用しよう
秋山正子

在宅介護に役立つ知恵　②問題行動には必ず理由がある
「認知症は異文化」と受け止めて。
自宅でのケアを楽にするヒント
三好春樹

在宅介護に役立つ知恵　③申請すれば大幅に費用を減らせるから
国民年金だけでも大丈夫。
自己負担は「１割以下」に下げられます
太田差惠子

看る人がつらいと思ったときがタイミング
安心して入居できる
老人ホームの見分け方
佐藤恒伯

Ｑ＆Ａでポイントを伝授
ちょっと待って！介護離職
「休む」「辞める」その前にできること
山崎 宏

メタボ、ロコモ、認知症にならないために
「ダレデモダンス」で目指す
一生元気な体づくり
ＳＡＭ

ルポ ４人に１人が当事者に!?
親の介護に子育て、孫の世話まで……
「ダブルケア」に奔走する女性たち
古川美穂

読者体験手記
私は介護をしません！
●幼い頃、弟ばかりを可愛がった母とは深い溝が。
今さらのご機嫌うかがいに対して、復讐心に燃えた私が取った行動は
（主婦・63歳）
●熊本に住む義母の介護は義兄に任せきり。
久しぶりに帰省した先で待ち受けていた親族たちの反応にうなだれるばかりで
（主婦・65歳）

 

[第二特集]
話題の「腸活」で万病を防ぐ

あなたは＂美腸＂？ ＂汚腸＂？今すぐチェック
「一日一食」「糖質オフ」――
間違いだらけの習慣が腸を老化させる
松生恒夫

ダイエットの鍵は、腸内細菌にあり
「やせ菌」を増やせば、
あなたも太りにくい体に
木村郁夫

お腹ポッコリ、老化防止に一役買う
むくみ、便秘、冷え性に効果的な
正しい「腸もみマッサージ」
齊藤早苗

[読みもの]

３度目のチャレンジ
伊達公子

対談 清水富美加さん“出家”の衝撃！
芸能界と信仰――
なぜ女優は宗教にはまるのか
島田裕巳×山田美保子

生きることそのものが稽古
役者として演出家として、
いま、新しい世界へ
坂東玉三郎

子どもは社会からの預かりものだから
世界一を育てるためには
「待つ」ことが大切です
内村周子×杉山芙沙子

小保方晴子日記
「あの日」からの記録

最終回
瀬戸内寂聴
わくわく日より

新連載
きまぐれアート散歩

[ライフスタイル]

rand Dictionary
DRIES VAN NOTEN

ビューティ手帖
健やかな頭皮、美しい髪

心とからだの養生学
「ほぐす」「鍛える」「温める」 ３つのステップで肩こりを解消しよう

[連載]

伊藤比呂美／たそがれ・かはたれ
工藤美代子／不思議がひょんと現れて
酒井順子／『婦人公論』100年に 見る 変わる女、変わらぬ女
林 真理子／綴る女 評伝･宮尾登美子
諸田玲子／元禄お犬姫
村山由佳／燃える波
阿川佐和子／見上げれば三日月

野花のある暮らし／庄司勝子
話題のアングル
愛でたい男／白濱亜嵐