[特集]
太らない、倒れない体をつくる正しいダイエット

実感エッセイ
つらい宿命
〜正解はあなたの経験のなかに〜
齋藤 薫

失敗を繰り返す人へ
太るのには理由がある！
40代からの常識・非常識
岡田正彦

毎日５分で“清く正しく美しい”体に
運動嫌いでも続けられる
実演！タカラヅカ式ストレッチ
紫吹 淳

目標は数字じゃない
１日１食で気力体力が充実
20代の体になれる
カイヤ×南雲吉則

足のケガがくれた「天啓」
ベスト体重80kgを目指して
“背水の陣”でのぞみます
森 公美子

体験ルポ「カーヴィーダンス＆ドＳストレッチ」で総力ダイエット
人気エクササイズを10日間、
今年こそ本気でくびれたい！
野原広子

＜読者体験手記＞
それは天国への階段か、地獄の入り口か
●乳がん手術後7年目の落とし穴。
カロリーコントロールで糖尿病を抑え込む
（主婦・65歳）
●口にできるのはこんにゃくや海藻のみ。
痩せ薬にも手を出し、40歳で体はボロボロに
（主婦・40歳）

[第二特集]
全国978万人に捧ぐパート人生相談
溜息とホンネ渦巻く職場から

いじめ、パワハラ、待遇格差……　職場のお悩み相談室
その理不尽、
スパッと解決します
平 安寿子／鴨 桃代

パートさん覆面座談会　レジ打ち、ホテル清掃員、看護師がホンネ激白
涙も怒りも喜びも
そこに時給があるから

[読みもの]

伝えたくなる
上戸 彩

女子刑務所――知られざる世界　第３回
刑務所は
「最後の福祉」？
外山ひとみ

家族がいたらと考えることも
僕はギャグも言う、
どこにでもいるお兄ちゃんです
熊川哲也
 

安部譲二×山田詠美
人生相談劇場　第十幕
結婚１年でセックスレス

心境告白　タレントは引退したけれど……
“嫌われモナ”を反省して、
もう一度前を向きたい
中西モナ

平均余命8ヵ月、難治でもあきらめないために
膵臓がんの早期発見と、
免疫療法──その可能性
砂村眞琴

カラーグラビア＆ライブルポ　45万人の熱狂に支えられて
ＫＡＴ‐ＴＵＮ
苦難を乗り越え、５人はひとつになった
文・山田美保子

現地ルポ　86歳の女王の胸中は？
次期国王の座をめぐって
英王室の妻たちの仁義なき戦い
多賀幹子

友近にソックリと言われるけれど
小林の幸っちゃん、
一緒に演歌界を盛り上げていこな！
水谷千重子

[ライフスタイル]

新・女のからだ養生学
40代からの目のトラブル

ビューティ手帖
くすみ知らずの肌色美人を目指す

[連載]

大石 静／うるさくてもシズカ
斎藤美奈子／女のニュース男のニュース
鎌田 實／僕の好きな女性
あさのあつこ／闇医者おゑん秘録帖
伊藤比呂美／漢である

暮らしの情報ファイル
話題のアングル
野の花ノート／木原 浩
愛でたい男／ぺ・スビン
悠遠なる世界遺産／周 剣生
グルメ コンシェルジェ