[特集]
脳と体をラクにするシンプルな習慣

対談・100歳を過ぎてもハイヒールを履き続けるために
「好奇心はお洒落の美容液」だから、
つねにアンテナを磨いておきたい
芳村真理×萬田久子

キレのいいパフォーマンスの秘密
黄金の肉体は、
24時間365日のコントロールから
郷ひろみ

ラクになる〝これだけ〟エクササイズ①
体の痛みが消える、力まない立ち方
【プライマリーウォーキング】
岡本啓司

ラクになる〝これだけ〟エクササイズ②
頭痛、肩こり、目の疲れに。
【ワキもみ】でめぐりがよくなる
Abeシスターズ

ラクになる〝これだけ〟エクササイズ③
親指と小指をつけると体を軽く動かせる
【骨ストレッチ】
松村 卓

「うっかり」「ど忘れ」がなくなる
考えるだけでアタマがスッキリ！
謎解きパズルトレーニング
北村良子

対談・インターネットで世界が広がった
82歳でゲームアプリを開発。
脳に「歳だから無理」なんてない
茂木健一郎×若宮正子

ルポ・覚えて、踊って、ときめいて
宝塚なりきり教室で、
気分はジェンヌ！
篠藤ゆり

適度なストレスはクリアな頭をキープするカギ
「定年認知症」を防ぐための
8つの脳トレ習慣
築山 節

読者体験手記
サウナで見た！ 聞いた！ スポーツジムの人間関係
●レッスン初心者は、マット清掃に花見の場所取りまで……。サウナでの噂話にもう耐えられない（主婦・64歳）
●それはミカンから始まった！ 当たり前のお返しをしただけなのに、 恐ろしい人間模様が垣間見えて（主婦・57歳）

[第二特集]
再婚で幸せになる

妻としては適当でいい、と言ってくれたから
「毒舌俳人」として
活躍できるのも、
いまの夫のおかげです
夏井いつき

子どもの反対、遺産相続、介護、墓
熟年再婚、トラブルを
回避する７つの心得
新川てるえ

ルポ・２度目は、「好き」だけじゃ進めない
安らぎと安定と――
シングルマザーたちが得たものは
武 香織

[読みもの]

やってみなければわからない
観月ありさ

生涯現役、105歳のいまも筆を手に
ものをつくり続けることは、
信じる道を生きることだった
篠田桃紅

今めっちゃ書きたいんです、私
子どもが生まれて、
自分の中の壁がなくなった
西 加奈子

独学で極めた特殊メイクで快挙
負けん気の強さが、
僕にアカデミー賞をもたらした
辻 一弘

セクハラ疑惑報道を受けて
自分の弱さと失敗に
きちんと向き合いたい
登坂淳一

清水ミチコの三人寄れば無礼講
ゲスト 池谷裕二＆能町みね子

新連載
Dear Woman：１ 〈ファッション×ビュー〉
ライラックの花咲く頃

[ライフスタイル]

ビューティ手帖
乾燥、テカり、くすみ知らずの肌へ くずれないベースづくり

心とからだの養生学
明日に疲れを残さず上手に眠りたい

[連載]

曽野綾子／暮らしごと・ひとりごと
鈴鈴木保奈美／獅子座、Ａ型、丙午。
 川上弘美／三度目の恋
 窪 美澄／たおやかに輪をえがいて
島本理生／２０２０年までの恋人たち
阿川佐和子／見上げれば三日月


きまぐれアート散歩
愛でたい男／中村橋之助
ほっこり、京の菓子／ふくいひろこ