シニアのひとり暮らしは、宅配サービスを上手に利用する。ライフスタイルに合わせて注文でき、栄養バランスもとれる

食事の宅配サービス

料理が不得意な方におすすめなのが、食事の宅配サービスです。もちろん、スーパーやコンビニでお惣菜を買ってきて食べるのも悪くはありませんが、そうなると自分の好きなものばかりを選びがちで、栄養の偏りが懸念されます。

食事の宅配サービスでは、栄養のバランスが考えられているメニューが多いので、健康のために利用するのも賢い選択でしょう。「糖尿病の人向けにカロリーを考慮したメニュー」や「血圧が高い人向けの塩分控えめのメニュー」といったコースも用意されているようです。

宅配サービスには、毎日毎食ではなく、週に3日とか5日とか、あるいは昼食だけという選び方もありますから、ライフスタイルに合わせて注文することも可能です。

また、自分で料理をする人のために「食材を宅配してくれるサービス」もあります。買い物の手間を省いてくれますし、1人分の食材をスーパーなどで買うと、どうしても余ってしまうという人にとっては、とても便利です。

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