この名前…どんな人だっけ？食事の支度でタイミングを逃して失敗！最近の“小さな違和感”と向き合う新習慣

「アスタキサンチン」は、強い抗酸化力*を持つ天然色素で、認知機能の一部である「視覚的な記憶力*」と「判断力*」の維持に役立つという成分です。微細藻類が紫外線などのストレスから身を守るために作り出す赤い色素で、魚や甲殻類がその藻を食べると、体内に蓄積されて赤くなると言われています。野生の鮭の身が赤っぽいオレンジであるのは本成分の影響です。ちなみに養殖の鮭はエサに成分を含ませているそう。この天然の赤色色素を抽出し、濃縮したものがサプリなどに使われています。「MYND360® マインド フル」はその「アスタキサンチン」を機能性関与成分*として配合。「アスタキサンチン」にはビタミンCの約6000倍の抗酸化力*があると言われています。この抗酸化物質こそが、認知機能*のキープに役立つのです。

「MYND360® マインド フル」の1日２粒の摂取量には、12mgの「アスタキサンチン」が配合されています。

成分を抽出しているのは、ヘマトコッカス藻。エビやカニなどの甲殻類に含まれるのが１kgあたり400mgだとすると、ヘマトコッカス藻には驚きの10000〜80000mgの「アスタキサンチン」の含有量が！その他、「ブドウ抽出物」と「ビタミンE」を配合し、3つの成分を組み合わせたトリプル パワー設計が採用されています。

脳には血液脳関門という、脳を守る関所のような働きをする複雑なシステムがあります。限られた物質しか通過できないなかで、「アスタキサンチン」は通過が可能な珍しい物質。脳に直接届き*、体内で増えた活性酸素を抑え、カラダが錆びるように傷むのを防ぎ細胞を守る*働きを持っています。つまり「MYND360® マインド フル」を習慣的に取り入れることで、認知機能の一部である視覚的な記憶力*と判断力*のサポートが期待できるのです。

まず私たちが感じる認知機能*の変化として「視覚的な記憶力*」の低下があります。これは見たものを覚えて、思い出す力です。ただ「アスタキサンチン」が脳に直接届き*、酸化ストレスを軽減*し、脳の細胞を守る*ことで、「あれ？　どこにしまったっけ？」という視覚的な物忘れが起きにくくなる可能性があるのです。図１が示すのは、記憶力に衰えを感じている健常な成人男女34名を対象にして、３カ月間「アスタキサンチン」の摂取を続けた結果です。記憶力に明らかな結果が出ています。

エビデンス

次に気になる認知機能は「判断力*」。改めて意味を振り返りますが、情報を見て、理解をして、次の行動に移す力のことです。選択肢から少し前に見たものを迷わずに選ぶことや、料理の進行に合わせて適切なタイミングで次の手順に移すことも「判断力*」です。最近、買い物に行っても何を買うのか思い出せず時間がかかるようになっているのは、熟考しているからではなく、この力が鈍ってきているのです。この変化にも「アスタキサンチン」は有効で、下記の図に臨床試験の結果があります。認知能力や体力の衰えを自覚している健常な高齢者男女40名を対象に行った結果、３カ月間の摂取によって判断力*の速さが認められたのです。

エビデンス

認知機能*というと“高齢者向け”のイメージを持つ人もいるかもしれません。でも、実際には、仕事や家事、コミュニケーションなど、私たちの日常を支える身近な力のひとつ。だからこそ、「まだ大丈夫」ではなく、“今から整える”という発想がこれからのセルフケアになっていきそうです。 認知機能*の変化に気づいてからではなく、いちばん若いと言われる“今日”から準備しておくのが肝心。『MYND360® マインド フル』で、将来も元気に過ごせる自分を創ってみてはいかがでしょうか。