池谷敏郎

いけたに・としろう
池谷医院院長、医学博士

1962年、東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、東京医科大学病院第二内科に入局、血圧と動脈硬化について研究する。1997年、医療法人社団池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科、現在も臨床現場に立つ。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医としても活動する。テレビ番組『はなまるマーケット』『カラダのキモチ』『これが世界のスーパードクター』などに出演、わかりやすい医学解説が好評を博している。

<睡眠不足は血管を「雑巾絞り」にする>血管の専門医が警鐘。「7時間未満」の睡眠が老化を加速させる理由
専門家
<睡眠不足は血管を「雑巾絞り」にする>血管の専門医が警鐘。「7時間未満」の睡眠が老化を加速させる理由
池谷敏郎2026年07月25日
下半身は<太りにくい体>をつくる巨大エンジン。週1回ジムに行くより、日常生活でできる「ついで体操」を習慣に
専門家
下半身は<太りにくい体>をつくる巨大エンジン。週1回ジムに行くより、日常生活でできる「ついで体操」を習慣に
池谷敏郎2026年07月24日
「朝はしっかり食べる」が内臓脂肪増加の原因に?「お腹が空くのは量が足りないから」ではない…血管の専門医が20年以上続ける<太らない朝食>
専門家
「朝はしっかり食べる」が内臓脂肪増加の原因に?「お腹が空くのは量が足りないから」ではない…血管の専門医が20年以上続ける<太らない朝食>
池谷敏郎2026年07月23日
<老化の正体は「ゾンビ細胞」だった>血管の専門医が30年飲み続ける、炎症を抑える「ある成分」とは
専門家
<老化の正体は「ゾンビ細胞」だった>血管の専門医が30年飲み続ける、炎症を抑える「ある成分」とは
池谷敏郎2026年07月22日
「コレステロール値・血圧は多少高くても大丈夫?」「血管の不調にいち早く気づくには?」血管の専門医の回答は…
専門家
「コレステロール値・血圧は多少高くても大丈夫?」「血管の不調にいち早く気づくには?」血管の専門医の回答は…
池谷敏郎2026年07月16日
「血管力を高めるには、肉よりも魚?」「血管に負担のかからない運動の始め方は?」血管の専門医が教える新常識
専門家
「血管力を高めるには、肉よりも魚?」「血管に負担のかからない運動の始め方は?」血管の専門医が教える新常識
池谷敏郎2026年07月16日
その常識、もう古い?老化した血管にしなやかさを取り戻す《2つの物質》。高めの血圧を改善するには…
専門家
その常識、もう古い?老化した血管にしなやかさを取り戻す《2つの物質》。高めの血圧を改善するには…
池谷敏郎2026年07月16日
「濃い味が好き」「夫婦仲が悪い」あなたの《血管危険度》は?チェックリスト付き
専門家
「濃い味が好き」「夫婦仲が悪い」あなたの《血管危険度》は?チェックリスト付き
池谷敏郎2026年07月15日
NHK『きょうの健康』は「超シンプル 自分で取り組む高血圧対策」池谷敏郎と高橋惠子が語る「運動不足解消にいいゾンビ体操」若さのカギは血管にあり
対談
NHK『きょうの健康』は「超シンプル 自分で取り組む高血圧対策」池谷敏郎と高橋惠子が語る「運動不足解消にいいゾンビ体操」若さのカギは血管にあり
高橋惠子池谷敏郎2023年03月06日
10月29日は「世界脳卒中デー」。血管を鍛えて健康に! 4人に1人が血液・血管の病で死亡、老化の原因にも。「血管力」を低下させる4つの危険因子
専門家
10月29日は「世界脳卒中デー」。血管を鍛えて健康に! 4人に1人が血液・血管の病で死亡、老化の原因にも。「血管力」を低下させる4つの危険因子
池谷敏郎2022年10月29日
マイナス感情を溜め込まない、1日1個のキウイを食前に…血液をサラサラにする9つの習慣〈後編〉
専門家
マイナス感情を溜め込まない、1日1個のキウイを食前に…血液をサラサラにする9つの習慣〈後編〉
池谷敏郎2022年01月05日
「血管力」を上げるNOウォーキング、ゾンビ体操。一酸化窒素を分泌し、動脈硬化を予防しよう〈中編〉
専門家
「血管力」を上げるNOウォーキング、ゾンビ体操。一酸化窒素を分泌し、動脈硬化を予防しよう〈中編〉
池谷敏郎2022年01月05日
4人に1人が血液・血管の病で死亡、老化の原因にも。「血管力」を低下させる4つの危険因子〈前編〉
専門家
4人に1人が血液・血管の病で死亡、老化の原因にも。「血管力」を低下させる4つの危険因子〈前編〉
池谷敏郎2022年01月05日
魚にキノコ、キウイ……動脈硬化をくい止める、〈血管若返り〉食材&食べ方ランキング
専門家
魚にキノコ、キウイ……動脈硬化をくい止める、〈血管若返り〉食材&食べ方ランキング
池谷敏郎2021年08月07日
「運動不足解消にはゾンビ体操! 若さのカギは血管にあり」池谷敏郎+高橋惠子
対談
「運動不足解消にはゾンビ体操! 若さのカギは血管にあり」池谷敏郎+高橋惠子
高橋惠子池谷敏郎2019年11月22日
「低糖質」「ゾンビ体操」「睡眠」が、体をリカバーする近道に【血管の専門家の「免疫力アップ」生活】
専門家
「低糖質」「ゾンビ体操」「睡眠」が、体をリカバーする近道に【血管の専門家の「免疫力アップ」生活】
池谷敏郎2020年08月12日
ページのトップへ