自分の幸せのためにできることは案外身近にある

また、「空を見ること」も大好きです。空っていいなと思うのは、どこまでもつながっていて、みんなもこの空を見ているんだな、みんな同じ空の下にいるんだなと思えたりするからです。見上げると胸が広がるから、呼吸もしやすくなる。呼吸を意識できないときは、空を見上げる時間をもつのもおすすめです。

ほかには、「炊きたてのご飯を食べること」が好き。だから、ご飯は少しずつ、しょっちゅう炊いています。

（写真：『人生たいていのことはどうにかなる　あなたをご機嫌にする78の言葉』より）
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「お腹が空いたらご飯を食べる」というのもこだわり。逆にお腹が空いていなかったら食べません。だって、お腹が空いているときに食べるのって、幸せじゃありませんか。そう考えると、自分の幸せのためにできることって、案外身近にあるのかもしれません。

こうお話しすると食事にこだわっているように思われそうですが、たとえばお茶碗の形とか重さとかにはこだわりはありません。あるとしたらお箸で先が細いものが好きですね。外科系のドクターならわかると思うのですが、手術で使うピンセットは先が細いんです。先が細いほうが、小さな力で細かい動きができる。だからお箸も、先の細いものが好きなのかなと思います。