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人生100年時代、現役世代を駆け抜けた後はどのように過ごせばいいのでしょうか。精神科医の保坂隆先生いわく、人生後期は無理をせず「ほどほど」をキーワードに過ごすことが大切とのこと。『精神科医が教える　人生を楽しむ ほどほど老後術』より、日常生活を元気で楽しく暮らすための知識をご紹介します。

友だちを続けるコツ

現在、友だちとしてのつきあいが続いている人は何人いますか。

若いときからの友だちを数え上げれば、きっとたくさんの友だちがいると思いますが、いまもつきあいが続いているとなると、けっこう限られた人数になっているのではありませんか。

では、なぜ疎遠になってしまったのかといえば、お互いに仕事が忙しくて連絡をしなくなってしまったケース、少々気まずいことがあって連絡を取り合わなくなってしまったケースなど、理由はさまざまでしょう。

しかし、なかには古くからの友だちを含め、とにかく友だちの多い人がいるものです。私の知人もそうで、「なぜ、そんなに多いのか教えてくれないか」と尋ねたら、じつにシンプルな答えが返ってきました。