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103歳、長く生きていたから分かることとは？自分をご機嫌にする「ひとり時間」の楽しみ方
2

103歳ひとり暮らし、別れをたくさん経験してきたから分かること。「死んでも終わりじゃない。私らの心がちゃんと覚えとります」
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60代から始める「ソロ旅」の極意。持ち物は最小限、食事はランチや開店直後を狙って。ソロ旅を楽しむ《7ヵ条》
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加賀まりこ×内田有紀「20代の時に女優を一度休業して、30歳で復帰。まりこさんに再開、気合を入れられ目が覚めた」
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103歳のおばあちゃんが会得した「上手に生きる5つの心得」とは？年寄りが機嫌を悪うして怒りっぽくなるのはいけんと思う
6

60代から始める「ソロ旅」の極意。宿の手配は？どんな目的で行く？凝り固まった常識や習慣を捨て、不便や失敗も含めて面白がるのが旅を楽しむ秘訣
7

加賀まりこ×内田有紀「しがみつく過去はないが80の壁は手怖い。17歳のあなたに〈あ、この子、合うわ〉って思った」
8

『光る君へ』まひろは「姫さま」と呼ばれているのに家は驚くほど簡素。「平安のF４」の声掛けに、どうする？
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和泉淳子　朝ドラ『虎に翼』を観て思う事。650年続く伝統芸能狂言の世界で初の女性狂言として
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71歳団地ひとり暮らし、離婚・子ども3人の子育て・がん闘病…すべて乗り越えた先に辿り着いたもの

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保護犬を迎えて、余命半年の妻との生活に起きた変化とは？「近所を犬と一緒に夫婦で歩く時間はなによりも楽しかった」
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「自己啓発の祖」アドラーが、子育てについて残した言葉。自分に自信のない子どもに対して、取るべき行動とは？
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実家で母と2人暮らし。61年間、一度も独り暮らしをしたことはない。「実家だから老後の家は安泰」とも限らない
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林遣都さんが『情熱大陸』に登場。役を引きずりながら…私生活での素顔とは？「山本耕史さんのような大人に」
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71歳団地ひとり暮らし、がんを経験して以来切実に感じていること「意に沿わないことをやめる勇気も必要」
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『光る君へ』まひろは「姫さま」と呼ばれているのに家は驚くほど簡素。「平安のF４」の声掛けに、どうする？
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江原啓之「親友が亡くなった。嘆き続ける、新しい友を求める、どちらが幸せ？不幸の三原則は〈自己憐憫〉〈責任転嫁〉〈依存心〉」

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