Q きちんと歯を磨いているのに口臭が気になる

口臭の原因はいろいろありますが、最大の原因は歯周病。歯周病の原因菌が増殖すると、揮発性硫黄化合物のガスを放出し不快な臭いを発生させます。トラブルを抱えている人は、まず歯周病の治療に取り組んでください。

また唾液の分泌量の減少も口臭の一因。ストレスや加齢、服薬などで分泌が減ると、唾液による殺菌・洗浄作用が低下するのです。耳の下の「耳下腺」、あごの下の「顎下腺」、下あごの先の「舌下腺」をマッサージして分泌を促すのもひとつの手。

そして舌の表面に溜まった白っぽい舌苔（ぜったい）（汚れや細菌）も、口臭の原因になります。歯のブラッシングに加え、舌苔の掃除も日々の習慣にしましょう。舌の表面は傷つきやすいので、歯ブラシではなく専用のブラシを使い、奥から手前へとやさしく引いて汚れを取り除きます。

【舌苔掃除は専用の道具で】

舌掃除には専用の舌ブラシか、口腔粘膜ケア用のブラシを使う。奥から手前にやさしく引いて汚れを除去

舌ブラシと口腔粘膜ケア用ブラシ
舌ブラシと口腔粘膜ケア用ブラシ
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舌ブラシの使い方
舌ブラシの使い方