婦人公論2026年10月号

［特集］
100歳まで歩ける体を目指す

高齢期歩行機能のスペシャリストが指南
元気な足腰を保つには、「欲」と「刺激」が大切です
原日出子×町田修一

姿勢、関節、食、脚力で診断
あなたのウィークポイントはどこ？
町田修一

【姿勢】基本は寝たままでＯＫ
ねこ背が改善する「10秒背骨エクササイズ」
山口正貴

【関節】鍵は太ももにあり
「ゆるひざ体操」で、膝の痛みは軽くなる
福井尚志

【食】84歳一人暮らし、料理研究家の食卓
筋肉維持は「タンパク質のちょい足し」にお任せ
村上祥子

【脚力】84歳の現役トレーナーが実践する
「疲れない、転ばない」歩き方で、すり足から卒業
石田良恵

ルポ 老舗和菓子店の名物看板おばあちゃん
97歳の今も、団子を焼いて笑顔で接客できる理由
和田秀子

読者体験手記
寝たきり危機からの復活
●転倒と入院を6年間繰り返した母。「自分で歩きたい！」が奇跡を呼んだ（無職・67歳）●圧迫骨折の激痛に耐えてリハビリを重ね、半年ぶりに踏みしめた地面（無職・96歳）

［第2特集］
墓じまいを考える

読者285人に聞く
迷いだらけのお墓の維持・改葬

問題を先送りしないために
寄せられた「供養」の疑問に答えます
吉川美津子

千葉から仙台へ先祖の墓をお引っ越し
なくてもいいと思ったけれど、家族が集う場所ができた
川島隆太

［読み物］

表紙のひと
すべてが大切
山瀬まみ

「もう話せないだろう」と告げられ
がんの手術中に脳梗塞を発症。それでも復帰を諦めなかった
山瀬まみ

等身大の“当たり役”を再び
威厳はなくていい、チャーミングな人でありたい
織田裕二

「ブラじまい」から「介護」まで
70歳過ぎたら我慢しない人生を！
阿川佐和子×伊藤比呂美

祖母の背中が教えてくれたこと
知って伝えていく、それこそが私の役割
二階堂ふみ

宝塚退団20年の感謝を込めて
「ダンスは50歳から」の言葉を胸に
湖月わたる

ガザ発ルポ
戦禍を生きる2人の女性の声
破壊と虐殺の日々でも、人間の尊厳だけは奪わせない
古居みずえ

名優たちの転機
聞き手・文◎関容子
山本學

『婦人公論』女性の生き方研究所
受ける？ 受けない？ がん検診（後篇）

宝塚 すみれ色の未来へ 雪組
ミュージカル・ゴシック
『ポーの一族』
朝美絢・音彩唯

［新連載］

幸（さち）を追う女たち
酒井順子

ユウカの刻（とき）
柚月裕子

［連載］

美輪明宏のごきげんレッスン
富井義夫 世界遺産を旅する メテオラの修道院群（ギリシャ共和国）
佐藤愛子の置き手紙 杉山桃子 続・うちのばあさん102歳
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
荻原博子の“トクする！”マネーＮＥＷＳ
石田純子のおしゃれ塾
京の菓子、おりおり
倉田真由美 60代からの美容手習い
市村正親のライフ・イズ・ビューティフル！
南杏子 人生おだいじに相談室
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
傾斜宮占い 中津川りえ
大島真寿美 あなたの隣で
阿川佐和子 見上げれば三日月
ごほうびランチ
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
読みたい本
私の書いた本 河崎秋子
「病気や介護の悩み」募集のお知らせ
「災害への備え」アンケートのお願い
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り

［連載］

新・心とからだの養生学
髪の健康は、頭皮ケアから

わたしを癒やす美容時間
本気のヘアケアで、理想の美髪を目指そう

お料理歳時記
もっと食べたい魚のおかず
小林まさみ