[特集]
太らない、倒れない体をつくる正しいダイエット

実感エッセイ
つらい宿命
〜正解はあなたの経験のなかに〜

齋藤 薫

失敗を繰り返す人へ
太るのには理由がある!
40代からの常識・非常識

岡田正彦

毎日5分で“清く正しく美しい”体に
運動嫌いでも続けられる
実演!タカラヅカ式ストレッチ

紫吹 淳

目標は数字じゃない
1日1食で気力体力が充実
20代の体になれる

カイヤ×南雲吉則

足のケガがくれた「天啓」
ベスト体重80kgを目指して
“背水の陣”でのぞみます

森 公美子

体験ルポ「カーヴィーダンス&ドSストレッチ」で総力ダイエット
人気エクササイズを10日間、
今年こそ本気でくびれたい!

野原広子

<読者体験手記>
それは天国への階段か、地獄の入り口か
●乳がん手術後7年目の落とし穴。
カロリーコントロールで糖尿病を抑え込む
(主婦・65歳)
●口にできるのはこんにゃくや海藻のみ。
痩せ薬にも手を出し、40歳で体はボロボロに
(主婦・40歳)

[第二特集]
全国978万人に捧ぐパート人生相談
溜息とホンネ渦巻く職場から

いじめ、パワハラ、待遇格差…… 職場のお悩み相談室
その理不尽、
スパッと解決します

平 安寿子/鴨 桃代

パートさん覆面座談会 レジ打ち、ホテル清掃員、看護師がホンネ激白
涙も怒りも喜びも
そこに時給があるから

[読みもの]

伝えたくなる
上戸 彩

女子刑務所――知られざる世界 第3回
刑務所は
「最後の福祉」?

外山ひとみ

家族がいたらと考えることも
僕はギャグも言う、
どこにでもいるお兄ちゃんです

熊川哲也
 

安部譲二×山田詠美
人生相談劇場 第十幕
結婚1年でセックスレス

心境告白 タレントは引退したけれど……
“嫌われモナ”を反省して、
もう一度前を向きたい

中西モナ

平均余命8ヵ月、難治でもあきらめないために
膵臓がんの早期発見と、
免疫療法──その可能性

砂村眞琴

カラーグラビア&ライブルポ 45万人の熱狂に支えられて
KAT‐TUN
苦難を乗り越え、5人はひとつになった

文・山田美保子

現地ルポ 86歳の女王の胸中は?
次期国王の座をめぐって
英王室の妻たちの仁義なき戦い

多賀幹子

友近にソックリと言われるけれど
小林の幸っちゃん、
一緒に演歌界を盛り上げていこな!

水谷千重子

[ライフスタイル]

新・女のからだ養生学
40代からの目のトラブル

ビューティ手帖
くすみ知らずの肌色美人を目指す

[連載]

大石 静/うるさくてもシズカ
斎藤美奈子/女のニュース男のニュース
鎌田 實/僕の好きな女性
あさのあつこ/闇医者おゑん秘録帖
伊藤比呂美/漢である

暮らしの情報ファイル
話題のアングル
野の花ノート/木原 浩
愛でたい男/ぺ・スビン
悠遠なる世界遺産/周 剣生
グルメ コンシェルジェ