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［特集］
〈楽しむ、そして助け合う〉
友達は、歳をとるほどありがたい
●注目記事●
〈家族も恋人も住まいも、ぜんぶ見てきた〉
食べて話して40年、一緒にぼちぼち老いていこう
伊藤比呂美× 枝元なほみ
伊藤 ねこちゃん、こんにちは。
枝元 おお、ひろみちゃん。熊本の雨は大丈夫だった？
伊藤 うん、飛行機は予定通り飛んだ。でも今回はいつもの留守番役が手配できなくて。
枝元 え、じゃあ連中は４匹だけで過ごしてるの？
伊藤 愛犬教室の先生と友人たちには見回りを頼んである。明日朝イチの便で帰るから、今晩は羽田のホテルに泊まるね。
枝元 ほい了解。泊まるにしろ、帰るにしろ、特別なにか用意することもないから全然大丈夫だよ。
伊藤 ここのひとつ前の家くらいからかな、東京に来たらねこちゃんのとこに泊めてもらうようになったのは。
枝元 わたしのほうも、ひろみちゃんがアメリカにいた頃は結構遊びに行ったよね。
伊藤 最初に会ったのは23歳のとき。芝の増上寺で現代音楽のパフォーマンスがあって。
（一部抜粋）
［第二特集］
〈元気の秘訣を聞きました〉
あの人の養生訓
●注目記事●
〈聖火リレーが治療の励みに〉
8ヵ月の入院、要介護4からさらなる挑戦へ
三浦雄一郎
富士山にはこれまでに40回ほど登っていますし、スキーでの直滑降も経験しました。大好きな富士山で聖火を運べたことは、本当に光栄だと思っています。
五合目の標高は約2300ｍ。高山病の危険もある高さですが、当日の私は体調も上々。といっても病み上がりで足にまだ痺れが残っていましたので、ストックをつき、次男の豪太にアシストしてもらいながら一歩一歩を大切に踏みしめて進みました。
前日まで台風の影響で悪天候が予想されており、リレーが中止になる可能性もあったのです。ところが当日の朝には雨が上がり、富士山がきれいに顔を出してくれました。リレーの時は霧に包まれ幻想的な雰囲気で、天候が大きく崩れることなく無事に終えることができて、ほっとしています。
約１年前の2020年６月、私は特発性頸髄硬膜外血腫を発症しました。これは100万人に１人が罹る病気だそうで、頸髄を守る硬膜の外側に血腫ができ、それが脊髄を圧迫することで運動麻痺や感覚障害が起こります。それまで何の予兆もなかったのですが、ある夜突然、右半身が完全に痺れて動かなくなってしまったのです。
（一部抜粋）
［読みもの］
〈重量挙げに捧げた21年〉
オリンピック5大会出場。
東京を最後に、新しい道へ
三宅宏実
試合が終わって１ヵ月が経ちました。正直な気持ちを言えば、結果に対しては悔しかったし、情けないとも思いましたよ。私にとって最後の五輪となる東京は、やっぱりメダルを獲ってカッコよく終わりたかった。ただ、この数年、徐々に記録が下がっていくなかでも、コンディションのピークの作り方や、状態が悪いなかでの気持ちの持っていき方を、後輩たちに背中で示せたのかな、と思います。
今、冷静に振り返ってみると、2016年のリオ五輪から東京に向かう５年間は、体も心も限界を超えていた気がしますね。
何しろ故障続きで、19年には腿の肉離れ、その後は腰の疲労骨折、膝のケガなどに見舞われ、思い通りの練習ができなかった。体のあちこちが痛くても、いい時の感覚を覚えているので、その状態を取り戻したくて無理をする。無理をすればまたどこかを痛める。その繰り返しで、日々葛藤を抱えていました。
特に30歳を過ぎたあたりから、体の衰えを自覚するようになりました。関節は確実に硬くなり、疲れは取れないし、瞬発力もなくなってくる。これが30代の体なんだとは認めたくないけど、現実は誤魔化しがきかない。以前はもっと練習できたのに……。
（一部抜粋）
［カラーグラビア］
夫婦の衝突を避ける必殺技は？
田中圭×中谷美紀
中谷 初めて圭くんと共演したのは、２００８年に公開された映画『しあわせのかおり』でしたね。
田中 中谷さんは言葉遣いがとてもきれいで上品なので、どう接すればいいのかとドキドキしていたんです。そうしたら、すごく気さくに話しかけてくださったので、楽しかった記憶しかありません。でもたまに、お話が難しくて、「今の、どういう意味だったんだろう」ってなることもありました。（笑）
中谷 圭くんは、前に出るべき時と引くべき時をよくわきまえていらして、とても空気を読める方だと感じました。
田中 本当ですか？
中谷 誤解を恐れずに申し上げるなら、現場では人畜無害な存在なんです（笑）。気配を消すことができるのは、名優の証しだと思っています。
（一部抜粋）
他にも、
〈カメラの前で役者が思うこと〉
緊張と緩和のはざまで
古田新太×松坂桃李
〈過去を捨ててゼロから挑む〉
45歳の今、ようやく弱音を吐けるようになった
ムロツヨシ
〈清水ミチコの三人寄れば無礼講〉
ゲスト 綾小路翔＆ヒャダイン
〈ビューティ手帖〉
美容賢者が選ぶ2021年上半期ベストコスメ
などなど、盛りだくさん。ぜひご一読ください！！
