[特集]
「いやな自分」を変えるヒント

ピンチになると本性があらわれる
胸の内に棲む小さな虫にいつも奮い
立たされて
上坂冬子

たとえ小説が書けなくてもいい
うつの先にあった
“傲慢な私”との別れ
山本文緒

誌上悩み相談室
ダメな性格、どうしたら直せますか?
回答･春日武彦

噂のレコーディング･ダイエットで50?減
デブという“ふるさと”を捨てた今、
フランスの大学教授が目標です
岡田斗司夫

天が与えし試練は重すぎて
「渡辺えり子」という
苦行僧が改名した理由
渡辺えり

ヒーラーが導く再生へのステップ
「WHOYOUARE?」
すべてはこの問いかけから始まる
金山叶佳

体験ルポ･話題の“自己改造”に挑戦
･「トイレ掃除」の神様に学ぶ
便器と心の磨き方
本誌編集部

･セレブもはまる無重力体験
「アイソレーション･タンク」　
本誌編集部

･早朝5時、
台風直後の「滝行」で雄叫びを上げる
オオタスセリ

部屋も気持ちもスス払い
傾斜宮お掃除占いで、
来年の幸運を呼びこもう
中津川りえ

言霊パワーでレッツ･ポジティブ
いつも元気なあの人の
「とっておき座右の銘」
朝原宣治、上大岡トメ、綾小路きみまろ、
中山庸子、加藤一二三、光浦靖子、鎌田 實

《読者体験手記》
コンプレックスに苦しんで
･変な子と言われ続けて30年、アスペルガー症候群と判明するまで（自由業･38歳）
･「こんなに背の低い嫁が来るとは……」姑のひと言にリベンジを誓う（主婦･58歳）

[読みもの]

表紙の私　撮影･篠山紀信
瀬戸朝香〈結婚報告〉
リラックスできるふたりの時間

作家とアニメーション監督の異色対談
カフカは
ブラックユーモアの達人だった!
金原ひとみ×山村浩二


15台のカメラとサイズの合わない靴
コレクションの数に負けない
役作りをしたい
玉木 宏

ルポ･私を襲った保護者、校長、マスコミの刃
「殺人教師」の
汚名を着せられて
福田ますみ

ルポルタージュ･時代を創る女たち
重信房子
この空を飛べたら　青春の闘争
文･島崎今日子

角田光代の「ヒミツの話は蜜の味」
整理できない世界こそ、
ドラマにする値打ちがある
山田太一　ゲスト

氷川きよし〈カラー版〉
きよしの爽×RUN! な毎日
僕のダイエットが成功した秘密

特別付録
ポストカード･シリーズ
「こころ躍るとき」
撮影･上田義彦×モデル･桐島かれん

[ライフスタイル]

モードの四季
ジル･サンダー

冬のビューティ大特集
キレイのためにすべきこと

ファッション･アイ
トラッド･エレガンス

健康生活のすすめ
血糖値を上げないために

ヘルシー･クッキング
体あったかチャイニーズ
村田裕子

[連載]

酒井順子／消費な日々
鹿島　茂／女のニュース男のニュース
田中宥久子／美貌の格言
川端裕人／みんなのＰＴＡを探して
林 真理子／Plus de sel, s'il vous plai＾t!（私の人生、もっと塩味を！）
吉田修一／庭師の恋
亀山早苗／ルポ･男の惑い
堀江敏幸／正弦曲線
一條裕子／美人妻が行く！
神林広恵／噂のウラをとってきました！
村治佳織／我が心の師
後藤正治／蓋棺録「内藤ルネ」

女性の医学最前線／「失われた声の回復」
ＰＥＯＰＬＥ／石川善光
私の書いた本／火田良子