「海藻」の記事一覧

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最新の腸活「シンバイオティクス」。「善玉菌」×「善玉菌の栄養源」の相乗効果で腸内環境を整える！効果的な食品は？

広瀬直人「婦人公論.jp」編集部2024年11月09日

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腸活にぴったりな海藻は、腸を掃除するほうきのような存在。「腎」を強くし、老化防止にも。わかめを使った韓国スープのレシピを紹介

井澤由美子江田証2024年10月02日

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動脈硬化や高血圧のリスクを下げる〈もずく〉　種類と簡単レシピを紹介

井澤由美子江田証2024年09月29日

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日本人だけが9割持っている、のりを食べて栄養に変える腸内細菌とは？湿気ているのりを美味しく食べるレシピを紹介

井澤由美子江田証2024年09月26日

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海藻を食べて健康に！ミネラル豊富な昆布から、美味しいだしの取り方をご紹介。だしがら昆布を使った美味しいレシピも

井澤由美子江田証2024年09月25日

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夏に要注意な「大腸の砂漠化」、全身の不調につながってしまうことも？大腸まで行き届く「水溶性食物繊維」を含む食品で対策を！

宮﨑義之「婦人公論.jp」編集部2024年08月28日

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夏の健康悩みに「もずく」を！「フコイダン」「アルギン酸」で腸内環境を整えて便秘を改善、夏風邪対策にも効果が

宮﨑義之「婦人公論.jp」編集部2024年08月27日

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夏の健康悩みに「もずく」を！熱中症、紫外線、便秘、夏風邪の4つの対策として。研究でわかった健康効果とは〈熱中症・紫外線対策編〉

宮﨑義之「婦人公論.jp」編集部2024年08月26日