【漫画】運動する人ほど陥りがちな「自分は同世代よりも若い！」問題。でも階段に手こずり口から出るのは「アレ」「あの」ばかり…。自分で自分の衰えを把握するのは難しい

衰えを受け入れつつも

では何もしないまま、衰えをこのまま受け入れるしかないのか？

もちろんそんなことはありません。私の場合、週に3日以上、屋外で約1時間ほどのスロージョギングをし、そちらで記録をつけています。

【最終コマ】「いつまでも若い！」と思っているのは自分だけなのかも

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なお、あらためて過去10年程のデータを見てみれば、ジョギングを続けているのに、走るスピードや距離が年々下がっていることがわかりました。若いころなら、上がっていてもおかしくないデータだと思いますが。

私は今後もまだまだ登山を続けたい。なので、ジョギングによる体力維持の一方で、その記録を参考に自分の身体の衰えを受け入れて、無理のない登山の計画を立てていきたいと考えています。