保坂隆

ほさか・たかし
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長

1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。
著書に『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』(PHP研究所)、『精神科医が教える 繊細な人の仕事・人間関係がうまくいく方法』(三笠書房)、『精神科医が教える すりへらない心のつくり方』(以上、大和書房)、『頭がいい人、悪い人の老後習慣』(朝日新聞出版)、『精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ』(さくら舎)などがある。

定年後は趣味を活かして<ちょこっと稼ぐ>のがおすすめ。安全で楽しく、ちょこっと稼げる仕事を精神科医が紹介
専門家
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保坂隆2026年08月30日
年金生活が不安…精神科医が教える<お金のことでクヨクヨしない秘訣>。自分のためにお金を使うチャンスが来る年代は…
専門家
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保坂隆2026年08月29日
精神科医が語る、シニア世代が<実家の片づけ>を早く始めるべき理由。「片づけや断捨離はシニアのマナー。体力と判断力のあるうちに整理を始め…」
専門家
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保坂隆2026年08月28日
「断捨離」のベースは仏教?捨てられなくて物がたまる人へ、仏門に入った精神科医が教える<物との決別>の考え方
専門家
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保坂隆2026年08月27日
料理は脳を刺激する? 精神科医が教える〈指先を動かすこと〉のメリット
専門家
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保坂隆2026年08月02日
「作り笑い」でも健康になれる? 精神科医が教える、脳と体を若返らせる「表情筋トレーニング」
専門家
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保坂隆2026年07月19日
しりとりや連想ゲームも〈ルールを変えるだけ〉で脳の活性化に? 精神科医が勧める思考力トレーニング
専門家
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保坂隆2026年07月05日
本を読みたいのに集中力が続かない人へ。精神科医が教える「一日15分の音読」が脳にいい理由
専門家
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保坂隆2026年06月28日
ネガティブ思考は〈脳の衰え〉につながる? 精神科医「ある調査では楽観的な人の寿命は、悲観的な人よりも10年長く…」
専門家
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保坂隆2026年06月07日
「リタイアした夫が家でグータラしている」といら立つ女性。精神科医が勧める〈夫が煩わしい〉と感じた時にかけるべき〈ある言葉〉とは
専門家
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保坂隆2026年05月31日
脳は使わないと衰える?精神科医が教える、物忘れを改善する〈4つの脳トレ習慣〉
専門家
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保坂隆2026年05月10日
70代の記憶力は20歳の半分?精神科医が教える、脳を活性化する「簡単習慣」
専門家
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保坂隆2026年04月26日
思い出が脳を若返らせる? 精神科医・保坂隆が教える、心と体を活性化させる「2つのスイッチ」
専門家
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保坂隆2026年04月12日
「笑うと体にいい」は本当?医師・保坂隆が教える、免疫力を高め、知的好奇心を刺激する「2つの生活習慣」
専門家
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保坂隆2026年03月30日
医師・保坂隆「睡眠障害を招く『むずむず脚症候群』の患者は200万人以上。注意すべき<4つの症状>は…」
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保坂隆2026年03月15日
医師・保坂隆「夜間頻尿は膀胱の筋肉の衰えが原因。対策のために寝る数時間前から…」
専門家
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保坂隆2026年03月01日
医師・保坂隆 シニアの2割が一晩に何度も目が覚める「中途覚醒」を経験。ぐっすり眠るために<避けるべき習慣>は…
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保坂隆2026年02月15日
寝られないとき、スライスして枕元に置くといい野菜とは? 医師「その匂いにイライラや落ち着かない気分の鎮静効果があり…」
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保坂隆2026年02月01日
「加齢とともに眠れなくなるのは当然」医師・保坂隆が教えるぐっすり眠る4つの方法
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保坂隆2026年01月18日
医師・保坂隆「動物実験では20%のカロリー制限をすると、体重だけでなく体脂肪や血圧なども改善。ちょうどいいのは腹八分目どころか…」
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保坂隆2026年01月04日
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