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山田いずみ
山田いずみ
やまだ・いずみ
1981年愛知県生まれ。介護予防運動指導員としても活動している。著書に『
誰でも椅子ヨガ
』『
座ってできる! シニアヨガ
』など
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専門家
おうち時間のストレス解消に。椅子ヨガで、負の感情をリセットしよう
今すぐ自宅で実践できる
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