保坂隆

ほさか・たかし
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長

1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授(精神医学)、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、現職。また実際に仏門に入るなど仏教に造詣が深い。
著書に『精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」』(PHP研究所)、『精神科医が教える 繊細な人の仕事・人間関係がうまくいく方法』(三笠書房)、『精神科医が教える すりへらない心のつくり方』(以上、大和書房)、『頭がいい人、悪い人の老後習慣』(朝日新聞出版)、『精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ』(さくら舎)などがある。

昔と比べてすぐ疲れる…身体のサインを受け入れて。「疲れを取って、また頑張る」が健康の秘訣
専門家
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保坂隆2024年04月28日
階段で手すりを使う、人の名前が出てこない…自分は老いたと感じ、落ちこんだときの対処法
専門家
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保坂隆2024年04月21日
「若く見られたい」と求めすぎると悲しい結果に。「老い」とは、若者にはない風格のこと
専門家
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保坂隆2024年03月31日
幸福感につながるお金の使い方とは?資産を子どもに残すことが、良いとは限らない
専門家
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保坂隆2024年03月17日
願望や欲望、相手に求めることを引き下げると、人生の満足度も高くなる。「もう年だから」と言わずに新しいことに挑戦を
専門家
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保坂隆2024年03月03日
高齢者どうしで始まる「どんなに不幸か」の自慢合戦。「大変だ」と言いながら楽しそうなのはなぜ?「今日もいい日」にするための秘訣とは
専門家
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保坂隆2024年02月18日
人生最大のストレス「パートナーの死」と、どう向き合う?「絶対に忘れられない」心の傷を癒すために、一緒に寝ていたベッドを使い続けるべき理由
専門家
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保坂隆2024年02月04日
「ひとり老後」は不安で寂しい?誇りを持っていい生き方だと言える理由
専門家
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保坂隆2024年01月21日
イライラ・クヨクヨを抑える「正しい深呼吸」の方法。カッとしてもすぐに平常心を取り戻す
専門家
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保坂隆2024年01月07日
忘れっぽくなったら「忘却力がついた」と前向きに捉えて。こらえ性がなくなった時は、悩みを「ほったらかしにする」ことも解決方法
専門家
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保坂隆2023年12月24日
なぜ「シニアは頑固」と言われてしまうのか?気づかないうちに「私は絶対に正しい」とならないために気をつけること
専門家
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保坂隆2023年12月10日
老後の一人暮らしで部屋が散らかり放題に。「いったん座ると疲れが出て、片づける気にならない」ときの対応策とは?
専門家
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保坂隆2023年11月26日
孤独死した人に共通する部屋の特徴とは?「ゴミ屋敷」の家主にシニアが多いのは、戦争を経験して「もったいない」気持ちを大切にしているから
専門家
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保坂隆2023年11月12日
ラジオで脳の老化を防ぐ!年を重ねるとともに衰える拡散的思考を鍛え、発想力を養う
専門家
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保坂隆2023年10月29日
脳を元気に保つには、「1日1行」でも日記を書くべし!精神科医が勧める「翌朝日記」とは?
専門家
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保坂隆2023年10月15日
日常生活が「寂しさに耐えること」になってませんか?精神科医が教える、老後に始めるべき活動
専門家
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保坂隆2023年10月01日
精神科医が教える、老後の人生を楽しめる人の特徴。経営していた工場を畳み、夫婦で年金生活を始めた男性が始めたのは…
専門家
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保坂隆2023年09月17日
精神科医が教える、人生の真実。人は自分の足元の幸せには気づかないもの。今の幸せが一瞬であることを理解して、大切に過ごすべし
専門家
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保坂隆2023年09月03日
健康寿命を縮める老後の生活とは?注意してくれる人がいないからこそ、毎日の生活リズムを保って生活!精神科医が教える、人生を楽しむための老後術
専門家
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保坂隆2023年08月20日
精神科医が教える「上手に愚痴をぶつける」ためのルールとは?あまりに状況が違えば、気持ちは受け止められない
専門家
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保坂隆2023年06月07日
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