［特集］
〈笑顔が増えて、脳も活性化〉
小さな初めてが毎日を楽しく変える

〈悲しみを手なずけながら〉
亡き夫が残してくれた縁を形にしていきたい
とよた真帆

〈ミーハーを底力に〉
女性は三兎も四兎も追える
林真理子×湯川れい子

〈「もう年だから」はＮＧ〉
脳は何歳からでも成長します
茂木健一郎

〈読者アンケート〉
私たち、〇〇に挑戦中！

〈夫婦で二人三脚、24時間一緒です〉
ＮＨＫを飛び出し、民放の「朝の顔」に
武田真一

〈ルポ 仲間とピザ屋さん、憧れの演劇……〉
80代でも輝けた
山田真理

〈あなたは、おこもり派？　アクティブ派？〉
自由気ままなひとり旅の極意
村田和子

〈ルポ 出会いは思わぬところにあった〉
平凡な日常に恋が彩りを添えて
武香織

〈読者体験手記〉
新たな世界で見つけた喜び
●定年を前に教職を辞して再出発。第二の人生はモンゴルの青空の下に（無職・79歳）
●暇を持て余して始めた投稿で、見知らぬ人と交流が生まれ──（主婦・63歳）

［第2特集］
〈美味しさグングン進化中〉
もっと冷凍食品を！

〈シニア層こそ活用しよう〉
不足しがちな栄養を手軽に補えるのがメリットです
西川剛史

〈肉も野菜も一袋に詰めて〉
「冷凍ストック」は食事作りの救世主
新谷友里江

［読み物］

〈表紙のひと〉
どんな扉も開けて入る 原日出子

〈追悼〉
叔母・奈良岡朋子、見事な人生の終い方
丹野郁弓

〈学童集団疎開もともに〉
われら同級生、91歳。戦禍も老いも生き抜いてきた
樋口恵子×黒井千次

〈座談会＆ライブレポート〉
29年ぶりの再結成── 最高の俺らを見てほしい
男闘呼組

〈恐怖マンガの始祖に聞く〉
新しい作品を生み出す原動力は
楳図かずお×酒井順子

〈祖父と父の背中を見つめ〉
12年の闘病生活を越え、「動物ものまね」五代目を襲名
江戸家猫八

〈ルポ 家族のかたちはひとつじゃない〉
“赤ちゃんポスト”に託された少年と里親夫妻の16年
樋田敦子

〈読者ノンフィクション傑作選〉
自閉症の次男「和ちゃん」と営む喫茶店は、人々の愛に溢れて
小橋さとみ（主婦・75歳）

〈アートな人〉
股旅姿の絵本作家、見参！
飯野和好

〈名優たちの転機〉
聞き手・文◎関容子
林与一

〈宝塚 すみれ色の未来へ 星組〉
スペクタクル・ミュージカル『1‌7‌8‌9 ─バスティーユの恋人たち─』
礼真琴・舞空瞳

［ライフスタイル］

〈お料理歳時記〉
スパイス香るインドの家庭料理 マバニマサコ

〈わたしを癒やす美容時間〉
夏の汗と嫌なニオイを徹底ケアしよう

〈新・心とからだの養生学〉
暑さに負けない！ 熱中症対策

［連載］

美輪明宏のごきげんレッスン
田中達也 ミニチュアの世界～四季を感じて～
佐藤愛子 思い出の屑籠
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
樋口恵子 老いの実況中継
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
中野京子 西洋絵画のお約束 〜シンボルで読み解く〜
石田純子のおしゃれ塾
京の菓子、おりおり
ごほうびランチ
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
鈴木保奈美 獅子座、Ａ型、丙午。
傾斜宮占い 中津川りえ
周防 柳 恋する女帝
桐野夏生 オパールの火
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
読みたい本
私の書いた本　髙樹のぶ子
「幸せ」アンケートのお願い
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り