「マインドフルネス」の記事一覧

内田恭子「夕日で輝く丸い展望台を見て体が熱くなり〈私は絶対あそこで働きたい！〉と思ったフジテレビ入社前。マインドフルネスとの出会いも同じで…」

内田恭子「よく聞かれる〈マインドフルネスでネガティブ思考がなくなりますか？〉という質問。残念ながら答えは〈いいえ〉。その理由は…」

内田恭子「自身と向き合う《マインドフルネス》を学んだことで、余裕を持って子どもと向き合えるようになった。そして、もう１つの変化は…」