保坂隆

ほさか・たかし
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長

1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。
著書に『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』(PHP研究所)、『精神科医が教える 繊細な人の仕事・人間関係がうまくいく方法』(三笠書房)、『精神科医が教える すりへらない心のつくり方』(以上、大和書房)、『頭がいい人、悪い人の老後習慣』(朝日新聞出版)、『精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ』(さくら舎)などがある。

自分の歯が少ないほど、認知症になりやすい。高齢になって「痛い」「お金がかかる」となる前に、半年に一度は歯科医院へ
専門家
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保坂隆2024年10月13日
信頼できるかかりつけ医はいますか?「かかりつけ医=長年通っている病院」ではない。しっかり話し合うことで、良好な関係を築いて
専門家
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保坂隆2024年09月29日
寝間着姿でだらだら過ごしていませんか?精神科医がすすめる、朝ウォーキングのメリット。時間を気にせず、好きなだけ歩けるのはシニアの特権!
専門家
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保坂隆2024年09月15日
お風呂に入るのも面倒…疲れている人は、まずストレッチで気力を高める。シニアにもおすすめ、布団の上でできる簡単な静的ストレッチ5選
専門家
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保坂隆2024年09月02日
湯船に入らないとストレスに弱くなる?半身浴でも、脳や内臓の動きは活発に。効果を十分に得るためのポイント紹介
専門家
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保坂隆2024年08月18日
日本人が長寿なのは、素足でいることが多いから!?足の裏から直接受ける刺激が、全身の血流を促進
専門家
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保坂隆2024年08月04日
自宅でできる「プチ筋トレ」で老化をストップ! 続けるコツは頑張りすぎないこと
専門家
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保坂隆2024年07月21日
いざというときの入院準備、何が必要?12点のアイテムで「備えあれば憂いなし」
専門家
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保坂隆2024年07月07日
病院で1時間待って診察時間は3分…「何をどう尋ねたらいいか分からない」を防ぐ解決策。家に帰った後で「あれも聞けばよかった」と後悔しないために
専門家
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保坂隆2024年06月23日
息子夫婦と3世帯で同居するとき、自分のやり方を押し付けていませんか?「譲ることは年寄りの知恵」と考えて
専門家
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保坂隆2024年06月09日
「夫と妻、どちらかに介護が必要になったとき」を事前に話し合うことが大切。「介護は妻の役割」と思い込まない
専門家
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保坂隆2024年05月26日
健康な老後を過ごすコツは、介護施設や援助をしてくれる人を拒絶しないこと。在宅介護とリハビリで、自宅でのひとり暮らしも
専門家
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保坂隆2024年05月12日
昔と比べてすぐ疲れる…身体のサインを受け入れて。「疲れを取って、また頑張る」が健康の秘訣
専門家
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保坂隆2024年04月28日
階段で手すりを使う、人の名前が出てこない…自分は老いたと感じ、落ちこんだときの対処法
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保坂隆2024年04月21日
「若く見られたい」と求めすぎると悲しい結果に。「老い」とは、若者にはない風格のこと
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保坂隆2024年03月31日
幸福感につながるお金の使い方とは?資産を子どもに残すことが、良いとは限らない
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保坂隆2024年03月17日
願望や欲望、相手に求めることを引き下げると、人生の満足度も高くなる。「もう年だから」と言わずに新しいことに挑戦を
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保坂隆2024年03月03日
高齢者どうしで始まる「どんなに不幸か」の自慢合戦。「大変だ」と言いながら楽しそうなのはなぜ?「今日もいい日」にするための秘訣とは
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保坂隆2024年02月18日
人生最大のストレス「パートナーの死」と、どう向き合う?「絶対に忘れられない」心の傷を癒すために、一緒に寝ていたベッドを使い続けるべき理由
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保坂隆2024年02月04日
「ひとり老後」は不安で寂しい?誇りを持っていい生き方だと言える理由
専門家
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保坂隆2024年01月21日
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