「眠たくてできない」は本末転倒

夜、清潔なシーツにくるまれて眠ったら気持ちいいですよね。朝、起きたときにシンクがピカピカになっていたら気持ちいいですよね。逆に、シンクに器が山盛りになっていたら悲しいですよね。

この五感で「うれしい」「愉しい」「気持ちいい」と感じることは、「じゃあ次も断捨離しよう」という原動力になります。

『引き出し１つから始める １日１か所 断捨離』（著：やましたひでこ／大和書房）
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小さいところを1か所でいいのです。引き出しの一部、冷蔵庫の一段でもいいのです。

そこを放置しているから大変なあり様になっていくのであって、そこに１つでも手をつけることが肝心です。

とはいえ、１日の終わりはみな、疲れています。眠たいのを我慢してがんばりましょう！というつもりはありません。

＜イラスト：モドロカ 『引き出し１つから始める １日１か所 断捨離』より＞

ぜひ自分の眠気を優先してください。眠くなったらさっさと寝る。「やらなきゃ」と思いながら「眠たくてできない」とグズグズしてしまったら本末転倒。その日に成し遂げられなかったことを夜更かしをして挽回しようとする「リベンジ夜更かし」はご法度（はっと）。身体の欲求に従うことは大切です。