［特集］
老化を遅らせるために
今からできること

〈抗加齢医学の最前線〉
サビない、コゲない体づくりが健康長寿の秘訣
柴田理恵×米井嘉一

〈チェックリストで弱点を知ろう〉
筋肉・骨・ホルモン・血管・脳のバランスが大切です
米井嘉一

〈戦争も大震災も乗り越えて〉
94歳の私が、体内年齢36歳なんて!?
佐藤ヒデ

〈旬の食材を活用する〉
「隠れ栄養不足」を防ぐ健康ごはん
関口絢子

〈精神科医のアドバイス〉
老人性うつを遠ざける「いい加減」のすすめ
保坂隆

〈背骨のＳ字カーブを取り戻す〉
「ねたままストレッチ」でねこ背、かめ首を改善
山口正貴

〈70歳でミニスカートに再挑戦〉
呼吸法を習って教えて50年、今日もしなやかに
由美かおる

〈ルポ 頭痛、肩こり、老け見えが解消〉
眼瞼下垂の手術を受けてみたら
丸山あかね

〈読者体験手記〉
若さを求めて右往左往
●マイナス10歳と褒められても耳と目の衰えはごまかせず。白内障の手術に踏み切ったが――（主婦・57歳）
●なりふり構わず頑張り、夫を見送った私が、病を機に生活習慣を改善すると（無職・61歳）

［第2特集］
思い出が人生を豊かにする
自分史を書こう

〈脳がいきいき、自信が生まれます〉
世界に一冊、あなただけの物語を綴るコツ
河野初江

〈備忘録のつもりだったけれど〉
来し方を回想して「上出来じゃん」と気がついた
中野翠

［特別付録］

あなたの歩みを振り返る
〈書き込み式〉自分史年表

［新連載］

市村正親のライフ・イズ・ビューティフル！

［読み物］

〈表紙のひと〉
実りある年代
風吹ジュン

〈ポジティブさは親ゆずり〉
「今日が残りの人生の最初の日」を胸に
竹内まりや

〈追悼 田中美津さん ウーマン・リブで〉
「私の解放」を目指した人
文◎吉峯美和

〈ルポ 夫が語る最期の日々〉
ベニシアさんが愛した京都・大原の庭を訪ねて
野田敦子

〈「敬太」「プーヤン」と呼び合う仲〉
われら同級生、青春時代を語る
江原啓之×丸山敬太

〈最高齢 歌舞伎役者の心意気〉
94歳、星になるまで現役で
市川寿猿

〈作品を未来に繋げたい〉
水木しげると松本零士――娘が語る巨匠の素顔
原口尚子×松本摩紀子

〈パンダ日和 番外篇〉
ありがとうリーリー＆シンシン
高氏貴博

〈短期集中連載〉
90代が綴る読者ノンフィクション（２）
戦後、教え子たちに伝えた友情の力。
それはわが道を照らす光でもあった
阪野光子（大阪府・94歳）

〈名優たちの転機〉
聞き手・文◎関容子
平田満

〈宝塚 すみれ色の未来へ 星組〉
政界コメディ『記憶にございません！』
―トップ・シークレット―
カルナバル・ファンタジア
『Tiara Azul―Destino―（ティアラ・アスール　ディスティーノ）』
礼真琴・舞空瞳

〈『婦人公論』女性の生き方研究所〉
あなたにとって「家事」とは？（後篇）

〈令和六年「中央公論文芸賞」発表〉
荻原浩
『笑う森』
選評・浅田次郎／鹿島茂／林真理子／村山由佳

［連載］

美輪明宏のごきげんレッスン
田中達也 ミニチュアの世界～四季を感じて～
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
樋口恵子 老いの実況中継
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
石田純子のおしゃれ塾
京の菓子、おりおり
ごほうびランチ
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
鈴木保奈美 獅子座、Ａ型、丙午。
傾斜宮占い 中津川りえ
原田ひ香 月収
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
読みたい本
私の書いた本 京極夏彦
話題のアングル
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り