婦人公論2026年4月号

嫌われることを怖がらない
本当に大切な人とモノだけが残ってきた
梅沢富美男×研ナオコ

読者394人が回答
悩んで捨てて、人生好転！

息子家族と同居して10年
月に2度、食卓を囲むくらいがちょうどいい
浜美枝

「ながら」「ついで」を習慣に
時間と労力を最小限にする、ラク家事のすすめ
沖幸子

あなたの“心のクセ”は何タイプ？
負の感情を手放す仏教的エクササイズ
草薙龍瞬

妻亡きあとのひとり暮らし
91歳、「老いなんてこんなもんさ」の精神で
阿刀田高

夫と姑を看取って小さな住まいへ
選ぶ基準は思い出の深さ。愛しいものに囲まれて
本田葉子

読者体験手記
迷惑遺産に右往左往
●崖に建つシロアリでぼろぼろの義実家だけど、壊せないのは夫の面影があるから（自由業・55歳）
●親代わりの叔父のパソコンを開けて驚愕。サブスク契約の総額が年間約45万円も！（会社員・53歳）

［第2特集］
春こそ菌活、始めどき

免疫力アップから認知機能の維持まで
腸内フローラを整えて医者いらずの体に
内藤裕二

胆のうの手術で心身の悲鳴に気がついた
救世主は発酵食品。「手前味噌」で絶好調です
羽田美智子

［読み物］

表紙のひと
新人のような気持ちで
羽田美智子

42歳差の2人が語る
僕らは“昭和歌謡”に命を救われた
五木寛之×タブレット純

41歳で小説教室に通い、56歳で直木賞作家に
向かない仕事を繰り返し、やっと見つけた私の居場所
嶋津輝

追悼―内館牧子さん
性格も思想信条も正反対なのに、30年続いた不思議な友情
吉永みち子

新体制１周年コンサートレポート
テーマは“家族”！
timelesz

ルポ 東日本大震災の最大被災地・石巻から
遺された時を生きる母親たちの15年
塩坂佳子

名優たちの転機
聞き手・文◎関容子
宇崎竜童

『婦人公論』女性の生き方研究所
旅好き、集まれ！（中篇）

［ライフスタイル］

わたしを癒やす美容時間
目指すは、自己ベストの透明感

お料理歳時記
たんぱく質をもっと摂る
松田美智子

新・心とからだの養生学
「聞こえ」を保ち、認知症を遠ざける

［連載］

美輪明宏のごきげんレッスン
富井義夫 世界遺産を旅する イースター島のモアイ（チリ）
佐藤愛子、無敵の老い方 うちのばあさん102歳 杉山桃子
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
倉田真由美 60代からの美容手習い
京の菓子、おりおり
石田純子のおしゃれ塾
市村正親のライフ・イズ・ビューティフル！
南杏子 人生おだいじに相談室
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
鈴木保奈美 獅子座、Ａ型、丙午。
傾斜宮占い 中津川りえ
大島真寿美 あなたの隣で
朝倉かすみ メルヘンを探せ！
ごほうびランチ
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
読みたい本
私の書いた本 砂原浩太朗
「防犯」アンケートのお願い
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り